Fra det øyeblikket atleten klatrer på scenen blir kroppsbygging en enkel sport. Det er ingen lag, spesialutstyr, cheerleaders eller maskoter. Bare idrettsutøveren, under lysene, viste kroppsbygningen tok han år med å bygge.

Det er denne forenklede skjønnheten som tiltrekker seg så mange til sporten. Det er en sport som nesten alle kan gjøre for å forbedre kroppen, men dessverre er bare noen få gode nok til å bli mestere.

Til tross for enkelheten, hva som skjer i byggingen av fysikere som vinner konkurranser er alt annet enn enkelt. Faktisk, i konkurransedyktig bodybuilding, bygge en kropp for å nå sin topp er en komplisert og beregnet vitenskap. Kompleksiteten kommer til det punkt at selv de mest erfarne kroppsbyggerne ansetter trenere - inkludert trenere som er spesifikke for bruk av ergogene stoffer.

Selvfølgelig vil de fleste som leser dette ikke konkurrere eller bli en Mr. Olympia, men selv da ville det ikke være fascinerende å finne ut hva som faktisk skjer bak gardinene ?

Med dette i tankene hyret T-Nation de amerikanske tjenestene til en av de mest anerkjente trenerne for å trekke disse gardinene og gi en innvendig oversikt over hva som skjer i "kjemisk" verden av bodybuilding.

Uten poteter på språket og uten censur, presenterer vi deg, The Dragon. Det av åpenbare grunner vil ikke ha sin virkelige identitet avslørt.

T-Nation: På 90-tallet snakket alle om bruk av oljeinnsprøytninger i musklene (bruk av Synthol) innen bodybuilding-konkurranser, men i dag ser det ut til at det ikke er mye å snakke om. Hvordan er bruken av Synthol i elite bodybuilding? ?

The Dragon: Synthol gikk ikke hvor som helst. Faktisk er bruk av lokale oljeinjeksjoner enda større i dag; idrettsutøvere ble bare smartere (og diskretere) i deres bruk.

Tilbake på 90-tallet da gutta begynte å spille med Synthol så du alle slags galte scener: gutter med 12-hode deltoider, 5 biceps topper og så videre. Du kan fortsatt se noen amatører gjøre skit med Synthol, men fagpersoner (og smarte amatører) bruker det ikke vilt, så bruken er ikke så åpenbar.

T-Nation: Jeg har hørt at elite bodybuilders bruker mindre anabole enn bestemte amatører på grunn av deres overlegne genetikk. Hva ville være et eksempel på en syklus for en elitkonkurrent ?

The Dragon: Ærlig, dette varierer mye. Noen gutter bruker mye (ca 5 gram per uke av testosteron og andre anabole injiserbare og muntlig), men det er noen som bruker mindre, i området 2 til 2,5 gram per uke, som jeg ville vurdere en moderat dose.

En pre-konkurranse moderat syklus er vanligvis noe sånt som 1200-1500 mg testosteron per uke 600-800 deca eller equipoise, 50mg wintrol 4-8 hormonspiral GH daglig, og noen dyrt å bruke opp 50ius av insulin per dag. Dette alt i tilhørende hjelpeutstyr stoffer som T3 (Cytomel), clenbuterol og anti-østrogener så som anastrozol og letrozol.

En ting du trenger å huske om anabolics er at noen gutter reagerer mye bedre på narkotika enn andre; det er bare et spørsmål om genetikk. En kroppsbygger vil ha gode gevinster med beskjedne doser, mens hans treningspartner vil trenge doser av hestemedisiner for å få de samme resultatene.

Åpenbart er det bare fyren som tar flere stoffer som ender med å ha helseproblemer, men det er ikke alltid slik. Jeg kjenner folk som lider av alvorlige bivirkninger ved å bruke bare 400 mg testosteron per uke og andre med perfekt helse ved hjelp av 2000mg. Det er en russisk roulette.

Jeg anbefaler alltid at utøverne gjør vanlige blodprøver og legger stor vekt på blodtrykket deres for å forsøke å redusere helseproblemer. Jeg kan ikke ligge for; tror ikke dette er sunt. Kroppsbygging er strengt kosmetisk - gutta ser bra ut på utsiden; men det som skjer inni er en helt annen historie.

Til tross for dette nekter jeg å dømme. Vi velger alle hva vi skal gjøre med våre liv, og mens flere mennesker kaster bort livet deres, røyker, drikker og erobrer ingenting, tar andre livet til seg og skaper sin egen skjebne; selv om det er et kortere reisemål.

T-Nation: Må elitutøvere justere trening før konkurranser? Jeg vet at å gjøre flere repetisjoner ikke genererer muskeldefinisjon, men jeg har en nysgjerrighet å vite hvordan disse karene justerer trening som konkurransemetoder.

The Dragon: Unnskyldning til mine kolleger trener som har alle former for "konkurranse" trening på markedet, la jeg vanligvis atlene gjøre hva de vil med hensyn til opplæring. Så mye at de ikke gjør noe veldig dumt, da de trener mens de sliter, har ikke TANTA så viktig.

Tekst fortsetter etter annonsen.

Under kutting er hovedmålet med trening å bevare muskelmasse og tillate kosthold, aerobic og tilskudd for å ta over kondisjonering. Så, siden du trener relativt tung og stimulerer musklene, er det ikke noe problem.

Sikkert det er et marked for trenere som tilbyr alle slags meningsløs øvelse for å gi et "sjokk" i musklene og generere muskelmasse, problemet er at under skjære de fleste gutter ikke tjene mye av det samme muskelmasse, så jeg tror disse trenere som selgere av mirakelprodukter.

Du danser med jenta du tok med ballen. Opplæringen er det grunnleggende, på en tung måte å bygge muskelmasse - dette er den beste metoden for å bevare muskelmassen.

T-Nation: Bruk idrettsutøvere testosteron like før konkurransen? Siden dette kan få dem til å beholde væsker ?

The Dragon: Ca 4 uker før konkurransen, noen utøvere endre langtidsvirkende testosterone enanthate og cypionate så korttidsvirkende testosteron propionate som testosteron eller suspendert, men jeg tror ikke dette er nødvendig i de fleste tilfeller. Det som virkelig betyr noe, er om du er satt eller ikke, kan væskeoppbevaring løses med diuretika de to siste dagene før konkurransen.

Problemet er at noen gutter vanligvis lider av det vi kaller "dårlige applikasjoner" med lokalisert betennelse på huden, noe som ikke er veldig pen å se på (tenk bee stings). For disse gutta er det generelt best å slippe injeksjonene innen 4 uker før konkurransen og bytte til orale som winstrol, anavar og halotestin.

Men dette spørsmålet om at lange (langvarige) estere vil beholde mer væske, etter min mening, skjer ikke mye. Mine idrettsutøvere bruker rutinemessig enanthate og cypionate like før konkurransen, og de er alltid de tørreste gutta på scenen.

T-Nation: Det er en stund hvor profesjonelle kroppsbyggere ikke bruker noen form for steroid ?

The Dragon: Nei. De fleste alvorlige konkurrenter bruker hele året, og bare reduserer dosene når de ikke konkurrerer. Mange av disse karene gjør gjesten - utgjør ved hendelser (poser uten å konkurrere) ofte for å øke inntektene og de må være godt å gjøre dette.

Ingen, jeg gjentar, ingen liker å se en gjest-poser ute av form. Kan jeg sette dette i fet skrift ?

Så mellom konkurranser og gjesteposisjoner er det ikke mye tid til hvile. Den hormonelle berg-og dalbane generert av fullstendig brukssuspensjon og retur til bruk, er ikke mentalt hyggelig eller den sunneste tingen det er, så fortsett å bruke, men i mindre doser er det mest.

Dette er den berømte "blast og cruise" som du hører mange idrettsutøvere snakker om. De fleste kroppsbyggere vil gjøre "blast" mens de forbereder seg til konkurransen, og vil gjøre "cruise" mellom konkurranser eller når de hviler i off-season. (Men mange vil bruke GH hele året, hvis du har råd)

Når det gjelder doseringer, i "cruise" vanligvis noe som 300 til 500 mg testosteron, kanskje 200mg deca-durabolin eller equipoise og minst noen GHI per dag.

Andre del av intervjuet >>

advarsel: Dette intervjuet ble gjennomført av T-Nation-nettstedet og kun oversatt til portugisisk. Informasjonen i den er bare informativ og tjener ikke som en profesjonell veileder. Ikke bruk medisiner uten legen din, da de kan skade helsen din. Av denne grunn har noen spørsmål ikke blitt vist, men du kan sjekke den opprinnelige artikkelen på denne linken: http://www.t-nation.com/testosterone-magazine-627#enter-the-drug-dragon

Tekst av: Bryan Krahn
Oversatt og tilpasset av Hipertrofia.org