Tenk deg trening under oppsyn av en personlig trener som har mer erfaring og kunnskap enn deg, og ved å ha gått ruten utallige ganger, vet alle nødvendige skritt for å få deg så fort som mulig for målet ditt. Flott, er det ikke? Selvfølgelig ... i teorien. I praksis virker det dessverre ikke alltid slik..

Mens det er gode fagfolk spredt over hele Brasil, er det nødvendig å være veldig forsiktig når du ansetter en, fordi risikoen for at du ender med å ta katt for hare er flott. Med dette i tankene, se 5 tegn som tydelig viser når en personlig trener ikke er verdt investeringen.

Signal 1 - Trykktilskudd

Selv om det ikke er noe galt med å foreskrive visse produkter som vil hjelpe klienten i sin bunnlinje, er mange lærere tilknyttede butikker og tjener penger ved å henvende seg til kunder. Problemet? De foreskriver en stor liste over kosttilskudd, og overfører ideen om at du du trenger Bruk dem til å få resultatene, og angi hvor du skal kjøpe dem.

Kosttilskudd er ikke nødvendig, og hvis de ansatte insisterer at du må bruke dem til å trene, dette er et sterkt tegn på at fyren er mer opptatt av pengene sine. Og på slutten av ryggen, hvis du ikke kjøper, kan han fortsatt sette skylden på ryggen fordi du ikke har fulgt retningslinjene riktig.

Tegn 2 - Pass generisk trening

Målet med å ansette en personlig trener (en trener PERSONLIG) er å ha individualisert oppmerksomhet. Selv om du har en klar mangel i visse muskelgrupper, gjelder dette ikke nødvendigvis for andre mennesker. Hvis læreren passerer samme rutine til alt elevene, uavhengig av svakhetene og behovene til hver, er dette et godt tegn på at han rett og slett ikke har tilstrekkelig kunnskap til å gi denne typen tjeneste.

Signal 3 - Se på telefonen under økter

Det er ikke noe større tegn på mangel på profesjonalitet enn under øktene, personalet tar vare på Facebook-tidslinjen eller utveksler meldinger gjennom Whatsapp. Du betaler for å ha personlig service, og mens ansatte ikke trenger å sitte og svinge bananblad for å oppdatere deg, må han være helt oppmerksom på hva du gjør under trening.

Sign 4 - Overdreven improvisasjon

Et sterkt signal om at ansatte ikke aner hva de gjør og bare er der for å øke sin inntekt på bekostning av det, er at han aldri presenterer en programmert og målrettet klasse. Hver økt er opprettet på det tidspunktet og på grunnlag av improvisasjon. Dette er ikke personlig trener, det spiller "Master Mandou".

Tegn 5 - Å være helt ute av form

Mens en stab ikke trenger å være så stor som en Mr. Olympia eller like sterk som en profesjonell powerlifter, være helt ute av form er rett og slett uakseptabelt. Hvis du er en personlig trener - noen som lever ved å få andre til å forandre kroppen - du må i det minste vite hvordan du bruker disse konseptene til deg selv. Kroppen din er visittkortet ditt.

Det er ingen unnskyldning for det. Å ansette en overvektig eller uopplært personlig trener er det samme som å lære å fly et fly med noen som aldri har fløyet, men vet teorien. Vil du fly med en slik ansvarlig person? ?

Et unntak fra regelen er folk som har trent i livet, og nå, pensjonister, er kun dedikert til akkumulering av kunnskap, omdannelse til gode trenere. Og mens dette kan skje, representerer det bare 1% av tilfellene, mens de resterende 99% er av personer som bruker det som en unnskyldning for å forklare deres uforsiktighet til sine kropper og mangel på interesse i sitt eget yrke.

Siste ord

En personlig trener kan være en stor fordel for å komme raskere til målet ditt, men du må være veldig forsiktig med å ikke bruke en verdifull sum penger på en profesjonell uten tilstrekkelig kvalifikasjon. Vær oppmerksom på tegnene som er skissert i artikkelen, og du vil være sikker på å skille hveten fra kafet.