den fødselspermisjon Det er en fantastisk reise, men det betyr ikke at det er enkelt, så mange fødselspermisjon. Men det er normalt å møte problemer, spesielt for første gang mødre og dads, rutinene for omsorg for en nyfødt baby kan ofte være helt utmattende spesielt i de første månedene av livet.

Så med litt taktikk det er mulig å drible stresset av morskap og avlaste trettheten av dette dobbelte livet og rase. Mange kvinner etter morskap er ikke lenger i stand til å gjenkjenne seg som de var før, ikke bare på grunn av deres skiftende utseende, men fordi de helt ignorerer deres interesser, smaker og gleder..

Tips for å unngå mødre stress

Å ha barn er en unik opplevelse og med øyeblikk full av glede og lykke, men underveis er det noen oppturer og nedturer, men det er mange måter å hjelpe deg med å unngå stresset som følge av søvnløse timer.

Ved fødselen hver 2. time, skiftende bleier, babyens gråt som ofte er konstant, kan føre til tretthet, irritabilitet og alt dette fører til at uvilligheten til å ta vare. Dette fører deg til å tro at fødselspermisjon, det er egentlig ikke?

Det er vanskelig for deg å huske hvem du var før barnet, og det er ikke noe galt med det, mange mødre forsøker å forene arbeid, hjemme, baby og ekteskap og kreve mye. Det er ofte nødvendig å forstå at det er greit å ikke kunne gjøre alt som du tenker på å være rett mange ganger.

Ta litt tid for deg

Det kan virke vanskelig på grunn av rush rutinen for å ha en nyfødt hjemme. Men det er viktig at du tar deg tid til deg selv, les en bok mens babyen sover, se en film eller et program du liker. Ta et varmt bad og slapp av, og alt dette vil gi deg mer oppmuntring til å gjøre dine oppgaver.

Søk venner i samme situasjon

Å ha venner som også er mødre, er en av de mest verdifulle tipsene. Å kunne snakke og snakke om situasjoner med en person som deler samme øyeblikk, kan hjelpe deg med å styrke og forstå at det bare er en fase.
Bytte tips og hyppige steder hvor du kan ta barnet ditt til å tilbringe tid sammen, kan være en fin måte å hjelpe deg med å drible litt av stresset av morskap forårsaket av rutinen og fortsatt få tak i det.

Tilbring en tid i nærheten av naturen

Å bruke tid nær naturen kan hjelpe mye for å lindre stress. Solfylte dager bringer lykke og komfort. Prøv å jogge i en park om morgenen hvis du har noen til å hjelpe med babyen hjemme, er et alternativ som vil hjelpe deg med å slappe av og også sette kroppen opp.

Prøv å meditere, dette kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Hvem vet, ta barnet en tur på torget eller parken på sen ettermiddag, kan være en morsom tur for begge. Dette er bare et tips for å drible stresset i morskapet.

Hold en gammel hobby eller oppdag en ny

Så mye som det ser ut til at det ikke er tid igjen for deg å puste, prøv å holde en av dine gamle hobbyer, eller til og med finne en ny.

Det er veldig viktig å finne andre ting å gjøre i løpet av uken eller helgene. På den måten vil det hjelpe deg med å få litt ut av rutinen for å ha en baby hjemme. Maleri og håndverk kan være veldig avslappende aktiviteter og kan hjelpe deg, og kanskje kan du til og med finne et nytt kall.

Ha det gøy!

Det er riktig, ha det gøy! Ta en natt i uken for deg, la barnet være med far eller med noen troverdige som kan bli hos ham i noen timer, gå ut med vennene dine og gå til en restaurant du liker, bestille din favorittrett.

Snakk med vennene dine, kanskje du kan gå ut for å danse, og det viktigste: Ikke føl deg skyldig i å forlate babyen hjemme og ha det gøy, noen ganger finner vi oss i situasjoner hvor de spør: men hva baby, venstre hvor? Du kan gå ut og ha det gøy, og sikkert nok, din baby vil bli bra..

Ta et øyeblikk for paret

Det er svært vanlig at et par møter vanskeligheter under begynnelsen av dette nye livet med en baby hjemme, noen ganger slutter de seg med å distansere seg og ekteskapet gir forkjølelse. Det er alltid bra for paret å tilbringe tid sammen, danse, snakke og ha ledig tid til å trives som før..

Hvis barnet ditt allerede er eldre, kanskje en weekendtur til et sted hvor de to av dere pleide å tilbringe tid før. La barnet være med noen du stoler på, og tilbringe tid med hverandre, snakk om andre ting og le. Det vil være veldig bra for forholdet til dere to, gjør det samme med den lille sammen kan også være en god ide.

Nyt din baby mye

Det er alltid godt å huske på at uansett hvor hard det kan være i begynnelsen, går denne fasen så fort, så det er veldig viktig å nyte tiden med babyen din. Press kyss og fyll med kjærlighet, hvert øyeblikk med den lille er veldig spesiell.

Et verdifullt tips som vil hjelpe deg med å slappe av og drible stresset i morskap og huske gode tider som bodde blant familien din, lage et babyfotoalbum, og dermed forlate registrert alle øyeblikkene fra begynnelsen av babyens liv.

Se også: Tilbringe Nervous Tries morsmelk?
Foto: pxhere