I flere tiår har kvinner som velger å jobbe slitt med balansen mellom arbeid og barn. Mange arbeidsmødre forfølger det endelige målet om å ha alt - et hjemlig liv gjør alle sine gjerninger, en givende karriere og energien til å holde tritt med kravene til begge, mens de fortsatt finner tid for seg selv.

Selv om de gjør store fremskritt i karrieren, mest kvinner synes det ikke er mulig å forene arbeid og barn. De ser hvor umulig å oppnå suksess mellom karriere og moderskap.

Det er imponerende hvor mange mødre faktisk sliter med deres velvære, og det er det skummelt virkelighet å være en kvinne i dag prøver å få alt til å fungere.

Hvordan føles en profesjonell mor

En nylig studie fant at 40% av kvinnene intervjuet som har barn som føler at de er "hengende i en tråd" til slutt, fordi de ikke kan forene alt de vil ha i livet.

Til tross for denne kampen, de fleste mødre som jobber Velg frivillig å balansere en karriere og en familie. For mange av dem hevder at de fortsatt ønsket å jobbe selv om penger ikke var et problem.

Hva er løsningen for å forene arbeid og barn?

Det er ikke noe svar på et slikt spørsmål, men det er definitivt vil jobbe langsiktig. Bare finn skjemaet som passer dine behov.

Mange mødre har funnet ut at det å drive egen virksomhet gir en sårt behov for balanse mellom identitetene deres som en mor og som en profesjonell.

Når du blir en mor, Prioritet nummer 1 av dem er barn, men de har en fantastisk følelse av tilfredshet når de er i stand til å oppfylle sitt personlige og profesjonelle liv.

Kvinner tydelig vil ikke gi opp drømmen om å forene arbeid og barn, men hva de kan gjøre for å forbedre kvaliteten på deres personlige og profesjonelle liv, vil absolutt gjøre.

Hvis du er mor og du jobber på heltid, må du ha følt på et tidspunkt i livet ditt svikter med barna dinefor å måtte dele sin tid mellom dem og arbeidet. Imidlertid er en av løsningene som er rettet mot å forene arbeid og barn, å planlegge.

Å organisere og å følge noen regler for å finne den rette balansen mellom yrket og rollen som mor. Som morskap er karriere også en del av kvinnedrømmer..

Bli kvitt skyld

Den største utfordringen er å vite hvordan man skal håndtere skyld og anerkjenne det å gi opp arbeid kan bety økonomisk tap og personlig misnøye. I stedet for å være skyldig i å ikke ha nok tid med barna dine, tenk på hvordan familien din har nytte av arbeidet ditt.

For eksempel, hvor mange pedagogiske muligheter barna har og vil ha, for eksempel å spille en sport, ta engelskklasser og til slutt gå inn i et godt universitet.

Mange vellykkede mødre har funnet forskjellige måter å være på effektiv i begge verdener, og dette skyldes muligheten til å se alle alternativene de har og fokusere på prioriteringer.

Men vet at du vil ha gode dager og dårlige dager. Ikke bli motløs, ingen mor er alene i denne kampen, det er grupper hvor du kan snakke om det med andre mødre som er i samme situasjon.

Vær til stede i dine barns liv

Det er viktig for barna å føle at de er der., selv om du ikke er fysisk til enhver tid. Hvis barn er små barn, er det en god idé å la små videoer av seg selv snakke med dem, synger eller leser en storybook høyt.

Hvis du vet at du skal være sen eller ute av stand til å delta på ditt eldre barns skolearrangement, for eksempel, tilbringe litt kvalitetstid med ham. Snakk oppmuntrende ord og ønsk deg lykke til, og at alt går bra. Pass på at noen filmer hendelsen slik at du kan se den senere og kommentere sammen. På den måten vil han vite at det er der. Et annet alternativ er å ringe barna og hør hvordan var deres dag og trøste dem når de er bekymret.

Fokus på arbeid

Akkurat som du burde hjemme mens du jobber, fokusere på hva du gjør og få mest mulig ut av dagen, gjør det så produktivt som mulig. På denne måten kan du gå tidlig eller ta en fridag.

Ha kvalitetstid hjemme

Å ha tid til barna er avgjørende, ikke bare i helgene, men også i løpet av uken. For å gjøre dette må man skape en familiedynamikk, med aktiviteter der alle deltar. Hvis du og din partner ikke har mye tid, de kan spise frokost sammen.

Prøv å organisere en morsom minst en gang i uken. De kan gå ut sammen, gå til parken, ta en piknik, gå på kino, eller til og med hjemme, en filmkveld med popcorn, eller komme sammen for å spille brettspill og kort. Man må tenke på aktiviteter som passer både tilgjengelig tid og barns tilfredshet.

Når du gjør planer sammen, unngå å snakke om arbeid eller stadig se på telefonen. I stedet, fokus på samtalen du har og prøv å ta det til barns interesser, hobbyer og bekymringer.

Hvis barna er eldre, spør hva de vil gjerne gjøre og planlegger å oppnå. Men ikke glem, det som er viktig er å være sammen, uansett hva du gjør.

Ikke glem partneren din

Husk din ektefelle. Noen ganger er vi så opptatt med arbeid, hjemme og vi har en tendens til å glemme at de fortsatt eksisterer eller å gi dem den nødvendige oppmerksomheten.

Deretter ordne for Forbered en god middag hjemme eller gå minst en gang i måneden. Bare husk å ikke bruke for mye tid på å snakke om barn eller arbeid.

Klassifiser prioriteringer

Det første trinnet i å forene arbeid og barn er å sette hovedprioriteringene for deg, din familie og ditt arbeid. Å stille viktige spørsmål om dine forskjellige ansvar kan hjelpe deg med å oppdage.

Spør deg selv:

  • Hva er det som absolutt ikke er igjen å gjøre?
  • Hva er de arbeidsprosjektene du trenger å gjøre, og hva er ideene du kan forvente.
  • Hva er de nødvendige forholdene din familie trenger for å holde seg i en stabil økonomisk situasjon?
  • Det du personlig trenger for din helse, trivsel og sunnhet for å være godt og gi deg dine mål?
  • Du trenger hjelp både på jobb og hjemme.?

Å få disse svarene vil hjelpe deg å forstå hva dine prioriteringer egentlig er.

Lær å delegere roller

Etter at du har prioritert dine plikter hjemme og på jobben, bestem hva som ikke er overførbart og Hva kan noen andre gjøre for deg?. Å distribuere noen av dine daglige oppgaver til andre, og stole på at de skal gjøre dem, vil hjelpe deg med å fokusere på det som virkelig betyr noe.

Den beste måten å opprettholde balansen mellom arbeid og liv er å ansett noen som kan hjelpe deg med å holde orden på organisasjonen. For eksempel: en dagsleder, noen som passerer klær, eller bringer grønnsaker og friske grønnsaker, når du ikke har tid til å gå til messen. I dag er det en rekke fagfolk for de mest varierte grenene av aktiviteter som letter livet til dem som ønsker å forene arbeid og barn.

Stol på partneren din er også ekstremt viktig, selvfølgelig hvis du har en. Faren kan være en ekstraordinær hjelp i husets ting. Ta litt tid hver natt for å snakke med ham om viktige oppgaver som må tas opp neste dag, å bli enige om hva hver enkelt vil gjøre og oppfylle planen.

Sett grenser

Å si "nei" til prosjekter og forpliktelser som vil kutte dine prioriteringer er en viktig ferdighet i livsarbeid jonglering. Innstilling av grenser både hjemme og på jobben vil hjelpe henne med å være tilstede og fokusert på oppgaven ved hånden, noe som er svært viktig i familien.

Når du er med din familie og med barna dine, virkelig er til stede. Ikke sitte med dem mens du løser et problem på telefonen. Overgi deg selv, vær glad for å være tilstede og oppmerksom i dine personlige forhold. Det er ikke lett, men det er en av de viktigste tingene du kan gjøre. å ha et oppfylt liv og en lykkelig familie.

Ta deg tid til å ta vare på deg selv

Med så mange ansvar for å forene jobb og barn, er det enkelt å sette din familie og din karriere foran dine egne personlige behov. Det er klart at noen oppgaver må oppfylles, men det er absolutt nødvendig å legge litt tid på forpliktelser i dagsordenen for å fokusere på deg selv.

Hvis du ikke tar vare på deg selv og din helse, vil du ikke kunne ta vare på din barn eller lykkes i karrieren deres. Prøv å lage sunne måltider, ta deg tid til å trene og ikke gå glipp av en natts søvn. Det er nødvendig å prioritere personlig omsorg over andre ting. En sunn kropp og et avslappende sinn samarbeider for et fullt liv..

dinfysisk helse er ekstremt viktig, men din følelsesmessige helse (følelse glad og oppfylt fordi du forfølger drømmene dine) er en annen viktig faktor for din generelle tilfredshet.

Finn noe du liker å gjøre, klasser noen musikkinstrumenter, håndverk, gå på bibliotek, trene litt sport, passe denne aktiviteten i uken, Sikkert vil det bare gi deg fordeler..

Det viktigste i denne vanskelige oppgaven med å forene arbeid og barn er å forstå at det ikke alltid vil være lett, noe som ofte virker for tungt, men det er veldig givende å være en mor, en profesjonell og å opprettholde din økonomiske uavhengighet. derfor, kampen og få det til å skje!

Se også: Far hjemme med barn - Inversion of Papers

Bilder: StockSnap, Mojpe, Bill Brason