Øyeblikket paret bestemmer seg for å ha et barn er en tid da mange følelser er involvert. Glede, angst og kjærlighet er noen av de positive eksemplene, men noen kan være en del av parets reise, for eksempel frustrasjon ved forsinkelsen. For å hjelpe par som søker sin positive drøm, la oss snakke om fruktbarhet mat som låner en hjelpende hånd.

Noen matvarer hjelper faktisk fruktbarhet?

Årsakene til en manns eller en kvinnes infertilitet kan være svært varierte og Det kommer ikke alltid fra samme sted.. Det kan heller ikke sies at enhver form for infertilitet er den samme. Noen kan være reversible, noen er kanskje ikke reversible, noen kan være reversible, andre kan være delvise.

Med alle disse former for eksisterende infertilitet er det ikke nødvendig å få panikk når et par ikke kan bli gravid ved første forsøk, og kan se etter alternativer for å hjelpe, for eksempel fruktbarhet mat.

Sannheten er at mangel på næringsstoffer kan bidra til infertilitet både menn og kvinner, og av denne grunn kan mat være en stor alliert for paret som ønsker å ha en baby.

Selvfølgelig er det alltid viktig å gå til en lege for å sjekke alle vilkårene for kroppen din til å spille, men når en kvinne eller mann er ikke infertile, kan fruktbarhet matvarer faktisk gjøre en forskjell for graviditet lettere.

Selvfølgelig er det alltid viktig å gå til en lege for å sjekke alle vilkårene for kroppen din til å spille, men når en kvinne eller mann er ikke infertile, kan fruktbarhet matvarer faktisk gjøre en forskjell for graviditet lettere.

Beste fruktbarhetsmat

Ulike matvarer kan hjelpe mannlig og kvinnelig fruktbarhet på grunn av næringsstoffer som vitaminer og mineraler de inneholder som kan hjelpe kroppene våre til å fungere bedre, spesielt vårt reproduktive system. Noen av hovedmaten til fruktbarhet er:

  • orange
  • ananas
  • nøtter
  • tunfisk
  • storfekjøtt
  • kål
  • pepper
  • Havrekli

Alle de nevnte matene hjelper begge kjønnene når det gjelder fruktbarhet, men det er noen kjønspesifikke fruktbarhetsfôr som kan hjelpe når et par vurderer å ha barn.

Matvarer til mannlig fruktbarhet

Noen matvarer kan spesifikt hjelpe mannlig fruktbarhet som:

  • helkornbrød
  • kylling
  • sitron
  • guava
  • acerola
  • egg

Maten som er nevnt her, er rik på chroma, et mineral som hjelper til med produksjon av sædceller og også i vitamin C, som i tillegg til å hjelpe produksjonen av de mannlige reproduktive cellene, beskytter også det.

Mat for kvinnelig fruktbarhet

Som med menn kan visse typer mat hjelpe kvinner å bli mer fruktbare. Noen av dem er:

  • Hele Rice
  • hvitløk
  • Vegetabilske oljer
  • bladsalat
  • spinat

For kvinner kan disse matene hjelpe flere grunner. Vitamin C, sink og selen, for eksempel, er viktig i dannelsen av kjønnsceller i kvinnens eggstokker, hvilket betyr at en viss mengde mat som kan stimulere inneholder en kvinne til å bli mer fruktbar.

Et annet svært viktig vitamin er E, som finnes i noen av de ovennevnte matene, og i tillegg til andre ting har funksjonen til å beskytte DNA.

Slik unngår Infertilitet

Unngå industrialisert mat og med transfett er også en fin måte å holde kroppen på riktig måte og mer bidrar til befruktning. Denne typen fett, i tillegg til å gjøre kroppen mer "lat", øker også risikoen for sykdommer som hypertensjon og diabetes, noe som dermed øker risikoen for en kvinnes abort.

Opprettholde sunne vaner bidrar også til å hindre at kroppen din blir din fiende når det gjelder å bli gravid. Ikke røyking eller drikker for mye alkohol, for eksempel, er måter å Hold kroppen med de nødvendige vitaminer og mineraler slik at en god befruktning kan oppstå.

Selvfølgelig hjelper det å trene og drikke gode mengder vann hver dag. Men som alle vet, går det bra i mange aspekter av livet. Selvfølgelig er det ikke bare matvarer eller bestemte vaner som bestemmer en persons fruktbarhet eller infertilitet, men disse elementene kan sikkert hjelpe.

Medisiner som forårsaker mannlig infertilitet

Når det gjelder mannlig infertilitet, har vi fortsatt stoffer som forårsaker mannlig infertilitet eller som kan bidra til og gjøre det vanskelig for en mann å få barn. Hovedtyper av rettsmidler som bidrar til mannlig infertilitet er:

  • Rettsmidler for gastrisk behandling
  • Rettsmidler for hormonelle behandlinger
  • antidepressiva
  • Svampe rettsmidler

Som vi nevnte i begynnelsen av teksten, både nivået og årsaken til infertilitet kan variere og derfor vil fertilitetsbehandlingen for hver mann variere fra mengden medisin han har tatt, hvilken medisin han har tatt, og andre variabler som må analyseres av en spesialist.

Ofte når vi planlegger å få barn, tror vi ikke engang at omsorg må tas før vi begynner å prøve. Å vite hvilken fruktbarhet mat kan hjelpe både en mann og en kvinne til å lykkes er et av trinnene for å bli tatt for at et par skal lykkes i den forbindelse.

Men det er også viktig å huske at dette er bare en av faktorene som påvirker befruktning, og det er mange andre som kan bidra positivt og negativt, som de rettsmidler også citeres her. Det viktigste er å vite hvor problemet ligger og å takle det på best mulig måte.

Se også: Prøver å bli gravid - Hva skal jeg gjøre for å hjelpe design
Foto: robertokabana