Vet du hvor viktig sexliv og seksualitet er i livet og mellom paret? Se synspunktet på Dr. Mirian Lopes, en spesialist i seksuell oppførsel. Takk for din deltakelse og velkommen, Dra Mirian.!

Mirian Lopes psykolog CRP 06/99520
Bachelorgrad i psykologi fra UNIP
Postgraduate i menneskelig seksualitet på FMUSP.

Har du noen gang sluttet å tenke på betydningen av seksualitet i livet ditt? Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er seksualitet ansett som et sentralt aspekt av mennesket og inkluderer kjønn, kjønnsidentiteter og roller, seksuell orientering og valg, erotikk, nytelse, intimitet og reproduksjon. Den er erfaren og uttrykt i tanker, med fantasier, med ønsker, tro, holdninger, verdier, oppførsel og forhold. Folk har følelsesmessige behov for nærhet, intimitet, hengivenhet og seksuell tilfredsstillelse. Men det sterkere affektive forholdet kan bli kompromittert hvis det er seksuelle vanskeligheter, noe som resulterer i misnøye, frustrasjon og lidelse. Det er viktig å forstå at seksuell tilfredsstillelse ikke er den samme som samleie eller ejakulasjon, og at seksuell ytelse ikke bare avhenger av kroppsstruktur og fysiologisk respons, men påvirkes av samspillet mellom faktorer biologisk, psykologisk, sosial og kulturell.

Visste du at hvert individ har et biologisk potensial som vil få ham til å reagere på erotiske stimuli? Faktisk deltar hele kroppen i denne prosessen med reaksjoner, det vil si at de fysiologiske responsene ikke er begrenset bare til kjønnsområdet. Derfor er det ingen region av kroppen som ikke erotiserbar. Men disse reaksjonene avhenger av egenskapene til hver og om aspekter som påvirker øyeblikket, for eksempel, intensiteten av den erotiske stimulansen mottatt, motivasjonsmiddelet, blant annet. Det er derfor viktig at du oppdager nye opplevelser i andre deler av kroppen.

Tidligere ble sex bare forstått som en form for reproduksjon, og kvinnelig nytelse ble noe undertrykt. Men i dag, sex er ikke lenger begrenset til unnfangelsen, og på denne måten har kvinnen søkt å oppdage glede og en bedre forståelse av hennes verdi og selvtillit. Den moderne kvinnen har fått sin oppmerksomhet til å ta vare på seg selv, og har dermed forbedret kvaliteten på den seksuelle handlingen. Bidrag i området for menneskelig seksualitet har fremhevet betydningen av seksuell respons og kvinnelig mottakelighet. Den sirkulære modell av seksualrespons er foreslått av Rosemary Basson, hevder å være ønsket for intimitet, snarere enn biologisk stimulus, utløsningen av den seksuelle responsen syklusen. Så kvinnen starter forholdet fra "seksuell nøytralitet", det vil si når stimulert av partner, og etter hvert kommer grader av spenning, motivert av privatlivet eller av andre grunner ikke sexuais.É viktig å merke seg at seksuell handling er ikke bare et møte av organer, men et fantasi møte.

Dermed er kvinnen som søker måter å kjenne hennes kropp, hennes følelser og følelser, og å frigjøre seg fra fordommer i forhold til seksualitet. Du kan føle seg trygg og oppleve seksuell nytelse på en sunn måte, og oppnå seksuell og personlig vekst. Å reflektere over betydningen av seksualiteten din vil føre deg til å forandre holdningen din. For både kropp og sjel tilfredshet og glede er noen tips verdifulle:

  • Legg til side skyld og skam om dine seksuelle lyster
  • Snakk med partneren din om dine oppfatninger og følelser
  • Ikke ha det travelt i denne aktive prosessen med selvoppdagelse
  • Fokus på å utvikle nye følelser og nye måter å reagere seksuelt på
  • Lær å se på kroppen din ved å akseptere det positivt, få kroppsbevissthet
  • Tren regelmessig
  • Tren deg ved å praktisere bekreftelser om personlig effektivitet for å overvinne negative følelser, for eksempel, "jeg går fremover". "Jeg er fornøyd med følelsene jeg oppfatter i kroppen min når jeg går, danser, løper. Følelse glede på denne nye måten er ikke så annerledes ".
  • Slip din fantasifulle evne. Kom i kontakt med dine seksuelle fantasier, og la deg være uten frykt, og uttrykk kreativiteten din ved å fokusere på gode ideer.

Ved å føle deg komfortabel med deg selv og styrke din selvtillit, får du muligheten til å oppleve nye sanser på seksualitet, forstår dens betydning.

Hvordan finne Dr. Mirian Lopes?
Legenes kontor: Rua Silvia, 383, Cerqueira Cesar São Paulo
Tlf .: (11) 3262.1447 WatsApp: (11) 96609.7313 email: [email protected] og besøk også nettstedet til Dr. Mirian her

Se også: Sex og graviditet - Ingen tabu og ingen frykt

Foto: gaptone