Intra-trening er en klasse med mat og / eller ergogent kosttilskudd som, selv om det nylig ble publisert for dette formålet og med denne terminologien, allerede hadde, i det minste implisitt, bruken siden de første årene av tilskudd under fysisk aktivitet. For eksempel observerte vi korridorer som laget og brukte noe energi og / eller vannkraftverk, praktiserer de mest forskjellige aktivitetene som brukte og brukte energidrikker, og så videre. Så det vi vet i dag som "intra-workout" eller "intra-workout" er bare forbedrede formler (eller ekstra markedsføring) av det som har blitt gjort i mange år.

Utvilsomt, til tross for alle de nevnte faktorene, kommer disse kosttilskuddene, som er optimalisert og utpekt til dette formålet bevise ganske effektiv i noen aspekter, spesielt når det gjelder å gi næringsstoffer til kroppen. Dens nye formler og teknologier tillater, på en praktisk, velsmakende og næringsrik måte, at du gir kroppen din det du trenger, og velger hvert produkt i henhold til dets spesifikke behov . Så, la oss bli kjent med i dag, de som kan betraktes som beste intra-trening kosttilskudd på markedet?

Artikkelindeks:

  • 1-Power Shock - VPX Sports
  • Xtend - SciVation
  • 3- Purple Wraath - Kontrollert Labs
  • 4- Defy Black - Nutrex Research
  • 5- CytoMax - Cytosport

1-Power Shock - VPX Sports

Vi kunne knapt snakke om intra-workout kosttilskudd og ikke huske den allerede innviet Power Shock, utarbeidet av VPX Sports. Dette tillegget består i utgangspunktet av BCAAs nitrater. Disse aminosyrene, det vil si forgrenede aminosyrer, er igjen sammensatt av L-leucin, L-valin og L-isoleucin og spille viktige roller i stoffskiftet, både når kroppen er i fysisk aktivitet og når kroppen er i hvileperioder. Blant de aspektene som relaterer BCAA til fysisk aktivitet er: Nedgang i muskelkatabolisme, stimulering av proteinsyntese, tilførsel av energi til muskel, blant andre. Men hva er fordelen av å ha nitrater fra BCAA og ikke de tradisjonelle BCAA-ene?

I tillegg til forbedret stabilitet oppnår vi bedre absorpsjon og hurtigere av disse aminosyrene slik at de kan falle inn i blodet og deretter bli gjort tilgjengelig for kroppsvev.

Strøm Shock er et supplement med gjennomsnittskostnad X pengene, god kvalitet, god smak (tilgjengelig i drue smaker og fruktsalat) og sikkert de som har brukt, kan si hvor bruken er interessant og effektiv.

VPX er et selskap som begynner å investere tungt i Brasil og Power Shock er et av kosttilskuddene det brakte for salg her. Til tross for den høye prisen, som ønsker å kjøpe i Brasil, kan du klikke her. Hvis du vet hvordan du skal importere og liker å betale billigere, klikk her.

Xtend - SciVation

Et annet supplement som ble popularisert og fikk ikke bare enorm berømmelse, men spesielt mange lojale forbrukere, var Xtend, av Scivation. Dette tillegget, som også kan brukes før og etter trening, er i stand til å fremme fordeler ikke bare under trening, men også i gjenopprettingsperioden.

Med ingredienser som peptider, for eksempel BCAA, i et forhold på 2: 1: 1 mellom L-leucin, L-valin og L-isoleucin, Glutamin og glutaminpeptider, som hjelper til med resyntese av muskelglykogen, styrker immunsystemet, hjelper til med å redusere muskelkatabolisme blant mange andre funksjoner, citrullinmalat, som letter ATPs resyntese og reduserer melkesyre nivåer, fremmer mindre muskeltrening og også senere en bedre muskelgjenoppretting og til slutt ikke-peptidisk, men også uunnværlig, elektrolytter, som sikrer konsistent væskekontroll i kroppen, og er uunnværlig for mange metabolske reaksjoner.

Xtend ble sterkt kritisert for sin smak, og faktisk er han ikke en av de beste. Det er imidlertid ikke umulig å bli tatt, enda mer for sin kvalitet. Tilgjengelig i 7 forskjellige smaker og i pakker som gir 30 eller 90 porsjoner.

Dette produktet er ikke så lett å finne i Brasil, men det er utgitt og kan markedsføres. For de som liker å kjøpe produkter i Brasil, kan du kjøpe det ved å klikke her. For de som liker og foretrekker å importere, for den mest pris, klikk her.

3- Purple Wraath - Kontrollert Labs

Også, velkjent og en av de beste aktive prinsippene i sin formel, er Purple Wraath av Kontrollerte laboratorier som var svært utbredt i lanseringen, inkludert i det brasilianske underjordiske markedet, men som dessverre ikke synes å ha utnyttet mye.

Å være et supplement basert på noen aminosyrer som BCAA, men spesielt L-Leucin, har Purple Wraath tillegg av Carnosine, det vil si en dekomponert aminosyre av beta-alanin dipeptidet, som vil fungere i buffringseffekten på muskel. Denne bufferen vil stabilisere, eller i det minste minimere, de sure forholdene i muskelen, og dermed gjøre muskelmattingen mye mindre. I tillegg er det assosiert ikke bare med tretthetsreduksjon, men også med proteinsyntese. citrulline, også lagt til produktet.

Det har fortsatt aminosyrer av ekstrem betydning, for eksempel L-Arginin, L-Histidin og L-Norvalin (sistnevnte ansvarlig for å minimere oksidativ skade).

Purple Wraath har en god X-fordelskostnad, som presenteres i pakker som gir 45 eller 90 porsjoner og i smaker av lilla limonade og drue.

Condrolled Labs er ikke et merke som investerer i Brasil, spesielt jeg har aldri sett et legitimert produkt av dem her. Men hvis du har likt produktet og ønsker å prøve det, er det verdt å importere fra den største tilskuddsbutikken i verden ved å klikke her.

4- Defy Black - Nutrex Research

Vi presenterer et nytt produkt, Defy Black er et resultat av kombinasjonen av aminosyrer, elektrolytter og peptider. Blant de viktigste aminosyrene kan vi igjen markere BCAA, L-Glutamin, aminosyre i større overflod i kroppen, Taurinen, som forbedrer konsentrasjonen og er forbundet med stimulerende effekter også, og selvfølgelig, Kreatinmonohydratet, som er en sterkere kreatinformel, er en kraftig cellevolumizer, en ATP regenerator og utvilsomt det mest effektive supplementet (etter protein selvfølgelig) for muskelhypertrofi.

Likevel, å være ny i markedet, kanskje Defy har ikke fortjent sin grunn oppmerksomhet, men det vil sikkert ikke være noe som vil ta å skje med produktet presenteres i enkle pakker av 30 deler og smaker av røde frukter, druer og melon. I tillegg er det et produkt med merket og kvaliteten på Nutrex, som i seg selv allerede er innviet av gode produkter i markedet.

Å være en nylig lansering av Nutrex, denne er fortsatt ikke solgt i Brasil. For å kjøpe det, kan du importere det ved å klikke her.

5- CytoMax - Cytosport

Igjen, et produkt av et av de merkene jeg liker mest i markedet for kosttilskudd, fordi det alltid er opptatt ikke bare med utøverens utførelse, men også for innovasjonene det gir.

Med lav osmolaritet, som bidrar til å forsyne oksygen til vev og beskytte celler, er disse de første fordelene med produktet. Cytomax, av Cytosport, er et produkt basert på 3 BLENDS, bestående av a karbohydratsystem, gi energi til treningen, en av peptider, innhold, myseprotein, inkludert, i tillegg til å være L-glutamin, og en energisk / stimulerende blanding basert på flavonoider og koffein, klar.

I tillegg har den mange andre næringsstoffer. Blant dem kan vi markere elektrolytter som kalsium, kalium, magnesium og natrium, assistere i fluid vedlikehold og arbeider med muskel sammentrekning også antioksidanter, som Vitamin C, som vil redusere oksidative skader av fysisk trening.

Cytomax er et relativt dyrt produkt, men av utmerket kvalitet. Presentert i pakker av 1,5 kg, 4,5 kg, 24 individuelle pinner og tilgjengelig i smaker av sitrus, drue, granateple, mandarin og tropiske frukter.

Dette er et annet Cytosport-produkt som ikke er solgt i Brasil, jeg vet ikke om det mangler interesse for butikker eller merkevaren for å være mer til stede her. Men i dag med internett kan du kjøpe det fra et annet land og motta det i ditt hjem, uten problemer, bare klikk her.

konklusjon:

Intra-trening er ikke kosttilskudd som skal brukes uavhengig av alle typer fysisk aktivitet utøvere, spesielt de med høye konsentrasjoner av elektrolytter, noe som kan forårsake utallige tap når de er overskudd.

I tillegg er tilskudd av aminosyrer og karbohydrater i mange tilfeller svært unødvendig, og for nybegynnere idrettsutøvere, kan dette anses som noe ikke ekstremt dårlig, men noe som til slutt kan resultere i mer penger brukt, skade naturlig oppnåelige resultater.

Derfor er evaluering av vilkårene til hvert individ grunnleggende trinn for å definere eller ikke bruk av intra-øvelser og selvfølgelig velge deretter det tilskuddet som best tilfredsstiller deres fysiske, metabolske, ernæringsmessige og økonomiske behov.

Hvis ingen av disse kosttilskuddene har møtt dine behov eller du vil vite mer kosttilskudd av denne kategorien, kan du klikke her og kjenne de som er solgt i Brasil. Og klikk her for å vite de som selges over hele verden.