Det har alltid vært et betydelig utvalg av vegetarianere i de ulike hjørnene i verden. Det kan tydeligvis ikke være annerledes blant kroppsbyggere, spesielt ikke i konkurransedyktig idrettsfelt, men i gruppen mennesker som søker en høyere livskvalitet med motstandsøvelsen av vekt trening.

Men til tross for dette området, mange var begrenset ikke på mat forbruk fordi det store flertallet av reelle vegetarianere har betydelige strategier for å opprettholde deres ernæringsmessige kvalitet, men begrenset i forbruket av kosttilskudd, som for det meste ikke har bredt spekter av produkter Dette publikum, noe som i stadig større grad endrer seg og stadig presenterer nye muligheter for disse menneskene.

Blant kosttilskuddene som vokser mest, er hyperproteiner, det vil si kosttilskudd for proteininntaket hos en person som ikke kan oppfylle deres behov for aminosyrer utelukkende gjennom diett. Så, i denne artikkelen, møter vi fem gode proteintilskuddsmuligheter for vegetarianere.

Artikkelindeks:

  • 1- Raw Fusion - S.A.N..
  • 2- Veggie Protein - MRM
  • 3- Sport Protein - Vega
  • 4- Råprotein - Hage av livet
  • 5- No Whey - AI Sportsnæring

1- Raw Fusion - S.A.N..

Den S.A.N. er et selskap som har vokst betydelig de siste årene, spesielt med sin linje av hyperproteiner, og presenterer et isolert myseprotein av utmerket kvalitet, for eksempel.

Men lanseringen av Raw Fusion gjorde vegetarforbrukeren et velsmakende og næringsrikt valg. Dette produktet har tilsetning av protein isolert fra erten, protein isolert fra ris og protein isolert fra artisjokk (som ikke er veldig vanlig i kosttilskudd, noe som gjør det til en god forskjell).

Som de fleste vegetariske produkter blir det søtet med fruktose, et naturlig forekommende karbohydrat som finnes i frukt og noen grønnsaker, som gjør det fri for syntetiske søtningsmidler, som for noen vegetariske linjer ikke er interessant. I tillegg er i mindre grad også Stevia, også naturlig, som hentes fra Stevia-anlegget. I et forhold i makronæringsstoffer, gir det 21g protein, 5g karbohydrater, 7g kostfiber og 7g lipider.

Tross alt er produktet ekstremt velsmakende, i motsetning til gammeldags produkter på markedet som fortsatt lot mye å være ønsket i organoleptisk kvalitet. Den presenteres i sjokolade smaker, sjokolade blanding med peanøtter, vanilje og banan med nøtter. Tilgjengelig i størrelser på 4 kg og 2 kg.

Det eneste problemet med dette tillegget skal ikke selges i Brasil. For vegetarianere som ønsker å få tak i denne vakre hyperproteiske, må veien importeres fra utenfor landet ved å klikke her.

2- Veggie Protein - MRM

MRM er et merke som ikke er kommersialisert i Brasil, men er bredt markedsført og respektert i det utenlandske markedet, og er tilstede i stort sett alle kosttilskuddsseter i verden.

MRM har sterk innflytelse på markedet for spesialtilskudd, som for vegetarianere, og det var fra dette at Veggie Protein ble utviklet. Det gir 22g proteiner avledet fra det isolerte ertproteinet, organisk brunt risproteinkonsentrat og isolert organisk protein fra lin og tilsettes også proteaser for å hjelpe til med fordøyelsen av denne blandingen. Blandingen er rik på forgrenede aminosyrer (BCAAer), som ikke er veldig vanlig å se i disse produktene.

I sin 7,5 g karbohydrater finnes 4 g diettfibre og 2 g sukker avledet fra alkoholer. For å forbedre fordøyelsen av noen galaktoser av produktet, ble det riktig tenkt og lagt til med enzymer galaktosidaser.

Det gir også 3g lipider, spesielt avledet fra omeletter som omega-3, 6 og 9, alt fra chia frø.

Veggie Protein er tilgjengelig i vanilje og sjokolade smaker og i størrelsen 570g, noe som gir 15 porsjoner på 38g hver.

Men som sitert i begynnelsen er det ikke solgt i Brasil, så vegetarianere må vente litt for dette produktet for å få husene sine, siden kjøpene skal gjøres på steder fra utlandet, klikker du her.

3- Sport Protein - Vega

Som selve produktet kalles "næringsstetthet". Og selvfølgelig kan det ikke være annerledes med et så interessant produkt. Vega Sport Protein er et proteinblandingsprodukt som er sammensatt av ert protein, sacchi inchi protein, et urbefolkning av latinsk opprinnelse som er rik på omega-3s, brunt ris protein og alfalfa protein. Uffa! Hva en annen blanding!

Likevel, som alle planteproteiner, har den ikke høye mengder BCAAer (forgrenede aminosyrer), som er ekstremt viktige, ikke bare for kroppsbyggeren, men for idrettsutøvere generelt. Derfor tilsatt Vega nesten 5,4 g av disse aminosyrene til produktet.

Det er også tilsatt ca. 5,4 g L-glutamin, som er avgjørende i immunsystemet og muskelrestitusjon som en helhet, og en vakker blanding av fordøyelsesenzymer avhengig proteaser, aminopeptidaser og amylaser.

Produktet har 26g protein for bare 4,5g karbohydrater og 2g lipider i sin ~ 37g porsjon, som gir 23 porsjoner per pakke. Dens smaker er få, men veldig hyggelige: rød frukt, sjokolade og vanilje, den mest roste å være sjokoladen.

Supplement også ikke solgt i Brasil, er nødvendig for import. For de som likte alle ingrediensene i denne superblandingen, kan du klikke her og plassere bestillingen din i verdens største tilskuddsbutikk.

4- Råprotein - Hage av livet

Livets hage er et lite kjent merke, men blant de mest naturligistiske kosttilskuddene er det allerede kjent.

Det er veldig interessant fordi det viser seg å være et protein som gir en rekke andre næringsstoffer som vitaminer, kostholdsfibre og andre forbindelser.

Dens proteinblanding som gir 17g protein består av protein fra brun ris, Amaranth protein, protein quinoa, hirse protein, hveteprotein, Garbanzo bønneprotein, protein linser, Adzuki bønneprotein, solsikkeprotein, gresskar frøprotein, frøprotein av chia og sesamfrøprotein.

For å hjelpe til med all denne fordypningen av hyperprotein blir produktet imidlertid forbedret med en blanding av enzymer og probiotika.

Når det gjelder vitaminer som er tilstede i produktet, fremhever vi: Alpha tokotrienol, Beta-Tocotrienol, Gamma tocotrienol, Delta-Tocotrienol, Tocopherol Beta-Gamma Tocopherol, og i tillegg til vitamin K, viktig faktor relatert til blodpropp. Selvfølgelig er dette en av de viktigste forskjellene i produktet, siden disse vitaminene gir 4% til 6% av IDRene.

Dette er et organisk produkt som ytterligere bidrar til å bli konsumert av strengt veganske mennesker.

Råprotein er tilgjengelig i størrelse som gir 28 porsjoner på 23 g hver og i kakao, vanilje, smakløst og vanilje sjokolade smaker med "chai" (en slags te med krydder).

Og igjen forbød vi på spørsmålet om å selge, som dessverre ikke har i brasilianske butikker. For de som likte dette, synes dette å være en god vegetarisk blanding, de må importere produktet til verdens største butikk, klikk her.

5- No Whey - AI Sportsnæring

AI Sports Nutrition er et merke som skiller seg ut for ansiktet av sine produkter. Med tilsynelatende skremmende etiketter som ligner små giftpotter, har det vist produkter av høyeste kvalitet, holdbarhet og kostnadseffektiv X-fordel. Dessverre er det ennå ikke et merke som markedsføres i Brasil (det vil neppe være), men det vil sikkert fortsatt få mye plass og mye respekt der ute, som allerede har skjedd fra det siste året til her.

AI Sports Nutrition er så fet at både be om det skapt en høy på protein supplement, bestemte hun seg for å lansere "Nei Whey" helt uvanlige og annerledes enn forventet: et supplement for veganere, basert på protein fra brun ris og ert.

Men hvorfor velge disse to proteinene? For det første sies risprotein i dag å kunne øke prosessene for å utnytte kroppsfett som energikilde, og dermed redusere det. Generelt kan det øke antallet og funksjonaliteten til lipase enzymer i kroppen. For det andre ble ertproteinet valgt fordi det har en høy fordøyelighet (rundt 90-95%), i tillegg til å ha en hyggelig smak og oppløsning, forenkling av forbruket.

Denne kombinasjonen, som tidligere nevnt i andre proteiner, er i stand til å øke tilgjengeligheten og rekkevidden av aminosyrer for kroppen, noe som gjør den i en anabolsk tilstand ganske interessant enn om vi bare bruker en av disse proteinene.

I Whey er tilsatt av vitamin D og er det laktosefritt. Å gi 30g protein, for 8g karbohydrater og bare 2g lipider i 52g-delen, gir produktet 20 potioner per pakke. Det finnes i smaker av sjokolade og gresskarpai (høyt rost).

For å kjøpe dette produktet, klikk her, og gå til en oversjøisk butikk. Vær trygg på at de butikker som vi angir her, har god opprinnelse og vil ikke mislykkes i å levere bestillinger.

konklusjon:

Tidligere en av de største problemene for enkeltpersoner som valgte veganske liv, var bruken av kosttilskudd, siden de fleste produkter ikke holdt seg til de spesifikke behovene til det offentlige. Men med utviklingen av supplement industrien, studier og forståelse av det som kan betraktes som en filosofisk liv, flere og flere selskaper har vært å investere tilstrekkelig og riktig i slike produkter, slik at også for dem å bli bedre gevinster og vokser sunnere mat.

Det er imidlertid viktig at du husker at søket etter egnede kosttilskudd er ugjennomtrengelig. I dag er det ikke bruk hvis du "tette" soya teksturert protein tenkning du gjør en god avtale. Fokus på nye og bedre valg, etter all teknologi og kunnskap står til din disposisjon og dine resultater!

Godt tilskudd!

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!