MSM (Methylsulfonylmethane) er et helsefremmende supplement som forhindrer noen sykdommer, reduserer stress og øker absorpsjonen av noen vitale vitaminer.


Metylsulfonylmetan eller MSM, som det også er kjent, er et organisk svovelbasert supplement, som kan ekstraheres fra ethvert levende vesen.

I et nøtteskall er supplementet betraktet som et essensielt mineral for behandling og forebygging av en rekke sykdommer og problemer - inkludert de som kommer fra kroppsbygging.

I dagens tekst har vi skilt noen relevant informasjon om MSM, for eksempel fordeler, indikasjoner og mulige bivirkninger eller kontraindikasjoner.

Indeks - Hva du vil se i denne artikkelen om MSM (Methylsulfonylmethane):

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er MSM?
  • 2 Hva er MSM for? Generelle fordeler!
  • 3 Ta MSM? 
  • 4 Det er kontraindikasjoner eller bivirkninger?

Sjekk nedenfor!

Hva er MSM??

Som vi forklarte i innledningen til teksten, er metylsulfonylmetan - også kalt MSM av de fleste brukere - et supplement basert på naturlige organiske forbindelser.

Generelt er det tilstede i kroppen i mengder som er tilstrekkelig til å opprettholde helse, men når det er mangel, kan det oppstå noen problemer - for eksempel overdreven betennelse, for eksempel.

Dens bruk for estetikk er ganske vanlig, siden den virker i syntesen av kollagen og også i en hvilken som helst cellulær sammensetning.

Likevel, som et tillegg, må det angis av en profesjonell. Vi adskiller deg ytterligere fordelene dine!

Hva er MSM for? Generelle fordeler!

Metylsulfonylmetan har mange fordeler, alt fra estetikk som helse generelt. Vi adskilt 10 av de viktigste:

1- Antioxidant Action

En av de viktigste fordelene med metylsulfonylmetan er dens antioksidantvirkning. Generelt betyr dette å bekjempe frie radikaler, som kan forårsake en rekke problemer og sykdommer, for eksempel kreft, for eksempel.

2- Avgiftning

I tillegg til antioksidanter kan supplementet redusere kroppens giftstoffer og gi en imponerende detox-effekt. Selvfølgelig bør det ikke brukes som et eneste formål, men supplementet er kjent for å løse problematiske forbindelser for kroppen.

3- Elastisitet i huden

MSM har en av de viktigste fordelene med hudens elastisitet. Med dette er det en forbedring i helsen som helhet - supplementet kan forbedre utseendet, mykheten og til og med lysstyrken.

Det er derfor at noen kosmetikk har MSM i sammensetningen, og noen dermatologer indikerer tilskudd i enkelte tilfeller.

4- Økt absorpsjon av vitaminer

Nyere studier indikerer at metylsulfonylmetan har en viktig funksjon for menneskers helse, som er absorpsjonen av vitaminer, spesielt de av B-komplekset og vitamin K.

For de som praktiserer sport, er dette en relevant fordel og gjør suppleringen indikert for enkelte tilfeller - for eksempel høystyrkeutøvere, for eksempel.

Det er verdt å huske at MSM tilstede i kroppen allerede har denne funksjonen, og det er ikke alltid nødvendig å erstatte med tilskudd.

Generelt, når det blir til stede, er det fordi det er et tap av overflødig fysisk aktivitet eller av helseproblemer.

5- Forebygging av sykdommer

Noen sykdommer som Alzheimers kan unngås med metylsulfonylmetan på trygge nivåer i kroppen. Dette skyldes at det virker på sentralnervesystemet og reparerer celler fra hjernevæv.

Forskningen om forebygging med den er imidlertid fortsatt ufattelig og krever videre forskning. Generelt er det kjent at MSM har en viktig rolle i dette spørsmålet - det er ennå ikke kjent hvordan det kan forstyrre utseendet eller forebyggingen av sykdommer.

6. Reduserer stress

En annen viktig fordel ved MSM er reduksjonen av noen negative hormoner, som kortisol, som er ansvarlig for problemer som stress.

I dette tilfellet kan tilsetningen av metylsulfonylmetan være en alliert, selv om indikasjonen ikke er vanlig bare for mentale problemer.

7. mai reduserer allergi

Metylsulfonylmetan virker på celler generelt og er derfor i økende grad knyttet til reduksjon av allergier og hudproblemer.

Som nevnt ovenfor kan bruken av supplementet bidra til dannelsen av en sunnere, vakker og myk hud - og allergifri.

8- Sunnere muskler

Til slutt er den mest ettertraktede fordelen av metylsulfonylmetan sin virkning på muskler.

Det er undersøkelser som indikerer dets forhold til gevinst av mager masse av mer sunn form og økning i muskler og regenerering.

Dette skyldes i hovedsak virkningen av MSM på cellene i menneskekroppen generelt, som er mer optimalisert og fungerer bedre.

På denne måten kan supplementet forhindre kramper og ulike smerter som stammer fra kroppsbygging.

Av disse grunner er det vanlig at idrettsutøvere bruker MSM-tilskudd i treningsstudioer eller til aktiviteter for eksempel løping.

Det er verdt å huske at du må lete etter en fysisk trener. Uavhengig av fordelene, kan den optimale doseringen bare bestemmes av en profesjonell som vil være basert på kroppsmassen og deres mål å bestemme riktig verdi.

9 - Forebygging og behandling av leddgikt reumatoid

Flere studier har vist at bruk av MSM kan bidra til å redusere det lange løp, ikke bare betennelse, men også smerte og progresjon av reumatoid artritt, siden den lave mengden av svovel i organismen av pasientene ble koblet direkte til veksten av revmatoid artritt.

10- Metabolske sykdommer - fedme og diabetes

innledende studier i rotter viste meget gode resultater ved behandling av spiseforstyrrelser, dysfunksjoner og metabolske forstyrrelser så som fedme, type 2 diabetes og sykdommer som forårsaker for fettlever. 

Hvordan ta MSM? 

Det er ingen regel for å ta metylsulfonylmetan eller MSM - det vil alle avhenge av din medisinske indikasjon eller noen symptomer du kan oppleve.

Men hvis vi gir en generell verdi, roterer den rundt 3 gram per person, som vanligvis er verdien av kapselen. 

Det er kontraindikasjoner eller bivirkninger?

På kontraindikasjoner er de vanlige:

  • gravide og pleie kvinner bør unngå bruk av kosttilskudd, spesielt uten medisinsk rådgivning;
  • I tillegg kan overskudd av tilskudd forårsake noen bivirkninger som kvalme eller hodepine.

Hvis du opplever dette symptomet, slutte å bruke og kontakt lege..

Generelt er bruken trygg og Methylsulfonylmethane anses naturlig.

MSM-supplementet er ganske trygt, men ikke glem å søke profesjonell for mer informasjon og å fastsette doseringen. Liker du informasjonen? Del tekst på sosiale nettverk!

referanser:
Jacob S, Lawrence R, Zucker M . Miracle of MSM.  GP Putnams sønner, New York, NY, 1999.
Toksisitet av metylsulfonylmetan hos rotter
Forfatter åpne overlay lenker panelKHorváthaP.ENokerbSSomfai-RelleaRGlávitsaIFinancsekaA.GSchaussc https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691502000868
Virkningen av metylsulfonylmetan på den eksperimentelle kolitt hos rotter forfatteren åpen overlegg panelK.AmirshahrokhiaS.BohlooliaM.M.Chinifroushb https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0041008X11001116 koblinger
Metylsulfonylmetan (MSM), en organosulfur forbindelse, er effektiv mot fedme-indusert metabolske forstyrrelser hos mus https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049516300713