Bruken av te er en gammel og noen ganger effektiv strategi. I Matchas tilfelle har vi et veldig interessant alternativ!


Bruken av te er like gammel som menneskeheten selv. Uansett om det er terapeutisk eller estetisk, er bruken i mange tilfeller meget vanlig. I denne forstand er det alltid noe nytt i dette markedet, og tilbyr løsninger på en rekke problemer. Grønn te er en av de mest for de som ønsker å gå ned i vekt, fordi den har lav kalori, i tillegg til å gi andre fordeler, som fettforbrenning, fordi det er en naturlig termogen.

I tillegg gir det rensing av kroppen, forbedrer stemningen og forårsaker følelsen av velvære og avslapning. Både grønn te og hvit te er produsert med samme plante, som er Camellia Sinensis, som er forskjellig på grunn av forberedelsen av plantene.

Selv om disse teene er "darlings" av de som ønsker å gå ned i vekt, lover dette å forandre seg med den økende populariteten til matcha te. Denne teen stammer fra de buddhistiske templene i Japan, og dens forberedelse er differensiert. På denne måten, i motsetning til det mange tror, ​​er matcha ikke en grønn te, men en lignende med forskjellige effekter og forberedelser. På denne måten blir enkelte effekter bevaret i det, og andre er ikke.

Den er også forberedt med grønne teblader, men de brukes når de er yngre og ømre, dyrkes i plantasjer der de er beskyttet mot solen. Når de er i riktig periode, blir de høstet og sakte knust i steinfabrikker til de ser pulver.

Les også: Har grønn te tynn? Hva er fordelene? 【SEE HOW!】

Fordeler med Matcha Tea

Fordelene med å bruke matcha te er mange, inkludert:

Høyere mengder antioksidanter - Den inneholder antioksidanter, som epigallocatechin, som fortsatt fungerer som anticancer. Dette stoffet kan også bli funnet i andre te, men matcha te har 173 ganger mer mengde av dette stoffet enn for eksempel grønn te. Dette gjør stoffskiftet arbeid på en mye mer effektiv måte og forbedrer alle sine funksjoner.

Kolesterolreduksjon - Matcha te kan være utmerket for alle som har kolesterolproblemer. Dette er fordi det bidrar til å redusere nivåene av dårlig kolesterol i kroppen. Dette er en av de mest relevante faktorene!

Lindring av forstoppelse og stabilisering av blodsukkernivå - Disse fordelene kan oppnås på grunn av fibrene som finnes i Matcha te.

Stimulerende effekt - Matcha te har en stimulerende effekt, samt assisterer i konsentrasjon og stressavlastning, selv senker blodtrykket og forårsaker avslapping, da det har en effekt som stimulerer hjernens alfabølger, som kontrollerer disse egenskapene. Dette betyr at det kan erstatte kaffe, en drikk som ved å gi slike fordeler kan forårsake hodepine og andre bivirkninger ved inntak i overskytende.

Matcha blir tynnere: Denne teen har fortsatt l-teanin i sammensetningen, et stoff som bidrar til å oppløse fett. I tillegg kan koffein og flavonoider finnes i denne planten, termogene stoffer som øker stoffskiftet og brenner fett. Aminosyrene funnet i matcha bidrar også til muskelgjenoppretting, ideell for kroppsbyggere.

Les også: Drikker og mat termogen som vil hjelpe til med vekttap

I tillegg til effektene, Matcha te har fortsatt 70 ganger mer antioksidanter enn appelsinjuice, noe som gir en antiaging effekt. Det bekjemper også betennelse og oksidasjon, og kan øke kaloriforbrenningen med opptil 25% under fysisk trening. En utmerket funksjon for de som trener. Kort sagt, det hjelper til med å forbedre sin disposisjon og favoriserer eliminering av fett!

 Nivåene av beta-karoten er ni ganger større enn de som finnes i spinat, og dette stoffet har stor betydning for kroppen, siden det kan forbedre syn, immunitet, styrke bein, forbedre hår, hud og negler.

Utarbeidelse av matcha

Som matcha te kommer i pulver, kan det gjøres på en mer praktisk måte. Først er det nødvendig å koke vannet, for å opprettholde det i temperaturen 70ºC, senere er det nødvendig å sette matcha-tepulveret inne i en bolle, for å legge til vannet og røre til det oppløses. Bobler blir dannet på kantene på koppen, så bare søt det som du foretrekker.

I tillegg til å være forberedt på tradisjonell måte, kan matcha te også brukes til å lage oppskrifter som kaker, brød, vitaminer og juice. Det anbefales å innta 15 til 20 gram per dag.

Bivirkninger og kontraindikasjoner av Matcha Tea

Selv om du har en ganske uttalt smak, kan det være lett å ta matcha te i din daglige rutine. Imidlertid bør det huskes at ethvert forbruk i overkant kan skade. Ved matcha te er bivirkningene magesmerter, hodepine, halsbrann, diaré og irritabilitet. Men ved å ta i visse doser, vil resultatene være svært gunstig for helsen din.

Det står til grunn at matcha te alene ikke vil løse alle problemene som oppstår på grunn av en uregistrert livsstilsårsak. Men hvis det er alliert til et balansert kosthold og utøvelsen av fysiske aktiviteter, vil det faktisk gi materielle fordeler!