Kamille er til stede i mange brasilianske hjem fordi egenskapene til teen til å "roe nervene" er godt kjent. Men alle som synes det tjener bare som en beroligende er lurt..


I denne teksten vil vi vise alle fordelene knyttet til forbruket av kamille te, samt kontraindikasjoner og annen relevant informasjon.

Selvfølgelig vil alt vi informerer deg, gjøre din kjærlighet for denne planten øke enda mer!

Innholdsfortegnelse - Hovedartikler om kamillete i denne artikkelen:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er kamille?
  • 2 Hva er det for??
  • 3 Hva er egenskapene til kamille?
  • 4 Hva er fordelene med kamille te?
  • 5 kamille slanking?
  • 6 Hvordan lage kamille te?
  • 7 Hva er bivirkningene??
  • 8 Og kontraindikasjonene?

Hva er kamille?

Ordet kamille er faktisk brukt til å referere til to hovedarter av Asteraceae-familien: kamille-vulgære og kamille-romerske.

Begge har blitt brukt i årtusener takket være deres beroligende og anti-inflammatoriske handlinger.

Det var i middelalderen at bruken av planten ble populær som et naturlig middel, men de gamle grekerne og romerne brukte allerede sine fordeler for menneskekroppen.

Hva er det for?

Kamille er for mye mer enn bare beroligende. Det kan virke som hjelpemiddel i helsen til huden, i kampen mot bakterier, i kampen mot betennelser, i forebygging av spasmer, i reduksjon av søvnforstyrrelser, blant andre.

Anlegget kan også tjene til å lindre symptomene på angstlidelser, da det også er mye brukt for dets antioksidantvirkning, som bekjemper molekyler som er skadelige for kroppen.

Mesteparten av tiden forbrukes kamille med te, men det kan også brukes i komprimerer og til og med bad.

Hva er egenskapene til kamille?

Mange tror at kamille er beroligende fordi det har beroligende egenskaper.

I virkeligheten skyldes dette antispasmodiske egenskaper, som gir muskelavslapping og en følelse av velvære.

Kamille har mucilage (en sekret rik på polysakkarider, som er en type karbohydrater), som er ansvarlig for de antiinflammatoriske egenskapene, som hovedsakelig virker på helsemessige fordøyelsessystem.

Anlegget kan også unngå problemer knyttet til overflødig gass i tarmen.

I tillegg har det også antifungale og smertestillende egenskaper som reduserer risikoen for infeksjoner og lindrer ulike smerter i kroppen.

Hva er fordelene med kamille te?

Ønsker du mer informasjon om hvordan forbruket av kamille kan hjelpe kroppen vår? Sjekk deretter følgende 15 fordeler med kamille for din helse!

1 - Forebygger tidlig aldring

Takket være sin virkning som en antioksidant, kan kamille stoppe de frie radikaler som forårsaker for tidlig aldring og forringer både helsen og hudenes kvalitet og helse.

2 - Reduserer menstruasjonskramper

Mange kvinner drikker kamille te for å lindre menstruasjonskramper. Denne lettelsen oppstår fordi stoffet er i stand til å slappe av livmorens muskler, noe som gjør at smerten minker.

3 - Styrker immunforsvaret

Kamille kan kjempe mot farlige bakterier og dermed forbedre immunsystemets funksjon.

4 - Forhindrer utseende av flass

Både te og andre produkter basert på kamille kan virke for å hindre flass, da anlegget er astringent, det vil si at det er i stand til å rense hodebunnen.

Les også:

Stone Breaking Tea - For hva det er, fordeler, bivirkninger og hvordan

5 - Regulere diabetes

Kamille kan opprettholde stabile nivåer av glukose i blodet, som bidrar til å kontrollere diabetes.

6 - Forbedrer hodepine

Dette er en av de mest kjente fordelene for de som drikker kamille te.

Dens terapeutiske bruk kan lindre hodepine og migreneangrep.

7 - Forhindrer problemer i magen

Ta kamille te minst to ganger om dagen kan bidra til mage helse, forebygge fremtidige problemer eller hjelpe til å redusere magekramper, gastroenteritt og magesår.

8 - Reduser risikoen for infeksjoner

På grunn av dets antibakterielle egenskaper kan kamille hindre ulike infeksjoner forårsaket av bakterier, samt forhindre at personen kommer i å bli forkjølet og influensa.

9 - Samarbeide for behandling av hemorroider

Ved å berolige kroppens nerver, hindrer kamille hemorroidekremer og hjelper også med å lindre ubehag forårsaket.

10 - Hjelper i helbredelse

Drikke kamille te daglig kan påskynde helbredelse av små sår i tillegg til å gjøre dem renere..

11 - Handler mot søvnforstyrrelser

Kamille er et godt valg for de som lider av søvnforstyrrelser, spesielt søvnløshet.

Les også:

Horsetailte: For hva den tjener, er dens fordeler og kontraindikasjoner

12 - Det hjelper behandling av muskelspasmer

Muskelpasm er den ufrivillige sammentrekning av en eller flere muskler, alt fra mild til alvorlig. Kamille virker som en kraftig antispasmodisk, som hjelper til med å behandle denne tilstanden, samt forhindrer nye spasmer i å forekomme.

13 - Reduserer mørke sirkler

Kamille kan også brukes til å redusere mørke sirkler og forbedre hevelse rundt øynene, samt unngå det aspektet av utmattelse i øyet.

14 - lindrer hudallergi

Kamille ikke bare fukter og renser huden, men også reduserer ulike utslett og selv reduserer allergi, rødhet og kløe i huden.

15 - Samarbeider i behandling av tarmsykdommer

Kamille te fungerer også veldig bra i tarmhelsen. Det kan bidra til å behandle irritabel tarmsyndrom, samt lindrer fordøyelsesbesvær og andre tarmproblemer.

Les også:

Løvetann - 31 fordeler for helse og hvordan å lage te

Kamille slims?

Det er mange grunner til å støtte avhandlingen at vekttap kan være relatert til forbruket av kamille te.

Den ene er at stoffet hemmer appetitten fordi det gir en god følelse av mat, noe som unngår overdreven kaloriforbruk.

Urten har fortsatt katartiske egenskaper, det vil si at det kan fjerne toksiner fra kroppen og dermed stimulere til bedre fordøyelsessystemfunksjon, noe som også kan bidra til vekttap.

I tillegg, ved å redusere angst og spenning, kamille reduserer også kortisol (kjent som stress hormon), som øker sult og driver akkumulering av fett i mageregionen.

Hvordan lage kamille te?

Kamille te kan tas når som helst på dagen. Men den beste tiden er før sengetid fordi det slapper av musklene og gir en god natts søvn.

Vær oppmerksom på mengden kamille som brukes til å lage te, siden en veldig sterk drikke kan forårsake ubehagelige bivirkninger. Ideelt sett, bruk bare en teskje tørket kamille for en kopp vann.

Ikke søt teen med sukker. Hvis du liker kan du legge til honning eller sitron. Det er også mulig å drikke te ved den temperaturen du vil ha, selv om de mest angivne er varme eller varme.

For de som ønsker å gå ned i vekt, anbefales det å spise kamille te før hovedmåltider, slik at følelsen av matfett fremkommer og at fordøyelsen er bedre.

Nå, ta en titt på hvordan man lager kamille te:

  1. Legg ½ liter vann til å koke;
  2. Tilsett en teskje tørket kamille i en beholder;
  3. Etter at vannet koker, kast det i beholderen med kamille;
  4. Dekk beholderen og la den suge i ca 15 minutter;
  5. Deretter spenne væsken for å fjerne urter;
  6. Server deg rolig, ren, med honning eller sitron.

Hva er bivirkningene??

Blant noen av de viktigste bivirkningene knyttet til forbruket av kamille te er:

  • Reduksjon av seksuell appetitt;
  • Allergiske reaksjoner, som pustevansker, hevelse og anafylaktisk sjokk;
  • Smerter i magen;
  • svimmelhet;
  • Kvalme og oppkast.

De fleste av disse effektene skyldes overdreven forbruk av kamille te. Hvis du drikker mer enn en gang om dagen, må du ikke overdrive mengden av urter. Gi alltid den angitte dosen.

Effektene knyttet til allergi er de som har allergier mot noen planter i tusenfamilien eller som er sensitive for pollen.

Les også:

Mint - Hva er det for, fordeler og hvordan du lager te

Og kontraindikasjoner?

  • Gravide eller amme kvinner;
  • Personer som blir behandlet med antikoagulantia eller andre kontrollerte legemidler;
  • Folk med plante- og urteallergier.

Hvis du tilhører noen av de ovennevnte gruppene eller har spørsmål, bør du søke en helsepersonell før du begynner å bruke kamille te.

Det er også verdt å huske at te skal brukes som et supplement til helse og kan ikke erstatte noen foreskrevet medisinsk behandling uten riktig faglig veiledning.