verbena Faktisk er det en generell betegnelse som brukes til den botaniske slekten til Verbenácea-familien, med mer enn 250 arter. Til tross for kompleksiteten og spekteret av forskjellige arter er felles Verbana eller V. Officialis en av blomstene mest brukte til oss mennesker i mange år med noen fordelaktige egenskaper, alt fra bruk til mat til dagens bruk i kosmetikk. Noen muligheter har imidlertid blitt studert, for eksempel å skaffe gode resultater for kroppsbyggere mot deres forbruk.

I denne artikkelen vil vi vite litt bedre om denne blomsten, dens fordeler for kroppsbyggere, dens opprinnelse, historie og hvordan vi kan bruke den. Du som aldri har hørt om det, er invitert til å vite litt mer om hvordan naturen kan hjelpe oss med å oppnå bedre resultater.

Artikkelindeks:

  • Bli kjent med Verbena litt
  • Fordelene ved Verbena
  • Hvordan Verbena skal brukes?

Bli kjent med Verbena litt

Verbena er spesielt en blomst med mystiske historier: det ble tidligere antatt at det ble brukt mot vampyrer. På denne måten ble en infusjon av blomsten samlet med en annen infusjon og brukt som en beskyttende drikkevare. I noen andre tilfeller ble det tilsatt i badoljer, som også rettet mot samme formål.

Vervain var også forbundet med en forebyggende effekt på hekser i det gamle Roma for å sterilisere hus og templer. Kelterne hadde på sin side det som en hellig plante, og selv de gamle egypterne kjente det sammen med grekerne. Selv noen legender taler planten som værende vant til å helbrede sårene til Jesus Kristus! vår!!!

I lys av så mange historiske og mystiske aspekter, som det ikke er praktisk for oss å diskutere for øyeblikket, har Verbena, hvis den på den ene siden har all denne mystiske historien, på den annen side en historie som hovedsakelig er relatert til dets medisinske effekter.

Fordelene ved Verbena

For de som trodde at Verbena var bare historie, en stor feil! den planten har mange gunstige effekter på kroppen.. La oss bli kjent med de viktigste:

den beroligende effekt er en av de første til å bli lagt merke til og hovedtrekk ved inntaket ditt også. Den har makt til å bekjempe stress, angst og kan hjelpe til med søvnløshet eller innstøtingsproblemer i søvnen.

Verbena er fortsatt forebygging av gallestein og smittsomme sykdommer relatert til levervev. Andre observerte effekter er fortsatt hjelpemiddel hos pasienter med bronkitt og astma, nyrestein, dyspepsi og andre gastrointestinale problemer som sår, gastrisk, dårlig fordøyelse, stomatitt og andre mageforstyrrelser etter måltidet. Selv i den gastrointestinale effekten, kan den hjelpe mennesker med mangel på appetitt. Det brukes vanligvis med spedbarn og barn når det gjelder mageproblemer. Fordi det har en ekstremt behagelig og søt smak, blir verbena meget akseptabelt for barn.

For å være a kraftig antioksidant, Verbena har vært alliert i bekjempe og forebygge kreft, revmatisme og andre inflammatoriske sykdommer. Disse antioksidanteffektene kan hjelpe kroppsbyggeren i stor skala, husk at alt for mye oksidative prosesser kan føre til høye nivåer av muskelkatabolisme.

Verbena har for noen studier blitt vist som en kraftig tretthetsgjenvinningsmiddel, muliggjør mer intens trening for optimalisering i gjenoppretting og overkompensering også.

Anlegget kan brukes som febril, antikoagulant, depurativ, vanndrivende, astringent og til og med avrodisiakum.

På en ergogen måte viser enkelte studier en økt ytelse hos personer som gjorde vanlig bruk av verbena, foran dem som ikke gjorde det. Denne ergogenesen skyldes forbedringen av muskelgjenoppretting.

Å ha en ekstrem smak søt og velsmakende, verbena settes lett inn i enhver diett og til enhver person, fra den mest intolerante til den mest tolerante smaken. Sikkert, det vil være en glede å bruke Verbena og noe veldig allsidig..

Hvordan Verbena skal brukes?

Det er nå mange måter å bruke Verbena på. Sannheten blir fortalt: Med årets overgang har bruken av å bruke den til medisinske og ernæringsegenskaper gått tapt. Og det er ikke rart at det er svært lite kjent ennå i Brasil og i verden. Men brukes i dag i stor skala i kosmetikkindustrien, det også kan brukes som naturlig kosmetikk til bading eller til og med for behandlinger med arter av pastaer og kremer som inneholder blandingen.

allerede deres muntlige bruk ved hjelp av te, som er den vanligste, brukes rundt 50 g Verbena infundert i 2 liter kokende vann. Denne infusjonen tas minst to ganger om dagen. Det er ikke nødvendig å søte, siden planten er allerede søt nok.

konklusjon:

Verbena er en veldig merkelig og mystisk historisk plante brukt i årevis for sine ernæringsmessige og medisinske egenskaper. Det kan imidlertid også brukes i produkter relatert til kosmetisk gren, enten de er hjemmelagde eller ikke ...

For kroppsbyggeren er effektiv ved at den kan bidra, for det første, til beroligende effekt, slik at man får bedre hvile, dens antioxidante effekter, reduserer sjansene for høye katabolske nivåer i kroppen og dets hjelpemiddel i fordøyelsesprosessene, så vel som i utilsiktethet.

Selvfølgelig, med en lav investering som er laget i Verbena, er det mulig å legge til det i vår rutine og dermed få de maksimale resultatene.

Og så, hva forventer du å sette Verbena inn i kostholdet ditt?

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!