For de som alltid har tvil om fordøyelsestiden for proteiner som finnes i kosttilskuddene, fant jeg på nettstedet Bodybuilding.com informasjonen som følger:

Whey Protein Isolate Hydrolyzed - Spaltningstid: 10 - 30min.
Whey Protein Isolate Microfiltered - Fordøyelsestid: 30min - 1t
Whey Protein Isolate Ion Exchange - Spaltningstid: 30min - 1time
Whey Protein Konsentrert Ultrafiltrert - Tid for fordøyelse: 1 time - 1,5 timer Bestselgende.
Albumin - 1,5 timer - 2,5 timer
Kasein - 2,5 timer - 4 timer

http://www.bodybuilding.com/store/hd/prorated.html

Som du kan se, sammenlignet med kasein, er albumin mer av et sakte til middels absorpsjonsprotein. Men for den høye verdien av kasein, går vi til albumin som et tidsfrigivelsesproteinalternativ, eller står overfor en Pro V60 fra Labrada, i sammensetningen har Whey Protein, Albumin og Casein.