Jeg er en perfeksjonist. Når jeg vil gjøre noe, liker jeg å gjøre det godt gjort. Jeg liker å fokusere all min oppmerksomhet til jeg når fullkommenhet. Når noe går galt eller ut av veien, blir jeg gal.!

Men etter mange års trening innså jeg at denne tankegangen kan være katastrofalt for alle som ønsker å få muskler.

Hvis du er seriøs med målet om å bli større og sterkere, er det best å forlate perfeksjonismen din til side. Perfeksjonisme eksisterer ikke i kroppsbygging. Bodybuilding er ikke et prosjekt der du jobber med X timer, og bare lene deg tilbake og beundre resultatet.

Bodybuilding er en pågående, langsiktig prosess fylt med oppturer og nedturer, triumfer og faller, pigger og fordypninger - du vil aldri fullføre jobben. Hardt, fokusert arbeid er nødvendig for å bygge muskelmasse og enda mer for å opprettholde resultatene.

Kraftig opplæring og dedikasjon til mat er en kontinuerlig pris som du vil fortsette å betale i bytte for kroppen din drømmer.

Så hvis du starter en treningsrutine eller du har vært i det en stund, bør du stoppe for et øyeblikk og vurdere en ting: ingen reise er perfekt.

Hvis du håper at du vil kunne mate deg selv og trene konsekvent uten noen hindringer, er du på vei mot skuffelse. Den som forventer fullkommenhet fra rutinen, er bundet til frustrasjon, fordi denne perfekte rutinen ikke eksisterer.

Dette er en av linjene som skiller mesterene fra aspirantene, det er linjen som skiller dem som opplever smaken av suksess i det lange løp og de som gir opp halvveis. Du må vurdere hindringer som noe uunngåelig i muskelhypertrofi.

Noen ganger vil du være klar for alt i treningsstudioet og noen motet og vil gi opp, ofte på grunn av faktorer som vi ikke har kontroll over.

Du kan være sikker på at på denne veien finner du flere "hull". Det er en halsinfeksjon som tar bort 2 kg muskelmasse eller overarbeid, studier, mangel på penger til kosthold og kosttilskudd, eller enda verre, du kan få vondt og holde seg borte fra treningsstudioet i en god stund.

Det øyeblikk vil komme at du ikke vil ha motivasjon til å trene og tvile på hele formålet med kroppsbygging - hvis alt dette offeret er verdt det.

Dette er en realitet. Jeg har vært en naturlig kroppsbygger i mange år, jeg kan si at alle disse scenariene ovenfor har skjedd med meg mange ganger.

Men forskjellen mellom vinneren og taperen er at vinneren vet hvordan man skal håndtere motgang.

Både din fremgang og motivasjon vil øke og falle som tiden, men du må møte denne situasjonen og akseptere disse oppturene og nedgangene som de er, og fortsett å trene uansett hva som skjer, eller du vil være nervøs og kaste i håndkleet når ting ikke gjør det vær slik du vil ha det ?

Du må godta at ingen reise er perfekt. Du er et menneske og vil gjøre flere feil underveis.

Uansett om du godtar denne tankegangen, vil den gjøre forskjellen mellom suksess og fiasko.

Vellykkede bodybuilders blir kastet i hull og klarer å grave seg ut. Unsuccessful bodybuilders blir kastet i hullet og dør begravet.

Etter mange år med trening har jeg sett flere mennesker som kommer inn og ut av treningsstudioet. Annet enn det, er jeg fortsatt her..

Tekst fortsetter etter annonsen.

Og hvordan vil du være med deg? ?