Se videreføring av hovedreglene som ikke er skrevet, men som alle - av sunn fornuft - burde følge.

1 - Å rope i den siste serien er akseptabelt, roping i noen serier er mangel på respekt.

2 - Unngå supersets som bruker flere vekter / apparater i topp gym timer, hvor alle kan være villige til å dele det samme utstyret.

3 - Uavhengig av nivået på erfaring og muskelstørrelse, er treningen din like viktig som den andre betalende medlem av treningsstudioet.

4 - Det er ekstremt unødvendig å kaste vekter ned med full kraft på bakken. Å bruke vannmelon i nakken er mer effektiv når det gjelder oppmerksomhet whorismo.

5 -  Med mindre du er normal i treningsstudioet, kan trening uten skjorte være ekstremt upassende for folk rundt deg..

6 - Ved overdreven svette, rengjør utstyret / benken etter bruk.

7 - Ikke vri for å gjøre serien din når du svinger eller andre venter på enheten / vekten.

8 - Instruktør er ikke en psykolog for å lytte til dine personlige livsproblemer.

9 - Instruktør er ikke personlig trener. Han har ingen forpliktelse til å dekorere sin form og særlig under hele treningen (spesielt hvis du er kvinne).

10 - Ikke fokus på trening av andre, med mindre din hjelp er blitt bedt om.

Har du ikke sett den første delen ennå? Klikk her.