De siste dagene var en av stor spenning rundt atletiske kvaliteter av runde idrettsutøver Rousey. Se i denne artikkelen noen markerte punkter som viser hva forskjellen din er!

Shutterstock

Den amerikanske Ronda Rousey var gammel bekjent av folk i kjærlighet med MMA, men ble kjendis her i Brasil i de siste dager. Alt skyldes den mye etterlengtede kampen mellom henne og den brasilianske Bethe Correia. Nå er det tusenvis av rapporter og kommentarer om hennes kvaliteter i forhold til hennes opptreden som en fighter. Men faktisk, hva skiller Ronda fra de andre kvinnene som kjemper mot MMA?

Du kan gå glipp av denne artikkelen, fordi den hopper litt fra mønsteret jeg skriver her i masteropplæring. Men som en fysisk lærer vil jeg vise deg mye mer enn talent, det er andre faktorer som er avgjørende for din suksess.

Selv om han har vunnet i nyere tid, er det ikke i dag at Ronda har imponert som en idrettsutøver. Hun regnes som enstemmig, som den beste fighter i sin kategori i verden (vekt-rooster).

Se nå en analyse av dine kampstandarder og hvorfor det er praktisk talt uslåelig i dag!

Rouse Rousey, mer enn bare en talentfull fighter

Som en elsker av kamper følger jeg Rondas sti siden hun kjempet for den gamle Strikeforce. Men lenge før han var en av de mest anerkjente MMA-krigerne, var Ronda allerede vellykket i en annen type kamper, Judo!

Ronda var en panamerikansk judo og bronsemedalist i Beijing 2008. Med en ressursverdighet verdig til de store krigerne, tilpasset han seg lett til MMA.

Tenk på en mer teknisk måte, vi vil se at det faktum at Ronda er en idrettsutøver fra Judo, er en av sine store forskjeller. I motsetning til Jiu-Jitsu og Wrestling, har judo flere muligheter for fot svindel og bruker noen mer spesifikke typer bevegelse. Med dette har Ronda flotte fasiliteter i å slå styr på sine motstandere og opprettholder kontakten med denne armen for mye mer tid. Takk til dette, Den mest brukte blåse av Ronda å avslutte sine kamper er nettopp nøkkelen til armen.

Det faktum at de fleste jagerne bruker Jiu-Jitsu og Wrestling som grunnlag for kampen, gir Ronda den berømte overraskelseseffekten. I tillegg tilrettelegger den store hoftemobiliteten Judo ga til Ronda, forflyttingen av ottekantet.

Men mye mer dessuten, Hva skiller seg ut Ronda er det enkelt å transitt i annen kampsport. Å ha til da som en fighter som alltid søkte kampen grep, overrasker Ronda Bethe Correia med en ærlig bjeffing, som endte som alle allerede vet!

Men det er et annet poeng som ofte overses i analysen av Rondas overlegenhet, hans enorme fysiske kapasitet!

Det er ikke bare talent som gjør Ronda til den beste fighter av dagen

Hvis vi slutter å evaluere Rondas ytelse, vil vi se at hun har en eksplosiv styrke godt over gjennomsnittet, selv om vi skal vurdere høytidsutøvere. Å vite at det kommer fra Judo, som har spesifikke egenskaper i forhold til den fysiske forespørselen, vil vi se at dens genetiske sammensetning er meget privilegert.

Å vite at generelt, kvinner har mindre makt og muskelstyrke enn menn, vi har i Ronda et unntak!

Kampene dine er løst snart i første runde (de går sjelden over 4 minutter). Å vite dette har vi et svært viktig spørsmål ved hånden: Energibehovet av deres kamp er i utgangspunktet på toppen av ATP-CP og glykolytiske systemer. Som vi alle vet, genererer disse systemene mye energi, men de går raskt ut. I tilfelle av glykolytisk har vi også laktatdannelse, som i tilfelle av kamper kan kompromittere ytelsen.

Ronda har sannsynligvis en forskjell i disse energisystemene fordi det sannsynligvis har høyere reserver og har senere laktatproduksjon (eller støtter høyere belastninger). Med dette gir hun styrke og makt i sine kamper!

Nedenfor er videoen av Rousey Rousey treningsøkt for UFC 190, laget på Rio de Janeiro-stranden for fans.

Virkelig Ronda er en beundringsverdig atlet fordi hun vet hvordan man skal holde kontroll over sine kamper og har en stor karisma med mengden. I nær fremtid er det ikke sannsynlig å bli rammet! Gode ​​treningsøkter!