Graviditet når det er veldig drømt, forestiller vi at alt skjer naturlig, det positive, løpende og også fødselen. Vi har en romantisk utsikt, hvorfor ikke engang si poetisk av morskapsel og spesielt øyeblikket for fødsel. Men når svangerskapet allerede er en konkret og nåværende virkelighet i kvinnens liv, kan frykten for fødsel synes å ødelegge dette øyeblikket så vakkert.

Frykt for fødsel kan ledsages av mye usikkerhet, mareritt og til og med panikkanfall og bekymringer i dypere tilfeller. Årsaken? Redd for hva som kan skje feil ved fødselen. Frykt for smerte, frykt for ikke å kunne få fødsel du vil ha, frykt for noe som skjer med babyen, frykt for å dø ... Frykten for det ukjente kan ha makt til å skremme kvinnen.

Selv å vite hva som kan skje (i det minste få en idé om prosedyren), frykten fortsatt eksisterer, for andre gang moms frykt for fødsel er mindre enn den første gangen, men fortsatt vil være til stede. Selv om vi vet at øyeblikket er av glede og lykke til å bringe en større kjærlighet til livet til en person, er det normalt å frykte tilbakeslagene. Men hvis Frykt for fødsel er plaget For å bringe tanker bare om dårlige hendelser, kan den gravide kvinnen ha et stort problem i hendene hennes. La oss si at frykt er normalt, men den som stopper deg fra å gjøre normale ting fra dag til dag, er ikke sunn. En nylig studie viste at kvinner med overdrevet frykt for fødsel kan utvikle postpartum depresjon, så jo tidligere behandler de denne fryktlidelsen bedre..

Men hvordan kan vi forhindre at denne frykten utnytter øyeblikket? Er det noen hemmelighet å dra nytte av graviditet uten usikkerhet om at noe dårlig skjer, vil hindre graviditeten og til og med fødselsdagen?

Hvordan håndtere frykt for arbeidskraft?

Det største våpenet en person kan ha mot en slags frykt for en ny situasjon er kunnskap. Av denne grunn, Det er veldig viktig å snakke om frykten din med legen. Se hvordan prosedyrene skal utføres, både for normal levering og for keisersnitt eller annen type prosedyre som er gjort før eller etter fødselen. Fjerner tvil om anestesi, snakker om hva du kanskje eller kanskje ikke føler, og også om postpartum hendelser vil gjøre deg tryggere og sikkert redusere frykten for fødsel..

Jeg husker da jeg var ung og ikke visste noe om fødsel, jeg så meg ikke i en vanskelig fødsel, men frykten eksisterte. Frykter hva som kan skje, ville være som om ville realisere ... Selv om levering var bra, ingen smerte, og det var ganske stille under prosedyren, andre gang, faktisk jeg innrømme at det kom frykt over meg. Selv å vite hva som skulle komme, bekymret jeg meg om noen ting:

Frykt for å dø: som jeg hadde en keisersnitt, følte jeg noen vanlig anestesi ubehag. De som fikk meg til å tenke to ganger om å ha en annen fødsel som den første, selv om det var bra. Mangel på luft jeg følte etter å ha bedret anestesien, forlot ikke hodet mitt. Traumet av tidlig fødsel av min første datter var også rundt meg. Redd for at den ødelagte posen vil skje igjen og levering vil bli rushed som før.

Frykt for kutt: Jeg følte meg i stand til å være mor, men frykten for fødsel brakte meg også en annen ulempe, frykt for ikke realisere på tidspunktet H. Fødselen i seg selv er veldig vakker, men for de som gjør invasive prosedyrer som keisersnitt, men føler en ekstra frykt. Endelig, det er 7 lag med kutt. Ville utvinningen være bra? Vil du ha allergi eller medisiner problemer? Uansett, det var så mange ting å tenke på ...

Hvordan løste jeg disse fryktene? Nøyaktig snakke med en lege som henviste meg til en psykolog. Denne perioden var veldig intenst i mitt liv, jeg bekjenner jeg følte skjør og sårbar for fremtidige hendelser, og hadde ikke hatt profesjonell hjelp, ville ha vært i stand til å få til det øyeblikk av fødselen med ro som jeg hadde. Eksponerer min frykt til legen, til psykologen gjorde meg veldig bra. De fikk meg til å se at frykt er normalt for mennesket, men i alt som vi skal oppnå, kan vi ikke la oss overgi seg til ham. Jeg lærte at frykt er en viktig faktor i en persons liv, men vi bør ikke la det være et begrensende element. Lev livet med frykt, lever øyeblikk av svangerskapet med frykt, gjør ta bort all skjønnhet! Husk at du genererer et nytt liv, og at barnet føler alt vi føler. Å sende sikkerhet til ham og alle rundt er veldig viktig..

Lytte til hva andre har å si er også viktig, men vi må filtrere ut hva som er bra eller ikke bra for oss. Alltid har det fjernt tante som kommer til å snakke med nabo tante venn av hennes gudmor som døde i barselseng, eller at så og så hadde problemer i normal levering, eller måtte åpne kirurgi igjen for en infeksjon. Dårlige ting kan skje, men Vi må fokusere våre energier på best mulig måte og slett disse kommentarene. Vi må vite at alt som andre mennesker går gjennom er dødelighet og at hvert tilfelle er a.

Jeg trengte å føle huden min for å kunne få litt hjelp og være lykkeligere i mitt mest fantastiske øyeblikk. Jeg anbefaler at du forteller legen din hva som plager deg, snakk med hyggelige mennesker om deres fødsel, les rapporter om juridiske steder som Changing Diapers rs. Dette vil sikkert gi deg mer trygghet for å møte frykten for fødsel. Husk det Vi er alle laget av kjøtt og blod og en medinho er naturlig. Bare ikke la han ta vare på livet ditt, hvis du føler at du er forstyrrende, be om hjelp, det er ikke synd.

Se også: Angstrapport i graviditet - det skjer ikke

Foto: Corelinn