Treningsmusikerne Bianca Anchieta, Bella Falconi og Gabriela Pugliesi lykkes på Instagram ved å legge ut treningsrutiner og dietter og er inspirasjon for mange kvinner.


I dag er verden (nesten) dominert av sosiale nettverk. Vel, mer enn halvparten av verden har en tilgangskonto i minst en. Folk ser denne typen nettside som en mulighet til å møte sine kjære, holde kontakten med venner, holde seg oppdatert og inspirere folk som har oppnådd suksess av en eller annen grunn.

Og dette er tilfelle med samtaler muser fitness: Gjennom bildene kan de nå et stort antall mennesker, og inspirerer dem til å følge en sunnere livsstil, noe som er utmerket. Disse jentene viser deres spise rutine, indikerer fysiske øvelser som de oppnår gode resultater, og til og med gir utseende til dine etterfølgere.

Bianca Anchieta - Instagram-fontenen

Blant disse kattene som er vellykkede i verden av Internett, Bianca Anchieta. Denne brunetten, bosatt i Brasilia, eier en kropp full av kurver og en god form som gir misunnelse i enhver kvinne.

Bianca tar godt vare på kroppen sin og så var kallenavnet "The Sarada of the Face", med henvisning til det sosiale nettverket Facebook. Etterfulgt av over en halv million mennesker, er det alltid invitert til å delta i arrangementer i Brasil for å markedsføre markedet fitness. Fortsatt i sine profiler gir det tips om sunn mat og livskvalitet.
For å følge Bianca Anchieta så du henne * Instagramprofil: http://instagram.com/anchietabianca

Bella Falconi - Instagram Font

En annen treningsmuse er den vakreste Bella Falconi. Hans ømme måte kombinert med hans helbrede kropp (og mye engasjement for å nå ham!), Er nøkkelen til hemmeligheten til hans suksess. Eier av en virtuell dagbok og kjent som museet i den knuste buken, viser hun gjennom hennes bilder hennes reise fitness, din fremgang og din livsstil.

For å holde kroppen frisk, spiser den ikke drikke mer brus og spiser ikke rødt kjøtt, men det misbruker kylling, fisk, whey isolert og egghvite. Det foretrekker komplekse karbohydrater som brun ris, søte poteter, havre, quinoa og kikærter. Misbruker salater, frukt og gjør seks måltider om dagen for å øke stoffskiftet. Prøv alltid å balansere kalorier spist med brukte kalorier og alltid drikk rikelig med vann. I dag bosatt i USA, brunetten som gjør sitt beste, sier hun at hun praktiserer seks ganger i uken.

Følg Bella Falconi på henne * Instagram: http://instagram.com/bellafalconi_fitness

Gabriela Pugliesi - Instagram Font

En annen fitness blogger som kan gi gode tips er Gabriela Pugliesi. Med flere etterfølgere enn Gisele Bündchen på sosiale nettverk, gir blonden trening og spising, samt å legge ut alltid morsomme ting.

Gabi sier at hun som et barn hadde et skjulested i sitt rom hvor hun kunne holde godbiter. Denne vanen resulterte i mange ekstra pounds og senere, i mange galte dietter, selv gikk sulten. Selv med trang til å bli slankere, kunne jeg ikke glede meg over noen fysisk aktivitet. Inntil du møter din mann, hvem er en personlig trener og med din hjelp, plukke opp på bodybuilding.

Med så mange tips på internett og kvinner som å bli inspirert, er det ingen unnskyldning for ikke å være vakker. Balanse fysisk aktivitet med god ernæring og praktisk arbeid!

For å følge Gabrielas tips om profilen hennes på * Instagram, besøk: http://instagram.com/gabrielapugliesi

Det er nødvendig å ha Instagram-programmet installert på mobiltelefonen for å følge musene vi sitert i artikkelen, for å laste ned besøk:
For Android;
For iPhone.