Tittelsespørsmålet er ganske tilbakevendende og ofte kontroversielt. Se i denne artikkelen hvis det faktisk finnes naturlig bodybuilding (uten steroider).

I rekkefølge, Jim Cordova, Jon Harris, Layne Norton og Shaun Clarida.

De som ser bilder på internett eller har mulighet til å se et bodybuilding-mesterskap tett, er vanligvis forbløffet over den muskulære utviklingen av disse idrettsutøvere. Det er imidlertid kjent at bruk av anabole steroider er ganske vanlig i denne verden.

I noen år har naturlige kroppsbyggere begynt å dukke opp, idrettsutøvere som ikke skal bruke steroider. Men det er alltid tvil om det faktisk er naturlig kroppsbygging i virkeligheten.

Det er ganske komplisert å snakke om dette, for uten hardt bevis kan vi ikke anklage noen for å bruke anabole steroider eller ikke. I dag har vi flere konkurranser som bruker anti-dopping før idrettsutøvere tar på scenen, med den hensikt at alle er naturlige.

Men alle som kjenner grensene til sporten vet at anti-doping tester ofte blir lurt, siden det er utallige tilfeller av idrettsutøvere som etter en viss tid på deres erobringer avslører at de konkurrerte om dopet.

Men før vi snakker om alt dette, er det mulig for en idrettsutøver å konkurrere på et høyt nivå, selv om det er naturlig?

Det er mulig å være en naturlig kroppsbygger?

Mye må vurderes her. Først må vi være tydelige om atletenes profil og nivå. For eksempel er det neppe mulig for en naturlig utøver en dag å bli Mr Olympia.

Like mye som her i Master Training, forkynner vi alltid at bruk av anabole steroider bør unngås, vi må innse at de forbedrer resultatene. I denne forstand vil en naturlig idrettsutøver alltid ha ulemper når man konkurrerer med de som bruker narkotika.

Men i dag utfører flere enheter bare naturlige konkurranser, som jeg nevnte ovenfor. I denne forstand har de en rekke begrensninger og foreløpige undersøkelser.

Men nå går vi til det som virkelig betyr noe: Er det mulig å være en naturlig kroppsbygger? Ja, det er mulig, med de nødvendige restriksjonene.

Mange kategorier, som bikini, har en rekke idrettsutøvere som ikke bruker steroider. Og forresten, i en rekke situasjoner, er det heller ikke behov for å bruke dem til å oppfylle de standarder som evaluatørene søker. Trening, kosthold og hvile kan allerede være nok.

Allerede i forskjellige kategorier, hvor muskelvolum er et viktig element, å være en naturlig kroppsbygger er mye mer komplisert. Dette skyldes at i dette tilfellet er det første punktet, som vil være grunnlaget, et fantastisk genetikk med utmerket muskelutvikling. Uten dette vil det være veldig vanskelig å være en naturlig kroppsbygger.

I tillegg, hvis trening og matingsrutinen allerede er vanskelig for noen som bruker steroid medisiner, for en naturlig idrettsutøver, det er enda strengere. Uten tilstedeværelse av anabole steroider, reduserer kroppens responser og mye mer omsorg er nødvendig når det gjelder trening og diett. I tillegg må periodiseringen være godt montert, idet man ikke bare tar hensyn til belastninger og perioder, men også det hormonelle spørsmålet, som søker å ytterligere optimalisere sekresjonen av de store anabole hormonene.

I tilfelle av naturlig bodybuilding er det eneste våpen som utøveren og treneren har trening og kosthold. I denne forstand bør forberedelsen være mye mer grundig og i hovedsak,.

Naturlige kroppsbyggere, som er de beste?

Det er mulig, det var klart at det er. Vi må imidlertid påpeke at det er restriksjoner når det gjelder utviklingen av disse kroppsbyggende idrettsutøvere. Som nevnt tidligere, blir genetikk det grunnleggende punktet for disse idrettsutøvere.

En av de mest kjente er atleten Jim Cordova, som hevder å være naturlig og har langt overlegne linjer til de fleste unaturlige kroppsbyggende idrettsutøvere. I tillegg til et betydelig muskelvolum, oppnår det fortsatt en av de vanskeligste punktene for enhver naturlig, muskulær og asymmetrisk definisjon.

Her er noen av deres resultater i denne videoen:

I tillegg til Jim har vi andre idrettsutøvere med de hevder å være naturlige.

Jon Harris er en av de mest berømte naturlige kroppsbyggerne, kjent for ganske interessante linjer og for en god muskeldefinisjon.

Se på forestillingen din på scenen:

Layne Norton er et annet eksempel på en naturlig kroppsbygger:

En annen som skiller seg ut i midten av bodybuilding, selv uten bruk av steroider, er Shaun "The Giant Killer" Clarida. Nettopp fordi det er naturlig og presenterer vanskelige linjer som skal nås selv av idrettsutøvere som bruker steroider, ble han kjent som "killer av giganter".

Se resultatene deres:

Eksempler på gode naturlige bodybuilding idrettsutøvere mangler ikke. De er generelt svært disiplinert og utrustet med en monstrøs genetikk når det gjelder muskelmasse gevinster. Men likevel står de fortsatt overfor vanskeligheter hvis de plasseres side om side med unaturlige utøvere (som er helt forståelig).

Det som er klart er at bodybuilding kan skje uten bruk av steroider, men disse, uten tvil, forsterker resultatene! Gode ​​treningsøkter!