Maca Peruana slims, øker libido og til og med bidrar til å forebygge sykdommer. Se nå alle fordelene, skader og omsorg når du bruker denne knollen.

Indeks - Hovedartikler om peruansk maca i denne artikkelen:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er peruvian maca?
  • 2 Sammensetning og næringsinformasjon
  • 3 8 Fordeler med peruansk Maca
  • 4 kontraindikasjoner
  • 5 Hvordan ta peruvian maca
  • 6 Beste merket av peruansk maca, pris og hvor du skal kjøpe
  • 7 antagelser og bivirkninger
  • 8 Rapporter på resultatene

Hva er peruvian maca?

Mye som en reddik, denne tuber kjent som peruansk maca her i Brasil har sin opprinnelse i Andesene.

Utenfor sitt naturlige miljø er det mer konsumert i form av kapsler eller pulver. Takket være mange næringsstoffer er denne planten også mye brukt til medisinske formål.

Den har blitt brukt til flere formål som økt libido og seksuell lyst.

Peruvian maca er rik på magnesium, jern, kalsium og flere andre næringsstoffer som er viktige for vedlikehold av kroppen som en helhet.

Sammensetning og næringsinformasjon

Peruvian maca er rik på mineraler i vitaminer B1, B2, C og E med omegas 3 til 9.

Du finner også sink, fosfor og selen blant sine egenskaper.  

Det er også en stor kilde til fiber, komplekse karbohydrater, noen aminosyrer.

På grunn av sin høye næringsverdi kan denne planten gi en rekke fordeler til kroppen vår.

Derfor er den peruanske maka i dag blitt så kjent at den begynte å bli solgt som en form for kosttilskudd til et ubalansert kosthold.

Nedenfor kan du se alle fordelene:

8 fordeler med peruansk Maca

1- Det er et afrodisiakum

Peruvian maca har alltid vært mye brukt i medisin som et stoff som øker seksuell lyst.

En studie av en peruansk forsker var i stand til å observere effekten av knollen hos mannlige personer i alderen 24-44 år i 4 måneder.

Resultatet viste økt spermiertall og høyere sædmotilitet.

Det reduserte også stress, tretthet og angst. Det antas at maten i spørsmålet har virkning på binyrene og hypothalamus.

2 - Hjelper med vekttap og vekttap

Siden det allerede er godt å vite at: Peruvian maca ikke virker mirakler og ikke vil få deg til å miste all vekt uten hjelp.

Allying dietter formulert av en profesjonell og orienterte fysiske øvelser er den viktigste holdningen til å ta.

Selv om peruvian maca er rik på karbohydrater (mer enn 56% av sammensetningen) er den rik på fiber.

Dette bidrar til å øke mattheten ved å gjøre deg spiser mindre og forhindrer fortsatt oppbyggingen av insulinpig. Men det viktigste er at hvis du vil gå ned i vekt, må du forbedre dine vaner.

3 - Kan forebygge diabetes

De som har høye muligheter for å utvikle diabetes, enten av genetiske årsaker eller livsstil, kan peruvian maca hjelpe.

Takket være det høye fiberinnholdet, kan det redusere hastigheten på glukoseabsorpsjonen fra kroppen.

Dermed forblir insulinnivåene lave, selv etter å ha spist karbohydrater.

Når vi frigjør store mengder insulin, over tid, opprettes en viss motstand til oppføring av insulin i cellene.

Det holder sirkulasjon i blodet og nivåene begynner å holde seg alltid høye.

4 - Bra for kardiovaskulærsystemet

Tilstedeværelsen av omega 3 i peruansk maca gjør det kardiovaskulære systemet også til nytte.

Dette stoffet har en vasodilatorisk effekt som bidrar til å senke blodtrykket og senker også dårlige kolesterolnivåer (det senker LDL og bidrar til og med å øke HDL-nivåene) som bidrar til å forhindre utvikling av atheromplakk.

Disse er i sin tur ansvarlige for å forårsake hjerteinfarkt og hjerneslag ved å okkludere blodkaret.

5 - Kan hjelpe til med behandling av anemi

Bare 1000 mg peruvian maca har 16 mg jern. Når dette næringsstoffet er lavt, kan kroppen utvikle en sykdom som kalles jernmangelanemi.

For å få dette stoffet i balanse, bør menn konsumere daglig mellom 8 og 11 mg og kvinner mellom 15 og 18 mg.

Beløpet varierer vanligvis i henhold til individets alder. Jern er en stor aktør i konstruksjonen av røde blodlegemer som er ansvarlig for å transportere oksygen til vev.

6 -Styrker immunforsvaret

Peruvian maca er en type mat som er en del av gruppen av adaptogener.

Som navnet antyder, hjelper denne typen mat kroppen til å tilpasse seg de ulike forholdene i miljøet, tilpasse styrke og muskel utholdenhet.

Noen fagfolk som spesialiserer seg på urtemedisin, anbefaler fortsatt peruansk maca for å hjelpe med kronisk tretthetssyndrom.

7 - Alliert av beinene

En av de store skurkene som utvikler seg i alderen, er osteoporose. Spesielt hos kvinner, etter overgangsalderen, er sykdommen mer sannsynlig å dukke opp, siden mangel på tilstedeværelse av noen hormoner kan forlate beinene ubeskyttet.

Dessverre behandler peruansk maca ikke patologien, men det kan hjelpe og mye i forebyggingen.

En daglig dose på 1000 mg peruvian maca anbefales fordi i denne mengden er det mulig å tilveiebringe 150 mg kalsium.

Med samme mengde melk er det mulig å skaffe kun 100 mg kalsium.

Det er, til tross for berømmelsen av melk i å være rik på kalsium, er noen matvarer mer fordelaktige i dette aspektet.

8 - Lindre overgangsalder symptomer

Peruvian maca kan inneholde varmebølgene uten å produsere bivirkninger som noen medisiner tilbyr.

Det er ennå ikke kjent hva de virkelige mekanismene er, men det antas at egenskaper som redusert tretthet, økt libido og dannelsen av en barriere mot dehydrering som dannes på huden, kan være direkte relatert til fordelene.

kontraindikasjoner

Selv om det er et helt naturlig produkt, kan peruvian maca presentere bivirkninger.   

Ideelt sett, når du bruker, begynner du med svært små doser og øker gradvis.

Generelt var det ikke mange negative virkninger rapportert ved bruk av anlegget siden peruerne bruker det uten tilsynelatende problem.

Imidlertid mangler det fortsatt studier på peruvian maca kosttilskudd.

Personer fra gruppene nedenfor:

  • gravid,
  • gravide kvinner,
  • barn, eldre,
  • kroniske sykdommer,
  • leveren,
  • nyresykdommer,
  • og hyppige allergier,

bør bare innta knollen med medisinsk orientering.

Hvordan ta peruvian maca

Gjennom teksten kan du se at mengden av maca ideell for hvert vil avhenge av mål som du har tenkt å oppnå.

Det beste alternativet her er å lese etikettene svært tett og se hva slags behov produktet refererer til.

Anbefalte daglige doser varierer fra 500 mg til 1500 mg.

Det store flertallet er angitt for behandling av seksuelle dysfunksjoner.

Men hvis du vil at det peruanske maca-supplementet tenker på å miste vekt, bør du snakke med en lege eller ernæringsfysiolog.

Beste merkevare av peruansk maca, pris og hvor du skal kjøpe

Peruvian maca i kapsler gjennom kosttilskudd har gjennomsnittsprisen mellom R $ 53,00 opptil R $ 89,00 potten med 60 kapsler 500 mg hver kapsel.

Du kan kjøpe den peruanske maca manipulert fra det offisielle Farma-merket som er et utmerket produkt og med provenu ved å klikke på banneret under:

Angivelige bivirkninger og skadelige effekter

Noen bivirkninger er relatert til høy mengde jod tilstede i peruvian maca.

Personer med skjoldbruskkjertelproblemer kan ha en forverret tilstand hvis de tar stoffet uten en faglig oppfølging.

Folk som allerede har rapportert allergi mot medisinplanter, bør også ha faglig veiledning før du bruker peruansk maca.

Som tribulus terrestris som kan øke testosteronproduksjonen, har peruvian maca også rapporter om økende testosteronnivåer, og hvis du ikke har overvåkning eller kontroll over hormonnivåene, kan det oppstå noen bivirkninger hos både menn og kvinner.

Rapporter om resultater

Har du tatt eller tar du fortsatt den peruanske maca og vil legge igjen kontoen din om resultatene? Bruk vårt kommentarområde nedenfor og fortell alle dine erfaringer når du tar maca.