Auberginevann har hatt gode resultater i vekttap og vekttap, takket være den perfekte kombinasjonen av næringsstoffer, fiber og vitaminer.

Bruken av grønnsaker og frukt som darlings av dietter er kjent over hele verden, men det er noen måter å konsumere disse ikke-kjente produktene som øker vekttap og hastigheten på denne prosessen.

Som mange vet, har vegetabilsk aubergine fra Kina mange helsemessige fordeler. Nyheten av nå er vannet av eggplant, som konsumeres med sitron og andre produkter, lover å avslutte de uønskede pundene.

Fordeler med eggplant vann for din helse

Det er mange fordeler, som fortsatt ser bedre hvis du også legger til noen av eggplantene i kostholdet ditt. Etter å ha gjort vannoppskriften, lag litt av grønnsaken og legg den i måltider. Fordi det har svært få kalorier, går det bra på menyen!

Eggplantet har mange næringsstoffer, blant annet vitamin B1, B6 og kalium. Likevel har det en god mengde fibre, som bidrar til å regulere tarmene dine. Denne egenskapen er verdsatt av leger i behandling av diabetes, og det nasjonale diabeteskapsprogrammet til Mayo Clinic i USA anbefaler konsumet av grønnsaken som et av verktøyene for sykdomskontroll.

Ved å inneholde nasunin, bør en kraftig antioksidant, eggplantskall også brukes til helse og å miste vekt. Denne antioksidanten har også blitt beskrevet som en inhibitor av angiogenese - en prosess som oppstår i noen sykdommer, som for eksempel kreft - og har også blitt vurdert for disse formålene.

Fordeler med eggplantvann å miste vekt

Mengden fiber som er tilstede i den, foruten bekjempelse av forstoppelse og regulering av tarmen, øker nivået av mat, så spis mindre.

Anthocyanin i grønnsaken kjemper også for økte nivåer av kolesterol, som er ansvarlig for å forårsake opphopning av fett i magen på lang sikt. Fra brudd kan den høye konsentrasjonen av antiinflammatoriske stoffer bidra til å redusere selv cellulitt!

Dens vanndrivende kraft er imidlertid den største allierte i vekttap. I kombinasjon med sitron eller ingefær bidrar eggplantvann til å eliminere overflødig vann i kroppen, og slutter følelsen av hevelse og bidrar til å gå ned i vekt.

Les også:

  • Aubergine te - Slank opp til tre pund per uke!

Aubergine vann oppskrift med sitron

Du trenger:

  • 1 aubergine med blader

  • 1 liter vann

  • 1 sitron

Preparatet er veldig enkelt. Først kut eggplantet (med peeling!) I små stykker og kok i 1 liter vann i ca. 15 minutter. Etter koking, fjern stykkene av grønnsaket og lagre dem - husk å legge dem til kostholdet ditt, vil bare gi flere fordeler.

Etter at du har fjernet biffene av eggplantet, sett i en krukke og legg til sitronsaften (hvis du kan sette skinnets kant er enda bedre). La opp i kjøleskapet til det er kaldt, slik at det er mer behagelig å drikke.

Indikasjonen er at du begynner å drikke noe av vannet per dag og øke til du kan ta 1 liter per dag. Idealet er at hver 7. dag drikker vannet, ta en pause i tre dager for å ta det igjen.

Legg til ingefær!

Et annet alternativ for vann av aubergine er å legge ingefær. For sine antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper er det veldig velkommen i oppskriften.

For å gjøre dette, slå den hakkede ingefæren med sitronen før du legger den til eggplantvannet. I tillegg til fordelene, gir den også en liten smak.

Det er viktig å huske at resultatene av å bruke eggplantvann for vekttap er nært knyttet til diett og fysisk aktivitet. Så kontakt lege hvis du har spørsmål, og kombinere vanninntaket med et balansert kosthold og god mosjon!