Alpha Lipoic Acid er en potent antioksidant som har vist gode resultater for huden, samt assisterer i vekttap og reduserer blodtrykket. Se alle fordelene nå.

Indeks - Hva du vil se i denne artikkelen om alfa liposyre:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er alfa liposyre?
  • 2 Fordelene med Alpha Lipoic Acid
  • 3 Gjenvinning av muskelmasse
  • 4 Emagrece?
  • 5 Bivirkninger av alfa liposyre
  • 6 Kontraindikasjoner av liposyre
  • 7 Anbefalt dosering og hvordan du skal ta
  • 8 Pris og hvor du finner den

Hva er alfa liposyre?

Liposyre eller også kjent som alfa-liposyre (ALA) med sin formel: C8H14O2S2, er et stoff som produseres naturlig av kroppen vår og ekstremt viktig for stoffskiftet..

Alpha lipoic acid er ansvarlig for å omdanne glukose fra karbohydrater til kjemisk energi, ATP.

Derfor har kosttilskudd blitt brukt av idrettsutøvere for å opprettholde kondisjon under treningsøktene.

Det har fortsatt en viktig funksjon som er å deaktivere virkningen av frie radikaler.

På grunn av dette er det en av de beste antioksidanter som selges i form av supplement.

Syren er fortsatt ansvarlig for kraftig økning av produksjonen av glutation, som også virker som en antioksidant.

Så, i tillegg til å fungere som sådan stimulerer det produksjonen av andre typer.

Kroppen produserer små mengder alfa liposyre, og det er viktig å erstatte det i større mengder. En av sine mest interessante egenskaper er solubiliseringen av både fett og vann.

Handlingen slutter å bli utvidet i kroppen, å kunne handle i flere områder av kroppen som demper og ødelegger de frie radikaler. Dette gjør det nyttig i både lipider og muskler.

Hva er alfa liposyre for??

Det tjener ikke bare til å øke produksjonen av energi i kroppen, men også for å forbedre hele organismenes ytelse, for å hindre noen sykdommer og for å øke motstanden i ulike organer.

I tillegg til å beskytte cellene godt mot oksydasjon forårsaket av frie radikaler, spiller syre en sentral rolle i å beskytte leveren mot de skadelige effektene av alkohol.

Det er også viktig å regulere mengden glukose i blodet, og unngå insulinspiker, så det anbefales å bruke kosttilskudd for diabetikere.

Forbruket bør imidlertid kun utføres etter en medisinsk konsultasjon.

Hvis du er en bærer av diabetes, sørg for at du kan konsumere kosttilskudd basert på liposyre.

Alle celler i kroppen drar nytte av effektene av syre, inkludert huden.

Da cellene er beskyttet, forblir huden yngre, tonet og skinnende lenger.

På en eller annen måte øker syre overflatenes absorpsjon av celler til glukose, slik at arbeidet deres komplementerer insulins arbeid.

Les også: CLA (Konjugert linolsyre) - Fordeler, fordeler og bivirkninger

Fordelene med Alpha Lipoic Acid

Blant fordelene med liposyre kan vi nevne:

  • Økningen i hastigheten ved hvilken hjertet rekonstruerer sine fibre i den postoperative perioden;
  • Økt sensitivitet av celler til insulin;
  • Blader huden mer ungdommelig, tonet, og til og med bidrar til å forhindre rynker.
  • Det er en utmerket naturlig energisk, siden den aktivt deltar i konvertering av glukose til ATP;

Gain av muskelmasse

De reduserer total prosentandel av fett, bidrar til å gå ned i vekt og til og med øke mengden av magert masse;

Alfa liposyre hjelper også musklene til å enklere innlemme andre energitilskudd, for eksempel kreatin;

Miste vekt?

Hjelper å gå ned i vekt fordi det øker mengden glukose absorbert av cellene, produserer mer energi og brenner kalorier med større intensitet under en fysisk trening.

  • Hjelper med å forbedre synet og hindrer øyesykdommer, som for eksempel katarakt;
  • Studier tyder på at dette stoffet fortsatt kan senke blodtrykket, være en alternativ behandling for hypertensive pasienter.

Bivirkninger av Alpha Lipoic Acid

Selv om det er et naturlig produkt, kan tillegget gi noen bivirkninger, selv når de forbrukes ved anbefalte daglige doser.

Muskel smerter og hodepine er noen av effektene. Dårlig blodsirkulasjon i enkelte områder av kroppen kan også skje.

Selv om det hjelper cellene å absorbere mer glukose, kan i noen tilfeller det motsatte skje, og graden av glukose kan falle for mye i blodet, noe som forårsaker en meget høy konsentrasjon av glukose til å danne inne i cellene.

Noen bivirkninger er i testfasen og kan ikke bevises ennå.

Men hva testene på mus pekte på var at de mistet vekten, men mistet litt magert masse, musklene selv.

Noen av proteinene ble til slutt forringet.

En annen effekt oppfattet av virkningen av syre var fjerning av glukose fra kar, som sender signalet slik at cellene produserer mer mitokondrier, organel som er ansvarlig for cellulær respirasjon og konsekvent produksjon av ATP.


Kontraindikasjoner av liposyre

Alle som har kronisk sykdom, bør unngå å bruke den, eller først gjennom en medisinsk avtale.

Årsaken er forstyrrelsen som stoffet kan forårsake i enkelte stoffer.

Gravide kvinner og spedbarn bør også unngå å bruke, med mindre de virkelig trenger det, hvis det anbefales av en lege.

Det er ikke nok studier som viser at de gjør vondt for gravide, men i alle fall er forebygging alltid den beste måten.

Det er også viktig at hypoglykemiske mennesker ikke bruker dette tillegget, da det kan føre til plutselige og drastiske dråper i mengden glukose i blodet.

Noen mennesker kan også presentere en svært sterk følsomhet for syren selv, som manifesterer seg i huden som en slags allergi.

Når du opplever noen lignende symptomer, som f.eks. Elveblest eller kløe, må du umiddelbart slutte å bruke kosttilskudd og konsultere lege..

Anbefalt dosering og hvordan du skal ta

Det anbefales at to kapsler om dagen tas under hovedmåltider

Hvis du tar 300mg kapsel, er det bare nok én per dag før lunsj.

Hvis det er konsentrasjonen på 100 mg per kapsel, ta en før lunsj og en annen før middag.

Pris og hvor du skal finne

Før du kjøper tillegget, må du nøye følge konsentrasjonen av hvert produkt.

Det daglige beløpet kan avhenge av hver persons behov.

Noen produkter kan variere fra 50 mg til 600 mg. En enkeltkapsel kan i stor grad overskride dine daglige behov.

Derfor er det viktig å gå gjennom en konsultasjon først for å vite nøyaktig hvor mye du trenger per dag.

Verdiene kan variere fra $ 60 til $ 190, avhengig av produsenten, forhandleren eller konsentrasjonen av kapslene.

De finnes i naturlige produkthus eller i supplement butikker. Du kan også finne i flere nettbutikker.

Ved å klikke på banneret under kan du kjøpe i en pålitelig butikk til den beste prisen.

Det er verdt å nevne at for alfa liposyre å spille sin rolle godt, både for å hjelpe med å gå ned i vekt og for å øke produksjonen av magert masse, bør fysiske øvelser aldri legges til side.

Det forsterker ikke bare effekten av supplementet, men forhindrer også musklene i å bli nedbrudd (som tidligere sagt, i mus var disse resultatene synlige).

Les også: De beste kosttilskuddene for å miste vekt

I tillegg hjelper supplementet cellene til å absorbere mer glukose, noe som gir bedre bruk i produksjon av ATP, som skal brukes i mye større mengde under en fysisk trening.

Det samme passer inn i kostholdet, som aldri bør erstattes av bruk av et supplement for å få masse, gi mer energi til kroppen mens du gjør vekttap.

Begge arbeider sammen, og supplementet kan miste funksjonaliteten hvis du ikke spiser sunn og balansert.

Forresten er mange matvarer en naturlig kilde til liposyre.

Et godt kosthold kan garantere en større mengde av stoffet uten det nødvendigvis ved bruk av et supplement.

Alfa liposyre er en ekstremt nyttig og viktig substans for kroppen, men ikke glem å følge anbefalingene og bruk alltid helsen din i forgrunnen over noe supplement eller rette for å få muskler eller gå ned i vekt.