Hvorfor liker vi å spise crap?

Så mye som du er disiplinert, vil det igjen og igjen være lyst til å spise skurk. Hvorfor skjer dette??

Du bestemmer deg for å gå til kjøpesenteret med familien din, for å gå og slappe av. Men før du forlater huset, mentaliserer at du ikke vil spise bullshit og vil se etter noe sunt i matretten, skjønner du at kostholdet ditt må opprettholdes, selv nå, hvis du vil ha resultater. Men du kommer inn i matretten og lukten aktiverer sansene dine, og du ender opp med svakhet og sender kuler til en super hamburger, full av fett. Hvorfor sviker vi? Hvorfor liker vi å spise crap? Forklaringen er mer kompleks enn det ser ut og går langt utover fokusproblemet.

Vi må forstå noen ting for å forstå vår vilje til å spise bullshit. Til tross for de tilpasninger vi har hatt gjennom historien, ble vår kropp ikke opprettet for å leve som vi for øyeblikket gjør. Selv om vi er vesener med større tilpasningsevne, tar det noen få århundrer å faktisk skje. Derfor har vi ikke blitt tilpasset den typen mat vi har for tiden. Med dette løper mange vaner bort fra vår natur. Men ikke å gå inn i denne evolusjonistiske linjen, noe som er vanskelig å bevise, vil jeg fokusere på problemene knyttet til fysiologisk funksjon for å forklare hvorfor vi liker å spise bullshit så mye!

Villighet til å spise bullshit kan være fysiologisk!

Alt bullshit har en funksjon til felles: alle er raske å absorbere! Karbohydrater, fett og sukker generelt, absorberes raskt av kroppen. Med dette er kroppen oversvømmet med energi. Denne energien blir fortablet og det som ikke brukes, lagres i form av fett.
Denne syklusen er velkjent av alt er den viktigste grunnen til å unngå slike bullshit. Men vi kan ikke nekte at følelsen denne prosessen forårsaker, av økt energi, forårsaker en øyeblikkelig følelse av velvære, spesielt de som har denne vanen. Men en slik følelse blir raskt erstattet, og med det begynner en ny syklus for å søke etter rask og enkel energi.

Les også: Kosthold for helgen eller på ikke-treningsdager

Denne følelsen, som vi har når vi spiser noe hyggelig smak, er svaret på de fleste problemene. Det blir nesten et forsvar for kroppen og i tider med høyt stress, har vi en tendens til å spise mer tull, for å motvirke en slik effekt.

Disse prosessene er mye mer konstant hos folk som spiser tulleslag ofte, siden "minnet" i kroppen er mye mer aktivert. Dette forklarer årsaken til at ofte det vanskeligste tidspunktet for dietten er de første dagene. Over tid har trangen til å spise bullshit å stoppe så lenge du har et balansert kosthold.

Dette er nøkkelpunktet for eventuelle endringer. Hvis du blir lenge uten å spise slik tull, vil du slutte å føle deg som den. Men det er sannsynlig at første gang du går tilbake til å spise dem, husker kroppen din alt dette!

I tillegg har vi en annen, men det sosiale spørsmålet!

Å spise bullshit kan være sosialt

Vi danner vår smak i en tidlig alder, og med dette blir det vanskeligere å endre vaner etter voksen alder. I tillegg har vi en kultur som alle feiringer skal være fulle av velsmakende, men usunn mat. Det er derfor vi kaller dette forholdet!

Så ofte innebærer det sosiale problemet sterkt at vi smaker for å spise bullshit. Vi har svært sterke følelser at mat er en del av gode tider, og da er det knyttet til følelser av velvære.

Legg opp alt av det, og du vil få andelen av problemet. Vi har for dette og en annen rekke faktorer, stor innflytelse på å spise tull, selv om dette ikke er vårt ønske.

Men hvis du planlegger å dele dette for å forklare årsakene til at du ikke vedvarer i dietten, les gjennom til slutten!

Les også: Betydningen av søppeldagen

Å ha vilje er en ting, men vi er rasjonelle vesener som bestemmer hva vi vil! På denne måten, hvis du tenker på å spise crap og vil gå av kostholdet, vet at hvis dette virkelig skjer, vil det bli et valg!

Vi må bekjempe visse instinkter og atferd hvis vi virkelig ønsker å lykkes i våre mål. Det samme gjelder for dietten. Å føle at å spise crap er normal, slik at du vil undertrykke dine større mål, er valg. Tenk på det og gode treningsøkter!