Overvekt påvirker ikke bare helsen til individets kropp, men også mental helse. De endringene som skjer i kroppen når den får vekten fra et usunt kosthold med høyt forbruk av ulike typer mat, for det meste med mye sukker og salt, ikke avstå bare fysiologiske endringer, men også , nevrologisk.
Dette kan bevises av en personlig trener, kalt Drew Manning, som bestemte seg for å eksperimentere med sin egen kropp for å forstå hvordan overvektige følte seg. Denne avgjørelsen ble gjort etter at en av elevene sa at de ansatte ikke visste hva det var å være feit. Fra det øyeblikket, bestemte Drew han ønsket å forstå hva som skjer gjennom denne staten for å dermed føle huden som elevene gikk, og i stand til å hjelpe dem så godt vi kan. Hovedmålet er å hjelpe elevene å se fra et annet perspektiv, inne i situasjonen.

Det var planlagt en periode på ett år, seks måneder å øke mellom 20 og 25 kilo og ytterligere seks måneder for å miste all overvekt og gå tilbake til kroppen som han var vant til. For å starte sagaen inkluderte de ansatte i kostholdet deres daglig sodavann og matvarer rik på sukker. Hans første utfordring var å prøve å spise 12 sukkerholdige smultringer, men i den syvende gikk Drew allerede dårlig.

Det var imidlertid ikke slik i hele perioden med "fete". Over tid begynte personalet å bli vant og likte. Den brusen når de ikke ble konsumert forårsaket en følelse av avholdenhet, med hodepine og svimmelhet. Klærne begynte å gå inn og deres energi gikk betydelig ned og forårsaket dovenskap i å gjøre rutinemessige ting, som å hjelpe kone i husarbeidet.

I forhold til det psykologiske, følte Drew en drastisk endring.

Hans testosteronnivå ble redusert til en tenårings nivå, noe som gjorde ham usikker. Han var redd for å miste sin kone, i tillegg til å ha bølger av sjalusi, noe som ikke var hans feil.

Da han gikk ut på gata, ble han skamfull over hvordan folk så på ham og hadde allerede problemer med oppgaver som en gang var enkle å gjøre, for eksempel å knytte sko eller plukke opp ting på gulvet.

Innen fem måneder hadde Drew allerede passert milepælen han hadde planlagt, veier over 30 pounds, går fra 87 kilo godt fordelt i muskler til nesten 120 kilo flaccid fett og plassert.

Hans diett på den tiden var i utgangspunktet brus, søtsaker, brød og burgere. Kroppen hans er svekket, flere problemer har oppstått, for eksempel hypertensjon, som kan løses når Drew vender tilbake til en sunn fysisk form.

De andre seks måneder, uansett hvor vanskelig det var å gå tilbake til atletisk kropp, spesielt på grunn av mat avhengighet han utsatt den personlige administrerte. Det var mulig å se gjennom opplevelsen av å gjenoppta sunne vaner, som ikke alltid er så lett som det høres ut. Fra det øyeblikket som Drew var i stand til å trekke seg fra avhengighet til mat med høyt sukkerinnhold gir de var i stand til å gjenoppta sunne matvaner, redusere forbruket av matvarer med høyt kalori verdier, og gå tilbake til fysiske øvelser, som var den store personlig lidenskap.

Blant alle de problemene som Drew Manning passerte under opplevelsen, var den psykologiske forandringen den som overrasket ham mest, hovedsakelig fordi det påvirket så mye hans forhold med sin kone. Han var fornøyd med at overvektige ikke er bundet kun til fysiske problemer, men også til psykiske problemer, noe som kan føre til ulike hindringer, blant annet vedta sunne vaner som vil få deg ned i vekt.

Hvis du kan se deg selv i denne situasjonen, må du konsultere legen din, gi deg frisk mat, drikke mye væske og trene regelmessig. Det er mulig å bytte liv, akkurat som gjorde ansatte Drew Manning.
På Personlig Trainer-nettsiden Drew Manning kan du se alle detaljene i denne transformasjonsuke til uke der han ikke bare posterte sine bilder og kostholdet i den perioden, men også hele historien om hans fysiske og psykiske endringer.