Det er tydelig at i kroppsbygging er begrepet "sannhet" veldig relativ, siden det som er bra for en person kan være veldig dårlig for en annen. Imidlertid er det noen begreper som, selv om de er effektive og gyldige for alle, går imot troen til de fleste og blir sannheter som ingen liker å høre.

Sannhet # 1: Din super kombinasjon av kosttilskudd kan gjøre den minste forskjellen.

Ok, de fleste vet allerede (jeg håper) at kosttilskudd bare utfyller kostholdet og ikke omvendt, problemet er at mange av disse menneskene samtidig er mer opptatt av å vite hvilken er den beste kombinasjonen av øyeblikkstilskuddene enn å fokusere i kostholdet, som er det som virkelig vil gi resultater.

Det er ikke vanskelig å finne folk å lage ekte dilemmaer for om det er bedre å ta whey umiddelbart eller før trening, er det best å mette kreatin eller ikke, mens i resten av dagen spiser ost og skinke sandwich med Toddynho og fortsatt tror det er noe galt med tilskudd når resultatene ikke vises. Det er det faktum at ingen liker å høre høre, uansett hvor dyrt er din tilskudd, hvis du tar whey med malto etter trening hvis du mette kreatin eller ikke. Hvis resten av dagen til kosthold er dårlig, vil resultatene være middelmådig, og det vil være Animal Pak nok i verden som vil endre dette faktum.

Sannhet # 2: Verden slutter ikke å snurre på grunn av deres personlige problemer.

Mangel på penger, arbeid, studier, kjæreste, familie og andre personlige problemer er vanlige ting som har en dårlig vane å forstyrre treningen og dietten, men er langt fra å være en unnskyldning for å gi opp målene dine. Den store sannheten er at hindringer alltid vil eksistere og vil fortsette å vises fra tid til annen, verden vil ikke stoppe på grunn av det, mye mindre kroppen din. Hvis du ikke har tid til å spise riktig eller trene, vil du ikke vokse og periode. Du har bare to alternativer: godta mindreverdige resultater eller finn en måte å komme deg bak målet ditt.

Ok, men hva er meningen med denne leksjonen av moralske fajuta? Fajuta eller ikke, mange tror rett og slett at verden vil stoppe på grunn av deres personlige problemer og vente på et mirakel å ankomme slik at ting kan løses av seg selv. Dette skjer ikke, med mindre du kjører etter skade.


Direkte link: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Sannhet # 3: Det er ingen snarveier å få erfaring, enten i trening eller i fôring.

Det er veldig vanlig å ønske å finne den beste metoden for trening og den beste dietten for målet ditt, er det en naturlig søken som er en del av rutinen for alle som er i kampen av kroppen. Problemet er at mange mennesker kaster bort tid og krefter på jakt etter snarveier. Det er irriterende å fortsette å treffe den samme nøkkelen, men nødvendig. Det er ingen snarveier, mye mindre klare oppskrifter for å forandre kroppen. Det er sant at suksess forlater stier, men banen er aldri. Ingenting, absolutt ingenting annet enn tid og erfaring, vil fortelle deg hva som er den beste treningsøkten og diettmetoden for deg.

Først etter flere forsøk og feil, vil du finne ut hvilke øvelser som passer best for deg, hvilke matvarer du kan spise mer og mer, som er den beste treningen og typen diett. Det er lettere for deg å vinne lotteriet, enn å få alt riktig i trening og diett på første forsøk..