Hvor mange ganger har du sett i speilet, søker å ha funnet endringer, men i virkeligheten hva du fant var frustrasjoner? Hvor mange ganger har disse frustrasjonene forstyrret dagen eller livet ditt? Litt knett? Kanskje uten muskelmasse nok til å se ut som en fin V-formet kropp eller en trukket midje? Kanskje selv noen asymmetri som plager ham. Hva var problemet ditt??

Men på den annen side, hvor mange ganger har du sett i speilet og virkelig sett deg selv slik du er? Hvor mange ganger har du ærlig sett på deg selv og så at du hadde gjort noen form for fremgang? Det var veldig glad i deg, ikke sant? Vel, det kunne ikke være annerledes ...

Når jeg snakker om dette speilet, refererer jeg ikke bare til det objektet som vi har i de fleste hus, i hvert fall på badet eller i en liten pose sminke. Dette speilet jeg refererer til er livet.

Hvor mange ganger har vi møtt enorme vanskeligheter foran det og tror at vi er tapt eller at det bare er ingen vei ut? Det er åpenbart at det er mange øyeblikk av glede. Det er åpenbart at det også er øyeblikk av tristhet og frustrasjon. Og selvfølgelig kan vi ikke glemme øyeblikkene når hardt arbeid også må eksistere..

Men hver gang vi tenker på denne måten, som livet kan ikke være som ønsker, eller som vi ønsker, er vi overser en viktig faktor for å forstå et par ting: Livet har et kurs, en kurs som følger og det kobler ikke til det du tror, ​​tenker eller slutter å finne. Han følger bare og løper over alt som kan være i veien, ikke bryr seg om noe!

Så lenge har det skjedd spørsmål jeg har hatt, blant dem hvorfor vi er her hvis livet faktisk følger et kurs og vil trolig kjøre oss over minst noen ganger også. Det var da jeg begynte å oppdage noe som ville forandre alt. Problemet, i den store virkeligheten, er ikke med livet eller med noe det kan gjøre, men med oss ​​selv. Hvis livet følger dette ukontrollable kurset som vi ikke kan endre, må vi tilpasse det og gjøre det for oss selv. Verken hun eller noen andre kan gjøre noe for deg. Selv om folk bor sammen, kan de bare hjelpe, men det vil ikke bli gjort. Hvis hjertet vårt ikke bestemmer seg for å slå, så er det ingenting som kan få det til å slå. Hvis cellene våre ikke virker på egenhånd, kan ingenting endre dette.

Vi ser alltid etter ting på best mulig måte som kan bli tilbudt oss, eller ikke så mye. Dessverre, i de fleste tilfeller må jeg anta at mennesket nesten aldri gjør ting best mulig, og sannsynligvis når det gjør det, fordi det er noen interesse. Dette er en ond, tilsynelatende tilstede og ansatt i oss av en eller annen grunn som jeg egentlig ikke vet. Uansett, om denne siden av å gjøre noen ting på best mulig måte, prøver vi å gjøre, vil det være nok å vurdere noe gunstig, produktivt og med tiden mindre frustrerende. Hvis du virkelig vil ha noe, ikke tilfredsstillende, bare, men hva som gir tilfredshet, da må vi gjøre hvor, gjøre for fortjent ...

Jeg tror en av grunnene til at jeg vurderer både bodybuilding og jeg er stolt av det, enten det er profesjonelt eller ikke på grunn av ekstrem dedikasjon at det er å oppnå noe, enten på et konkurransedyktig nivå eller ikke. Ellers snakker vi ikke om kroppsbygging, men om noe annet. Forresten innrømmer jeg ikke at noen kan bære enten navnet på min sport eller navnet på den som praktiserer den, som ikke fungerer som en, enten mentalt og / eller fysisk.

Det spiller ingen rolle om du går inn i et treningsstudio med sikte på neste konkurranse, eller hvis du går inn fordi du virkelig vil og fortjener en god kroppsbygning, er du en kroppsbygger. Som er veldig forskjellig fra ikke å kreve eller ønsker å gjøre fremgang, noe som ikke nødvendigvis er en feil, men det kan ikke kalles bodybuilding. Tross alt, som navnet sier, er kroppsbygger kultiverer av det fysiske, akkurat som grekerne var, og jeg ser absolutt ingenting galt med det. Det er bare en slags forbedret egocentrisme og mye vanskeligere enn å bare lure på refleksjonen av en hvilken som helst innsjø.

Kroppsbygging er ikke en sport for noen: Først avhenger vi ikke av noe annet enn oss selv. Og selvfølgelig, mat, som er grunnlaget for livet. Hvis du derfor forestiller deg at vi er avhengige av treningsstudioer, så har du feil. Hva om de ikke eksisterte? Det er da mulig å utvikle teknikker med vekten av ens egen kropp, med øvelser som bruker seg selv og viser hvor ensom denne sporten kan være (og faktisk er det).

På den andre posisjon ennå, fordi i motsetning til andre idretter, tar bodybuilder sitt arbeidsverktøy alltid med deg og dermed i motsetning til en fotballspiller, en volleyballspiller, bordtennis-spiller eller en klatrer, noe han gjør til enhver tid gjenspeile i sluttresultatet, uten å ha "arbeidstid" og tiden for.

Og tredje, men ikke minst, har vi å gjøre med den mest komplekse maskinen i verden: den levende cellen, som utgjør vev, organer, og derfor vi som helhet. Og denne maskinen er ikke bare kompleks nok, men også individuell og spesifisert, noe som gjør arbeidet enda mer komplekst.

Disse, blant annet, så enklere som å spise annerledes, leve og leve på en annen måte, trene annerledes, innta væsker annerledes, avstå fra ting som ofte gjøres eller verdsatt, og så mange er det det gjør oss forskjellige mennesker. Verken bedre eller verre, bare annerledes ... Dessverre, dette er det mange som ikke klarer å fjerne sine fordommer eller deres negative tanker om. Det er for øyeblikket mye lettere å sitte og vente hele tiden på noe (som ikke vil skje uten den nødvendige innsatsen) og begynne å klage på mangelen på resultater ... Og fortsatt dømmer de deg som "røvhull" ...

Å se på livets speil er ikke å miste deg selv i den store og prangende horisonten. Å se på livets speil uten å lage dine egne horisonter er å akseptere ting som de er, uansett hva du er satt inn i dem. Ja, livet vil følge sitt eget kurs og du bør følge din, ikke bare hennes! Du må ha planer, sette mål, kjempe for dem, drøm høyt, tro det er mulig. Den som drømmer om en enkel sykkel, vil aldri kunne få en Ferrari, fordi når han har noen av disse syklene, vil han bli fornøyd. Så, den som drømmer om Ferrari, forsøker å få sykkelen, Pajeiro og Ferrari, som vet og, selv om han ikke kan, hvis hans innsats var så mye som mulig, og han vet at han ikke kunne å ha vært annerledes, i det minste å ha prøvd, men virkelig prøvd, med et helt hjerte og åpent.

Livet til en bodybuilder krever smertefulle, ofre, men givende valg. Det er fordi, tror du det er lett å avholde seg fra varme ting om morgenen for å spise og bytte alt det for noen hvite hvitt med riskrem eller kanskje havregryn med vann? Tror du det er veldig enkelt når et forhold ikke lenger er så enkelt, siden den grunnleggende sosialisering av mennesker ikke tillater deg konstante middager med din elskede, eller din elskede, fester og kvelder, blant annet?

Finner du det lett å ofte selv gi opp noen faktorer knyttet til familien?

Du tror du vil være i stand til å oppnå en kropp og et sinn bodybuilder uten en god natts søvn, som kan se en vakker film eller chatter med venner sitter på fortauskant av en gate eller i bassenget av bygningen?

Det er ... Og de er noen av de små tingene, men ting disse ikke oppveier den største: Krigen utkjempes i bakhodet av en bodybuilder hele tiden ved å velge å gjøre det rette, og han vet hva de skal gjøre eller velge ved alternative ruter, som i en time, i nesten alle omstendigheter fører ingen steder.

En kroppsbygger må vite at dette slaget som blir tatt i sinnet, vil skje ofte, og at han må være forberedt på å møte ansikt til ansikt, slå den uten å la den riste fokuset!

Det er å gjøre to eller flere repetisjoner når du føler deg syk under en ganske tung fri knep, eller spiser kjøtt og ris på en varm dag, hvor du virkelig vil ha en fin bolle iskrem. Det er vel vitende om at folk flest vil bety skuffelser, men ikke skuffelser som burde peke på deres fiasko, men heller til deres empowerment til livet og til den erfaringen vi får i det dag for dag.

En ekte og ekte kroppsbygger burde ikke bare legge grunnen foran deg, men følelsene knyttet til den. Uten følelser, uten lidenskap, uten fervor, vil vi nesten ikke få noe i denne sporten. Du kommer til å innse at når de vanskeligheter som ikke kan løses med klassisk logikk, men, stole på egne stimulans til å overvinne dem til å begynne i løpet av den lange og smertefull prosess det er å være en bodybuilder, men at over noe annet, gjør at du føler deg oppfylt med deg selv. Og så mye som de tror du er gal, gal, eller noe sånt, vet du hvorfor du gjør hver av disse tingene.

Styrken kommer ikke utelukkende fra seire, fra glade ting eller fra å løfte mange vekter i treningsstudioet. Den sanne bodybuilder er ikke nødvendigvis den som har den beste kroppen, den beste definisjonen, symmetri og størrelse også ... Styrken kommer virkelig til å møte vår verste fiende: selv! Styrken kommer fra å overvinne hindringer, hindringer, overvinne dem. Den sanne kroppsbyggeren er da den som har størst mental styrke. Han som vet hvordan han skal tro, å kjempe, for å gjøre drømmen noe i nærheten av virkeligheten, når det ikke er mulig å gjøre det virkelig. Den sanne kroppsbygger kan ha 10, 12 eller 15 cm omkrets armer, men hvis han handle, tenke og elsker sporten som sådan, vil det være og kan mye mer kalles som en bodybuilder enn en vakker drittsekk av 52 cm armer fungerer som en bastard ... ikke bare en idrettsutøver, men også et menneske. Tross alt, bak en god kropp, må det også være en stor mann (eller en flott kvinne).

Min kjære, jeg vil fortelle deg at hvis det er noe som er verdt i dette livet, er det ikke nødvendigvis å være en kroppsbygger, men å tro og kjempe for det du lurer på, i ethvert aspekt, inkludert kroppsbygging, enten profesjonell eller ikke.

Det er viktig å alltid vite at vi kan gi oss alle, men hvis vi ikke gjør det med kropp, sjel, lidenskap, kjærlighet og kjærlighet, vil det ikke være noe verdt, og sjansene for feil er ganske tydelige. Og det er ikke rart at antall personer som gir opp i midten av veien i dag går tapt i store mengder. Mange glemmer å planlegge et sterkt sinn først før noe annet. Bær, vær stabil, sterk og vedvarende alltid, for ikke å skuffe deg selv eller noen som ser deg med beundring. Tro på deg selv, du er i stand til det du vil, så lenge du fortjener det.

Stien er kanskje ikke lett, og faktisk er det ikke, men det er gjennom det at vi kommer til å komme dit, i hopp og grenser!

God trening og sterkt sinn for alle! noensinne!

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!