Etter 6 måneder, med innføring av fast mat, kan babyen sove om natten, så lenge det ikke er noen anbefaling fra barnelege for å bli matet om natten. Men mange babyer våkner fortsatt minst 2 ganger i løpet av natten og går bare å sove igjen ved hjelp av foreldrene sine. Er dette ditt tilfelle? I dagens innlegg ønsker jeg å snakke her med leserne til Changing Diapers om nattlige oppvåkninger, så fryktet av foreldre at de blir utmattede og irritert uten gjenopprettende natts søvn. I utgangspunktet skjer disse vekstene for 4 årsaker:

  • sult: hvis babyen din ikke hadde matet riktig om dagen eller om du ennå ikke har god mat og fortsatt har melk som hoved diett.

Hva å gjøre: i disse tilfellene kan foreldrene styrke den daglige fôringen slik at barnet ikke begynner å kompensere om natten (mange begynner å sykepleier mer om natten enn dagen).

  • Awkward: Hvis babyen din har noe forstyrrende søvn, for eksempel skitten bleie, stram pyjamas, kald, varme eller konstant ekstern lyd, gå tilbake i søvn når søvnkursen slutter, kan være en stor vanskelighet. Vanligvis er dette årsaken til oppvåkning av babyer som sover godt, men på enkelte netter våkner de ofte.

Hva å gjøre: Det er alltid viktig å merke seg om barnet ditt er i et komfortabelt miljø og egnet for søvn, for å unngå den konstante våken i morgen.

  • sykdom: hvis barnet ditt har problemer med å puste, feber eller andre helseproblemer, kan nattesøvn bli sterkt svekket og mat også.

Hva å gjøre: I disse tilfellene er det ingenting å gjøre. Det er best å observere og møte barnets behov.

  • Feil søvnforeninger: Dette er hovedårsaken til oppvåkning. Hvis barnet sover ved sykepleie, må pakkes eller sove i foreldrenes seng, og deretter transporteres til barneseng som sover, skjer det nattlige våkner ofte. Å vite hvordan man sover er noe som må læres av babyen, og det er mye som foreldre gjør barna del i dette tilfellet.

Hva å gjøre: Jeg husker først at mange babyer sovner på denne måten, men de klarer å reparere flere timers søvn, og hvis det er tilfelle, er det greit å la babyen sovne på denne måten. Men hvis oppvåkningen er konstant, trenger babyen et sovemiljø som gir ham sikkerhet og fremmer utviklingen av selvbehag, det vil si at han må lære å sove alene. I disse tilfellene skal det heller plasseres i vuggen fremdeles våken og søvnkrykkene må elimineres. Det er i disse tilfellene at hjelp fra en søvnkonsulent er så viktig siden det er ganske fine teknikker hvor gråt er unngått og med omhu og tålmodighet, gir foreldre barnet muligheten til å utvikle denne evnen til å sove med kvalitet.

Dessverre, hvis det ikke er noen foreldreintervensjon, går noen babyer til å sove hele natten naturlig før 18 måneder, så det er viktig å gjøre noe for å gi babyen din søvnkvaliteten. I tillegg til hvile er søvn viktig for barnets fysiske og psykologiske vekst og utvikling, og mange av disse konsekvensene av søvnmangel blir bare oppfattet på ferdighetsstadiet!

Michele Melão er konsulent på spedbarnssøvn og babyplanlegger sertifisert av International Academy of Baby Planner Professionals (IABPP) og International Maternity Institute (IMI), California. (maternitycoach.com.br) - en konsultasjon spesialisert på flere tjenester for gravide kvinner og babyer.

Se også: Fem grunner til at mødre sover når babyer sover

Foto: Thibaud Saintin