Det spedbarnssøvn er viktig for den fysiske og psykologiske utviklingen av babyer som alle vet. Vi har også referanseoversikter av tilstrekkelig antall timer som barna skal sove i henhold til alderen og også mengden og tiden til lurene. men Det er ikke alltid så lett. som det er i teorien og mange familier går gjennom vanskeligheter på tuppetidspunktet. For å hjelpe leservatmene her til Changing bleier, la oss snakke om noen særheter i denne delen så viktig for babyens vekst.

1) Dagens første lur er den viktigste! Det er den snooze som mest vil hjelpe barnet ditt til å hvile. Vi snakker ikke her om at de andre lurene ikke er viktige, men det er sikkert det mest restorative.

2) Mange 6 måneder gamle babyer trenger fortsatt 3 lur per dag. Selv om de fleste spedbarn på 6 måneder eliminerer sin siste lur, trenger noen fortsatt denne korte søvn på sen ettermiddag for å forberede seg på nattesøvn. Noen babyer blir så slitne at hvis de ikke gjør dette sonequinha de vil bli sint og vil ikke være i stand til å sove riktig om natten, ta mer tid til å sovne og våkne oftere om natten. Det er viktig å observere babyens oppførsel før du eliminerer den tredje lur..

3) Mange babyer som sover godt om natten har problemer med å sove på lurene. Nattesøvn er ganske forskjellig fra søvn i natt. Et barn kan ha problemer med å sove i clearing og med dagens lyder. Tipset her er å lage miljø som bidrar til det sovende barnet også i løpet av dagen. Sakte tempoet i huset og også lysene i det minste for å hjelpe barnet ditt til å gå i dyp søvn. Tenk på familiens atferd litt. Hvordan er morens søvn? Hva med faren? Noen barn arver foreldres søvnmønstre.

4) Bli kjent med periodene hvor babyer vanligvis gjør bleieoverganger og forberede seg på dem. Dette er hva som skjer mesteparten av tiden:

  • Fra 01 til 03 måneder - 4 til 5 lur per dag (de ammer på etterspørsel og vanligvis våkne opp for å bli matet)
  • Fra 03 til 04 måneder - 3 til 4 lur
  • Fra 5 til 8 måneder - 3 lur
  • 9 til 15 måneder - 2 lur
  • 16 til 18 måneder - 1 til 2 lur
  • Fra 18 måneder til 3 eller 4 år - 1 lur

5) Naps laget med bevegelse er ikke like restaurerende som de som er laget i rolige omgivelser og passer for babyer å sove. Mange mødre går med vognen rundt huset eller til og med Bruk bilen som den raskeste måten å få babyen til å sove. Studier viser at disse lurene ikke er like effektive som de der barnet er stille, i et hyggelig miljø for søvn. Selvfølgelig er dette den eneste løsningen, det viktigste er ikke å la det bli en vane og dermed en feil søvnforening - babyen må balanseres for å sove og kanskje den beste løsningen er å justere rutinen og planene dine for å møte babyens søvnbehov.

6) Babyer som sover godt de ser bra ut, er mer tilpasningsdyktige og sikrere. Tenk på barnets søvn som en gave, en læring som du kan fremme slik at den utvikler seg riktig fysisk og psykologisk.

Michele Melon er konsulent barn og baby sove planner sertifisert av International Academy of baby Planner Professionals (IABPP) og International Maternity Institute (IMI), California, og er en partner av Maternitycoach.com.br - et konsulentselskap som spesialiserer seg på ulike tjenester for gravide og babyer.

Se også: Nyfødt baby gråt - Hvordan identifisere grunnen?

Foto: sima dimitric