Dra Mirian Lopes

Hva med en ny bryllupsreise etter fødselen? Hvordan er det mulig? Seksuell aktivitet kan gjenopptas etter fødsel med kjærlighet, tålmodighet og forståelse. Noen aspekter bør vurderes:

Gjenoppta sexlivet: Etter fødselen trenger en kvinne tid til å komme seg fra de fysiske og følelsesmessige endringene hun har opplevd. Hver kvinne har en bestemt tid til å gjenoppta seksuell aktivitet. Generelt er den medisinske anbefalingen at kvinnen skal være trygg i minst 40 dager. Imidlertid hindrer ingenting parrets ønske om å utføre det første samleie etter fødselen opprettholdes og omsorg dyrkes.

Sex uten penetrasjon: Sex er ikke bare kjønnskontakt, det vil si, det handler ikke bare om penetrasjon. I denne nye starten kan partnerne oppleve hyggelige fysiske og følelsesmessige opplevelser. Ved å utvide den sensoriske fokus, må paret liker å gi og motta kjærtegn, kyss, klemmer, kos, provokasjoner, komplimenter hverandre, et intenst spill av forførelse, uten hastverk og uten å tenke på ytelse. Bruk kreativitet før sengetid, på waking eller ved badetid. Overrask deg selv ved å dyrke en behagelig intimitet som vil holde flammen brennende.

Masturbatory praksis: Onani bør ikke sees som noe negativt og forkastelig. Det er en aktivitet som revurderer kvinner i sin femininitet, og kan praktiseres uten frykt og reticence. I tillegg utvider masturbatory praksis gleden av paret. Konsensuspartnere kan øve det gjensidig eller kan selvstimulere som man observerer den andre uten å gripe inn. Denne komplikasjonen øker temperaturen og forbereder begynnelsen på den komplette seksuelle aktiviteten.

Fysiske endringer : Det er naturlige fysiske ubehag og endringer i kvinnens seksuelle disposisjon i postpartumfasen. Kvinnen kan ha redusert lyst, vaginal tørrhet, tretthet på grunn av amming, usikkerhet, irritasjon og søvn. Derfor er det grunnleggende at paret opprettholder et klima med forståelse, dialog, aksept, og dermed unngår kostnader. Å forstå dette øyeblikk av emosjonell og fysisk gjenoppdagelse mellom begge, fremmer et gunstig klima for gjenopptakelse av seksuell nytelse.

Ta vare på følelser: Det tar paret å ta vare på sine følelser. Rebalanserende følelser og følelser er viktig, når alt kommer til alt, med fødselen av et barn, også født fader- og morsrollen. Det er vanlig for noen menn å betrakte deres partner som en hellig figur, og har problemer med å behandle henne som en seksuell partner. Kvinnen, ved å dedikere seg utelukkende til sønnen hennes, kan glemme omsorgen med seg selv, med sin kropp og hennes forfengelighet. Derfor må partneren håndtere denne situasjonen på en rolig og omtenksom måte. Paret skal skape øyeblikk når de kan være alene for å samhandle og snakke om hva de føler. Dette bidrar til gjenoppretting av intimitet.

Ta vare på kroppen: Vård med kroppen er grunnleggende, slik at kvinnen styrker og føles bra. Legen bør konsulteres om hvilke øvelser som passer best. Vaginale øvelser er også indikert for å styrke bekkenmusklene. Omsorg for skjønnhet, hud, negler, hår, øker selvfølelsen og gjør kvinnen til å føle seg mer attraktiv!

Tilfredsstillelse er veien: Forfølgelsen av tilfredshet bør være fokusere mer enn forventningen om orgasme. Det er en fase med gjenoppdagelse av både mann og kvinne. Derfor bør jakten på glede, utøvelsen av kjærtegn, uten pålegg av grenser eller avgifter, føre paret i dette gradvise kurset. Endelig unnslippe rutine, utvikle kreativitet, bruk smøremidler, tilbehør og sexleketøy, vil paret prøve nøye til sine fantasier, deres følelser og seksuell nytelse.

Av Dr. Mirian Lopes, psykolog som spesialiserer seg på menneskelig seksualitet BS / BA i psykologi fra UNIP Graduate menneskelig seksualitet fra Det medisinske fakultet, Universitetet i São Paulo - USP
Snakk med Dr. Mirian: Tel (11) 3262.1447 E-post:. [Email protected], og vet også stedet for Dr. Mirian klikke her og på Facebook sosiale nettverk.

Se også: Viktigheten av å snakke om sex med barn

Bilder: Rowena Waack