For noen alvorlige praktikant kan noen tredjepartsaksjoner innenfor akademiet bety ikke bare stress, men en enorm følelse av respektløshet. Og dette er noe som forstyrrer ikke bare i et akademi, men i noe miljø. Så i dag, la oss bli kjent med 5 ting som aldri bør gjøres i et treningsstudio.

Kjenn fem ting du aldri bør gjøre i et treningsstudio for å unngå forvirring og ubehag.

Artikkelindeks:

  • 1 - Be om ukjente personlige ting
  • 2 - Legg igjen monterte enheter
  • 3 - Snakk og leis telefoner
  • 4 - Gi plass
  • 5 - Ikke la folk lure på
  • [VIDEO] 5 ting som ingen støtter på treningsstudioet

1 - Be om ukjente personlige ting

En stor feil av treningsbegynnere er å forhøre "gamle aper" om ulike personlige forhold som treningsmetoder, steroid bruk, kosttilskudd eller hva du skal gjøre for å forbli den måten. I tillegg til en enorm invasjon av personvern, dreper du også andres tid med liten snakk.

Husk: Det er en ting å snakke med en VENN, og en annen er å snakke til en ukjent om den slags ting..

2 - Legg igjen monterte enheter

Ok, gode kroppsbyggere gjør det. Men de har vanligvis gratis pass på treningsstudioet og har allerede nok moral til å kaste alt på bakken og bare forlate. Forresten vil det til og med bryte opp treningen i en halv for å demontere en halvtonnepresse.

Men for de fleste dødelige, å forlate ting kastet og monterte enheter, betyr å redde bruken av tredjeparter og å legge til ansvar for hvem som ikke har noen forpliktelse, demontering av slike.

3 - Snakk og leis telefoner

Dette er den typiske holdningen til "kyllinger" (Les deg selv ikke i stand til å tenke på det neste) og folk som ikke tar opplæring seriøst og "strikker" sammen.

Aldri leie en enhet og bo i den lenge, uten bruk ved siden av det, snakker. Dette er ekstremt dårlig fordi det senker andres bruk og fortsatt forstyrrer egen trening.

4 - Gi plass

Jeg har selv sett scener der jeg måtte få oppmerksomheten til folk som bestemmer seg for å bli ved siden av hvor jeg er, stoppet en stolpe og hindrer gjennomføringen av øvelsen. For eksempel, mens du holder et kryss og faget ved siden av meg, forhindrer jeg meg i å åpne mine armer eller til og med på siden av en høybelastet benkpress, hvor vekten til enhver tid kunne støte og skade personen og til og med på meg

Den siste var et barn som løp ved siden av meg mens jeg gjorde en 145kg serie i hekken. Ok, lasten er ikke høy, men det kan lett skade.

Så gi plass og respekt!

5 - Ikke la folk lure på

En stor feil som irriterer mange mennesker som trener seriøst, har en god kropp eller tar høy belastning, er de som stopper å observere (ofte til og med for samme beundring), flørt eller bare uheldig.

I tillegg til en enorm mangel på utdanning, forårsaker dette enorme ubehag, ubalanse og uoppmerksomhet hos de som trener alvorlig. Av denne grunn, det paquere i barer, restauranter, men aldri i treningsstudioet.

[VIDEO] 5 ting som ingen støtter på treningsstudioet

Se videoen innspilt av læreren Marcelo Sendon for Bodybuilding Tips Channel på YouTube og hold deg på toppen av 5 flere ting som ingen støtter inne i et treningsstudio.