Når man ønsker å bli gravid, blir opptreden med mannens sæd en av rutinene til kvinnens liv. Sperm er resultatet av utløsning og derfor tips om hvordan du øker spermaproduksjonen, og også utløsning kommer til nytte for par som prøver en ny svangerskap.

Alt starter i scrotal sac, der sædceller ser sædceller gjennom en transformasjon forårsaket av mannlige hormoner. En enkelt celle sæd kan gi opphav til til 4 sædceller  etter slutten av prosessen. Dette skyldes at det er en deling av cellene så vel som multiplikasjonen ved krysset av egget med spermatozoid.

Denne prosessen med fremstilling av multiplikasjon, modning og formasjon kan ende opp med å bli langsom og mangelvare av flere grunner. Vanligvis kan denne multiplikasjonsperioden ta opptil 72 timer, og i noen menn tar det mye lengre som gjør svangerskapet vanskelig på grunn av mangel på tilstrekkelig sperm eller dårlig kvalitet.

Så hvordan øker spermaproduksjonen? For å øke produksjonen av sæd, ligger hemmeligheten i menneskets testikulære helse og også i den type liv det tar. Det første trinnet er å analysere hva du spiser, hva du har på deg og hva.

Så i de fleste tilfeller hvor paret ønsker å bli gravid, anbefaler legen at de har samleie annenhver dag. Dette vil hjelpe og gi tid til at mannens sæd blir fylt opp naturlig av kroppen.

En annen måte å hjelpe fristende par på er å bruke smørende geler som passer for de som ønsker å bli gravid. Dessuten bidrar de til mobiliteten av sædene som bidrar til å nå egget, de forbedrer vaginal fuktighet som gir større glede.

Vi må huske at seksuell appetitt ikke har å gjøre med produksjon av sæd og også mengden av seminalvæske har ingen forbindelse med den produserte mengde. En jevn vasektomisert mann har seminal sekresjon, men ingen spermatozoa.

Hemmeligheter for å øke sperm count og produksjon

Å drikke mye væske bidrar også til å øke mengden av sæd. Fôring er avgjørende for produksjon av sæd. Noen vitaminer og enzymer er nødvendige slik at mannens kropp kan produsere en tilfredsstillende mengde sperm samt morfologi, utmerket kvalitet for å favorisere en god navigasjon gjennom livmoren og også resultere i en sunn baby.

Nylige studier viser at mengden fettforbruket, i tillegg til å skade arteriene med økt blodviskositet og tette arterier, kan også føre til langsom spermaproduksjon. Hva som skal fullføres innen 72 timer kan føre til om en uke i ekstreme tilfeller.

Det ikke-ideelle forbruket av vitaminer vil også favorisere lavt beløp og dårlig kvalitet. Svelging av selen, for eksempel, vil bidra til økt spermaproduksjon. Selen kan lett finnes i matvarer som nøtter. Dessuten hjelper sinken som finnes i sjokolade, også i produksjon av sæd.

Inntak av kjøtt, melker og frukt som bananer, epler, mango og ananas, resulterer i en større mengde ejakulert seminalvæske! I tillegg hjelper det også i balansen mellom PH, surhet i utløsning.

Aminosyrene inneholdt i disse matvarene bidrar også til økt spermaproduksjon, så bytte ut overskudd av søtt som skader og også fettstoffer som stekt mat vil bidra til høyere sædvolum.

Reduksjonen av alkoholholdige drikker er også en av faktorene som bidrar til økningen av spermaproduksjonen. Noen menn kan ikke tenke på sine partnere fordi nivået på alkohol som er konsumert, er mye høyere enn det som tolereres av kroppen.

Testene påvirkes uunngåelig av økt alkoholforbruk og kroppen tilgir ikke! Kvaliteten er også svært kompromittert. Røyking er også skadelig, så det anbefales at menn forlater eller reduserer forbruket av legale og illegale rusmidler for sperm-fri produksjon drastisk..

Andre tips for å øke sperm count

Trykket som klærne gjør på de intime delene, kan også være determinanter for lavt sæd. For de som spør seg selv hvordan man øker spermaproduksjonen, er det verdt å huske at stramme bukser, samt de tetteste undertøyene, kan forlate vas deferens smalere og også varme kjønnsområdet.

Denne overoppheting og kroppsvekst fører til at sperma produseres sakte og ikke på forventet kvalitet. Så de gylne rådene, sove uten truser og når du kan ta, trekk! La testiklene puste for å øke mengden av sæd og utløsning.

I tillegg, menn som onanerer ofte kan også ha mer problemer med å fylle opp gjenstandsmateriale. Etterspørselen kan være høyere enn produksjonen, så slutte å stimulere, øke og sterkt sjansene for graviditet ved å la spermaproduksjonen konsentrere seg om forholdet.

Konsumet av folsyre bidrar også kontinuerlig til å øke spermaproduksjonen og kvaliteten. Folinsyre bidrar til at mannen har en høyere kvalitet av sæden som produseres av testiklene, i tillegg til å hjelpe til med god modning av spermatozonen og også av ovula.

For å vite om du har en god kvalitet og også mengden sperm, bare gjør en enkel eksamen kalt sperm. Enhver lege kan indikere gjennomføringen av denne undersøkelsen og også den ideelle behandlingen hvis et problem er bekreftet.

Se også: Komplett spermogram - hurtig prosedyre og ingen begrensninger

Foto: Bilder av SANTI OCHOA T-skjorter