Fakturert som en av de viktigste måltider på dagen, den som kommer etter trening, kjent som post-workout måltid er av virkelig betydning, for det er gjennom det som starter utvinning av slitasje forårsaket av trening, genererer oppstart av forhandlinger og fremme positive resultater..

Post-workout-måltidet, grovt sett, er mer ansvarlig for å signalisere noen fysiologiske prosesser i kroppen enn å pleie det spesielt. Dette måltidet er av avgjørende betydning for å fremme stimulering av prosesser som bør optimaliseres i etter-trening, for eksempel reduksjon av muskelkatabolisme, økt proteinsyntese og reduksjon av metabolitter i kroppen.

Derfor kan vi ikke ignorere behovet bruk av kosttilskudd som er i stand til å optimalisere den umiddelbare etteropplæringsprosessen. Men mange kosttilskudd er tilgjengelige i markedet og mye forvirring forekommer blant de fleste bodybuildere fordi de ikke vet hvordan de skal brukes.

Dermed vil vi i denne artikkelen beste post-trening kosttilskudd for 2018, slik at du ikke går deg vill når du kjøper din og ender med å bruke mer penger eller kjøpe noe som ikke er så effektivt.

Kom igjen.?

Artikkelindeks:

  • 1- ZMA - Veksttilskudd
  • 1- BCAA Sport - Cellucor
  • Xtend Elite - Scivation
  • 3- Post Cell Recovery - Cell Force
  • 4- Nektar Whey Protein Isolate - Syntrax
  • 5- Crealean Pulver - Labrada Ernæring
  • konklusjon:

1- ZMA - Veksttilskudd

ZMA er en næringsstoffer som kan øke testosteron, forbedre sekresjonen av veksthormon, GH og andre fordeler. Og veksttilskudd, et av de beste supplementsselskapene i Brasil, bringer det beste i ZMA til det nasjonale markedet.

Men du må spørre deg selv, "Hva er forskjellen mellom Growth ZMA og andre selskaper?" Og svaret er enkelt! Forskjellen er i selskapet, i alvorlighet og kvalitet av råmateriale, emballasje, lagring og biotilgjengelighet i kroppen din.

Vekst ZMA består av sink, et svært viktig mineral for produksjon av testosteron og frigjøring av GH, veksthormonet, Vitamin B6, viktig medfaktor for riktig funksjon av metabolisme generelt, krom, et viktig mineral som hjelper i opptak av aminosyrer, forbedrer proteinsyntese, og magnesium, som også er et viktig mineral for produksjon av testosteron.

En annen fordel med ZMA er å forbedre immuniteten, som vi vet har en tendens til å bli ganske sviktet etter en hard treningsøkt, og bidrar til å forbedre søvnkvaliteten, viktig for bedre utvinning og jakten på tilfredsstillende resultater.

Veksten ZMA finnes i kapsler og skal brukes 2 kapsler per dag, noe som garanterer 60 dager med kontinuerlig bruk! Og det beste? Din pris! Du betaler bare $ 22,50 på billetten. Du er dum?

KLIKK HER og gå til veksttilskuddsbutikken og be om ZMA og begynn å få flere resultater i trening og resultater.

1- BCAA Sport - Cellucor

BCAA Sport er et forgrenet aminosyrebasert supplement, som er de viktigste aminosyrene som brukes av muskler under fysiske aktiviteter, og er også hovedansvarlig for stimulerende proteinsyntese. I tillegg er de involvert med glykogensyntese, med redusert sentral utmattelse og også hjelp til å redusere muskelkatabolisme.

Disse BCAA som er tilstede i produktet er i et forhold på 2: 1: 1, dvs. 2 gram L-leucin for hvert gram L-Valin og L-Isoleucin. Et utmerket forhold, videre med tanke på at hver del av produktet gir 4 g BCAAer.

I tillegg til BCAA er det også en blanding av mineraler, som går tapt i fysisk aktivitet og må etterfylles raskt i kroppen, da underskuddet kan føre til alvorlig helseskader. I denne blandingen finner vi fosfor, natrium, kalium og klorid. Disse mineralene spiller sentrale roller i kontrollen av osmolaritet i blodet, overføring av nerveimpulser blant andre.

Men det som virkelig gjør BCAA Sport et differensiert supplement blant de andre BCAA-ene er aminosyrene også inkludert i produktet, og som har gjenopprettingsvirkning. Blant dem, Taurin, Tyrosin, Alanin, Arginin, Lysin og Fenylalanin. Generelt hjelper denne blandingen av aminosyrer i økt cellevolumisering, redusert tretthet, spesielt sentral glykogensyntese, eliminering av metabolitter fra kroppen, prosesser relatert til proteinsyntese og også leverrensing.

Til slutt, en siste aminosyren tilsettes til BCAA Sport er L-glutamin, den mest vanlige aminosyre i menneskekroppen og er ansvarlig, blant andre funksjoner, riktig funksjon av immunsystemet, det glykogensyntese ved å redusere muskel katabolisme , ved økning av proteinsyntesen, blant andre.

Hver servering av BCAA Sport krever 11g, og produktet gir 30 porsjoner per pakke, til en god pris X-fordel, siden markedsverdien ikke er så dyrt.

BCAA Sport er tilgjengelig i kirsebærsmak med sitronade og er helt fri for sukker eller kalorier, noe som gjør den ideell for muskeløkning eller fettreduksjonsfaser.

Den eneste feilen i denne BCAA er at den ikke selger i Brasil, dessverre. For å kjøpe det, må du bestille fra den største tilleggsbutikken i verden ved å klikke HER. Vær trygg, de vil levere til ditt hjem, ikke noe problem..

Xtend Elite - Scivation

Xtend har blitt kjent som et av de mest brukte BCAA kosttilskuddene i verden. Men med den nye versjonen "Xtend Elite"Det ble enda bedre, og inneholdt ikke bare BCAA og L-Glutamin som tidligere, men andre forbindelser som involverer røtter, planter og så videre..

Først har produktet ingen sukker og i sin formel 640mcg pyridoksin (Vitamin B6), som er ansvarlig for metabolismen av BCAAs, tilsettes. Sammen med denne begynnelsen har vi tillegg av natrium og kalium, mineraler som er mye trengte av muskler og går tapt under fysisk trening. Disse mineralene kommer Beta-Alanine som er en aminosyre reduksjon av tretthet.

innehold 3,5 g L-leucin og 1750 mg L-isoleucin og L-Valin, Disse BCAA er i en svært høy konsentrasjon som demonstrerer effektiviteten av produktet. Synergisk opptrer sammen, vil vi ha L-glutamin (i mengden 2,5 g per porsjon) for å forbedre proteinsyntese, immunsystem og glykogensyntese og citrulline, som også virker for å forbedre muskelgjenoppretting.

Men husk at du sa at Xtend Elite ble differensiert? Vel, han har en blanding av ekstrakter av planter og røtter, slik som Cordyceps militaris, Ganoderma lucidum, Trametes versicolor, blant annet, som fremmer forbedring i fokus, fremmer reduksjon av sentral utmattelse og hjelpemiddelgjenoppretting.

Xtend, gitt konsentrasjonen av dets forbindelser, er et supplement som gir et utmerket kostnad / nytteforhold, siden hver pakke gir 30 porsjoner. De fleste andre produkter gir samme mengde, men med en mye lavere næringsstoffkonsentrasjon.

Xtend Elite er tilgjengelig i Irish Fruit Punch og Rubber Bullet smaker. Ulike smaker, men det vil glede meg mye av sine forbrukere, som det gjorde tidligere med den forrige versjonen.

For å kjøpe dette unike tillegget, må du importere det fra utenfor Brasil. Jeg anbefaler å kjøpe fra Bodybuilding.com, som er den største tilskuddsbutikken i verden, KLIKK HER. Ingen risiko, ingen frykt og garantert levering!

3- Post Cell Recovery - Cell Force

Post Cell Recovery er forskjellig fra andre tilskudd etter trening, har ikke bare BCAA og andre aminosyrer, men har flagg forbindelser for å forbedre fysiologiske prosesser i kroppen som optimaliserer dens seg etter treningen.

Den første av disse er druefrøolje og sesamolje, som har antioksidantvirkning, reduserer cellebeskadigelse forårsaket av intensiv trening. I tillegg, som antioxidantkomponenter, regner vi med Vitamin C og Vitamin E. Sammen med dem har vi magnesium, stimulans av testosteron, den bakke, som reduserer sentral utmattelse, krom, som forsterker insulinprosesser, forbedrer glykogensyntese og karbohydratutnyttelse av insulinavhengige celler. Til slutt har blandingen fortsatt B-vitaminer pyridoksin, som er essensielt i metabolismen av aminosyrer og folsyre, viktig i prosesser relatert til cellulær oksygenering.

Blant fordelene vi kan få fra Cell Force, er:

  • Smertereduksjon etter trening etter trening;
  • Antioksidant effekter;
  • Reduksjon av muskel katabolisme;
  • Forbedring av proteinsyntese;
  • Forbedringen i utvinningen som helhet.

Post Cell Recovery er et supplement som presenteres i pakninger med 60 kapsler, og hver dag bør du innta 2 kapsler med et totalt utbytte på 30 porsjoner.

Dette tillegget er solgt og funnet i Brasil, i noen butikker, hovedsakelig på nettet. KLIKK HER og du vil finne en god og pålitelig butikk for å kjøpe Post Cell Recovery!

4- Nektar Whey Protein Isolate - Syntrax

Fra maksimum, maksimum, maksimal kvalitet, er dette et av de reneste valleproteinene som allerede er på markedet. Helt fri for laktose, gluten (unntatt i smaken av kaker) og helt fri for urenheter, Nektar Whey Protein Isolate er synonymt med høyeste kvalitet whey protein isolater. Dette skyldes at det går gjennom unike mikrofiltreringsprosesser, og sikrer maksimalt det som er best i valle.

Vi vet at tilstrekkelig inntak av proteiner i etter-treningsperioden, spesielt når de har høy biologisk verdi og rik på essensielle aminosyrer, spesielt i L-leucin, fremmer en signifikant økning i nivåene av proteinsyntese og reduksjon av muskelkatabolisme, at du starter oppstartsprosessen etter trening mye raskere.

Nectar er et unikt produkt som skiller seg fra alle andre myseproteiner ved ikke bare å ha all denne kvaliteten og renheten, men også ved å dedikere en unik teknologi til dens komponenter relatert til smak. Dette gjør at produktet ikke krever tilsetning av sukker (selv naturlige), krever ikke tilsetning av søtningsmidler og har likevel en eksepsjonell smak som skiller den fra alle andre myseproteiner.

Disse smaker er like varierte som mulig, alt fra citrusfrukter som: rosa grapefrukt, pitaya, fruktblanding, ananas med banan og kokosnøtt (pina colada), drue, jordbær med kiwi, fersken, blant annet er de mest kremete som: Jordbærmousse, trøffel sjokolade, vaniljepai, kaker, krem, karamell, cappuccino og flere andre.

Nektar er også tilgjengelig i "All Natural" versjoner, dvs. med tilsetning av naturlige søtningsmidler. For folk som følger denne matlinjen, er dette sikkert et veldig gyldig alternativ.

Produktet er tilgjengelig kun i pakker på 907g, men det er verdt prisen som betales, selv om den er litt overlegen til de andre i kategorien, er den helt anvendelig for ekstrem kvalitet.

Og best av alt er at dette EXCELLENT supplementet er solgt i Brasil, i store butikker, vanligvis på nettet. KLIKK HER og kjenn en utmerket butikk som selger Nectar og flere andre importerte kosttilskudd.

5- Crealean Pulver - Labrada Ernæring

CreaLean Powder er et kreatintilskudd laget av et av de mest opptatte merkene på markedet, Labrada Nutrition.

Vi vet at kreatin er en aminosyre som naturlig produseres av menneskekroppen, men ikke på nivåer som er i stand til å generere ergogene effekter. Denne aminosyren har funksjonen til å gjenopprette nivåene av ATP i kroppen som brukes under fysiske aktiviteter. Dette oppnår større holdbarhet for å opprettholde intensiteten og varigheten av fysiske aktiviteter, fremme sterkere og kraftigere opplæring som er i stand til å skape bedre resultater.

Det er velkjent av vitenskapen at kreatin ikke er et supplement utnyttet øyeblikket det er inntatt. Snart begynte mange å si at det ikke nødvendigvis ville ha en ideell tid å bli konsumert. Faktisk er det egentlig ikke et bestemt øyeblikk, men det er kjent at øyeblikkets beste absorpsjon for det er etter-trenings øyeblikket, spesielt hvis det kombineres med noe lett fordøyelig karbohydrat som voksaktig mais.

Men for kreatin å ha maksimal effektivitet, må det være av god kvalitet, og Crealean Powder bringer med seg det reneste kreatinemonohydratet, i stand til å generere alle forventede effekter og forårsaker ingen gastrointestinal ubehag.

CreaLean Protein er et supplement presentert i pakninger med 500g, med et utbytte proporsjonalt med mengden som brukes, som vil variere i henhold til hver person.

Denne fantastiske kreatinen finner du i Brasil. Jeg bekjenner at det er svært vanskelig å finne, spesielt i fysiske butikker, men du finner på Centauro, en utmerket butikk og stor verdi. KLIKK HER og sjekk ut.

konklusjon:

Post-workout kosttilskudd kan i stor grad optimalisere muskel og hjernen utvinning, siden fysisk aktivitet også forårsaker nevrologiske belastninger. Det er imidlertid nødvendig for deg å velge de riktige kosttilskuddene slik at du får de riktige resultatene du vil ha.

I denne artikkelen kan du møte 6 UTROLIGE kosttilskudd, nå er å velge ditt og begynne å bruke det!

Selvfølgelig, ved å gjøre riktig bruk av disse elementene, vil du se hvordan resultatene dine blir stadig progressive og bedre.

Godt tilskudd!

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!