Siden det ble oppdaget at Øvelse av fysisk trening kan legge til sykdommer av de mest varierte sykdommene, for eksempel Diabetes MIlitus, det ble brukt ikke bare som en form for forebygging, behandling og kur av visse patogener, men også for å øke livskvaliteten for den enkelte. Når vi snakker om trening, kan disse gjøres annerledes og som regel hva mer det var snakk om noen utdaterte skeptikere er de berømte aerobic øvelser (ja, har sine mange fordeler, og bør ikke bli oversett i tillegg). Men kan kroppsbygging eller den kjente motstandsøvelsen forstyrre seg positivt med dette kliniske bildet?

den diabetes, som er ganske kort tid definert som en kronisk patologisk tilstand, senere diagnostisert av WHO som basal glycemi lik større enn 140 mg / dl eller høyere resultater enn 200 mg / dl etter oral lasting under OGTT test (test oral og glukosetoleranse ) overbelastning av 75g glukose, derfor er en av de raskest voksende sykdommer i verden i forskjellige befolkningsgrupper med ulik sosiokulturelle forhold slik at ikke bare det innbyrdes forholdet med ernæring, men også direkte sammenheng med levevaner og overganger som skjedde i de siste tiårene, og dermed blitt en verdensomspennende epidemi fra det 21. århundre, genererer denne veksten et tall nær forekomsten av 300 millioner individer med sykdommen innen 2025.

Slik at vi virkelig kan forstå hva Diabetes MIlitus og også den funksjonen som eksisterer mellom kroppsbygging og trening før en mulig forbedring i dette kliniske bildet, må vi først forstå hva dens underoppdelinger er, som faktisk er grunnen til at individet har diabetes. Dermed er det i utgangspunktet tre grunnleggende former for diabetes kjent og antatt i dag:

DMT1 eller type 1 diabetes: er en autoimmun klinisk tilstand, stammer fra pasienter genetisk arvet fra ikke-produksjon av insulin ved pankreas-beta-celler. Vanligvis presenterer disse individer symptomer som vekttap, tretthet, despondency, ketonpust og så videre. I denne sammenheng er pasienter vanligvis insulinavhengige, det vil si på grunn av mangelen på endogen insulinproduksjon, de må bruke hormonet eksogent i henhold til deres individuelle behov.

DMT2 eller type 2 diabetes: er et klinisk bilde ikke nødvendigvis arvet (skjønt, tendensen kan være arvelig genetisk), men vanligvis utviklet i løpet av livet for de syke enkeltes vaner, slik at bukspyttkjertelen overbelastning, høyt inntak av utilstrekkelig mat, høy stressnivå , mangel på fysisk trening, blant andre. Siden nesten 90% av rammene nå DM, er diabetes mellitus type 2 et resultat av utilstrekkelig produksjon av insulin av bukspyttkjertelen og / eller motstand mot hormon celle, vanligvis ved dependes insulinreseptorer, som for eksempel GLUT4. Typiske egenskaper hos disse pasientene inkluderer vektøkning, urin med høyere glukoseinnhold og etc..

Pre-Diabetes: Dette betraktes også som insulinresistens, hvor navnet selv forklarer alt. I denne innstillingen, vanligvis også oppnådd av samme grunner som DMT2 (som oftest er resultatet av ubehandlet pre-diabetes), har pasienten litt insulinresistens på den delen av de cellulære reseptorene.

Det er kjent at Type I Diabetes har ingen kur til da. På denne måten er lav eller ingen insulinproduksjon, noe som gjør det nødvendig det eksogene forbruket av hormonet. Dermed er individet utsatt for varierende doser av et slikt hormon som normalt prøver å etterligne en fysiologisk situasjon. Men absolutt livskvaliteten til denne personen, hvis han ikke erverver sunne vaner i livet, kan bli svekket, og husk at insulin er et anabole hormon og svært utsatt for å signalisere syntesen av kroppsfett. På denne måten, i tillegg til fysisk trening og hjelpe kroppsbygging, som i stor grad styrer de nivåene av vektøkning som kan skje, hjelper det fortsatt kroppen i naturlige fysiologiske responser.

den prediabetes, For sin del er det ingenting som viser seg, men mange tilfeller og rapporter har allerede skjedd, det kan komme til å komme tilbake. På denne måten regreserer, gjennom søket etter forbedring i livskvaliteten, at personen har større ro i å ikke utvikle sin egen diabetes. Men i tilfelle av det som allerede har diabetes mellitus type 2, den insulinresistens er den viktigste faktor å skade, fordi den vektøkning som oppstår utenfor alle andre problemer som oppstår ved en slik sykdom, slik at økningen i lipid nivåer i kroppen, inkludert kolesterol, større innblanding av bukspyttkjertelen, etc..

Med denne epidemien heter fedme, kombinert med mange andre faktorer som i økende grad påvirker de mest forskjellige individer i ulike aldre, forårsaker tap, som for eksempel diabetes selv, blir noen metoder og noen former for forbedring i livskvalitet implantert eller i det minste forsøkt å være , implantert av noen av disse personene. Blant disse er fysisk aktivitet praksis.

Så hvor kommer kroppsbygging og fysisk trening inn for forebygging og bekjempelse av diabetes??

den fysisk trening er ansvarlig for å forårsake at kalsiumkanalene i muskelen blir aktivert og deretter utløse en prosess med intracellulære reaksjoner for å uttrykke insulinreseptoren i cellemembranen. I tillegg har enkelte studier vist økt forekomst av glukose i muskelen etter trening og økning i insulinfølsomhet.

den økning i hormonproduksjonen Øvelse av fysisk aktivitet er bemerkelsesverdig, siden høyere nivåer av GH, Testosteron, Insulin, vekstfaktorer (IGFs) blant mange andre er naturlig tilstede i disse individene. den kontroll av muskelmasse og kroppsfett er også vist som en gunstig faktor i denne hormonelle produksjonen.

I tillegg til de fysiologiske faktorene, vet vi at normalt en person etter å ha startet fysiske aktiviteter, starter normalt forbedrede spisevaner, inkludert ikke bare mer tilstrekkelige porsjoner, men hovedsakelig mer tilstrekkelig og sunnere mat enn tidligere forbrukes. Dette hjelper utvilsomt også mye i prosessen relatert til diabetiker (av noe slag) og også av pre-diabetiker (faktisk prediabetikken er vanligvis den som gir store endringer).

konklusjon:

På denne måten kan vi konkludere med at fysisk aktivitet og bodybuilding kan forstyrre positivt med diabetes SIM. Derfor er det også viktig å merke seg at enhver fysisk aktivitetstiltak, uansett hva det måtte være, må evalueres og styres av en behørig kvalifisert faglig og alltid i henhold til individets individuelle behov. Så ikke forsøm denne faktoren ALDRI!

Gode ​​treningsøkter og mer og mer helse!

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!