Sitronte med ingefær gir flere fordeler, både i kroppens slanking og avgiftning.


En av reglene for alle som er på vekttap diett er å erstatte industrialiserte drikker til sunnere. Kutt brus, industrialisert juice - og reduser selv noen naturlige - er viktig fordi de inneholder mye sukker og ender med dietten.

Te viser seg å være et godt alternativ, mye anbefalt av ernæringseksperter. I tillegg til å ha lav kalori verdi, har de mange helsemessige fordeler og kan være deilig!

Fordeler med ingefær og sitronte

Både ingefær og sitron har sine fordeler, og kombinasjonen av de to ingrediensene fører til en detox av kroppen. Mye av denne handlingen er gjort av den betydelige mengden av antioksidanter som bidrar til å eliminere frie radikaler, ved å avgifte kroppen.

Det, som andre te, er et stort vanndrivende middel, og bidrar sterkt til lymfesystemet til å eliminere overflødig vann i kroppen, og denne balansen fører til en optimal følelse av velvære. Bare denne handlingen av ingefær og sitronte ville være nok til å miste noen få pounds i balansen.

Fordelene med te drømmer ikke. Dens eldre bruk er å behandle at sykdommen er relatert til mage tarmkanalen, og nylig har studier vist at det hjelper. Inge og sitron bidrar til frigjøring av enzymer fra mage og tolvfingre, øker tarmens muskelton og derved bidra til å flytte avfallet som kan forbli i den regionen når operasjonen er svekket.

Det er også kjent og indisert for kvinner som lider av menstruasjonskramper. Overraskende har det blitt funnet at dets virkning for å eliminere smerte er like effektiv som for sterke antiinflammatoriske midler, som ibuprofen. Ettersom det naturlige alternativet alltid er bedre fordi det har færre bivirkninger, er forbruket av te i stedet for medisinen veldig god og gir like resultater for lindring av smerten.

Hvordan det hjelper med vekttap?

Virkningen på vekttap er så effektiv at det finnes flere dietter basert bare på inkluderingen av dette elementet i den balansert daglige menyen. Selvfølgelig er misbruk ikke velkomne, og bruk av ingefær og sitronte som en hjelper i kosthold er den mest hensiktsmessige, og vurderer alltid forbruket av sunne matvarer og utøvelsen av fysiske øvelser.
Hemmeligheten med te er at både sitron og ingefær har stor termogen effekt.

Les også:

  • Fordelene med ingefær for helse og vekttap
  • Fordelene med kanel - te oppskrifter for vekttap
  • Grønn te, ja! - Kjenn alle fordelene sine

De akselererer basal metabolisme - inkludert under søvn - og gir brenning av lagrede fettstoffer i kroppen. Ved å øke kroppens funksjonelle hastighet med opptil 20%, vil den ekstra vekten gå naturlig bort.

Mengden fibre som finnes i ingefær bidrar også til å gå ned i vekt fordi de gir mat og dermed redusere inntaket av mat, spesielt etter timer.

Hvordan lage ingefær og sitronte

Idealet er å bruke de friske ingrediensene og ikke de allerede industrialiserte alternativene som selges i poser i supermarkeder. Som det er super lett å gjøre, prøv å brygge teen selv!

Du trenger:
- 2 ss revet ingefær - ½ sitron med peeling - ½ liter vann

Slik forbereder du:
Legg vannet og revet ingefær på brannen, og så snart det kokes, la det stå i ytterligere 5 minutter. Hvis du har tid, dekk med en klut og la stå for 5 mer. Rett etter, legg dette vannet med ingefæren revet i blenderen og slå med sitronen.
Deretter velger du bare om du vil drikke det varmt eller kaldt. Prøv å ta te snart etter at du har forberedt den, da sitronskallet kan bli bittert.
For en forandring, prøv andre oppskrifter og ta med kanelpinner, blackheads og litt honning i preparatet. Foruten å være en fryd, vil det hjelpe deg å miste mye vekt!