Lær hvordan daglig inntak av aubergine te kan hjelpe deg å miste vekt opp til tre pounds i uken. Kjenn alle fordelene og hvordan å forberede.

Kilde: Gettyimages

Eggplantet har et høyt nivå av fiber, noe som reduserer absorpsjonen av glukose og øker følelsen av matfett, noe som favoriserer slankeprosessen. Grønnsaken har mineralsalter som kalsium, fosfor, jern, kalium og magnesium, samt vitamin B, C og A, som er en antioksidant (ødelegger frie radikaler og forsvarer kroppens celler) og antiinflammatoriske stoffer bekjempe cellulitt). Barken inneholder den høyeste konsentrasjonen av antioksidanter og teller også med anthocyanin, abioaktiv forbindelse som kan bidra til å redusere dårlig kolesterol.

En enhet på ca 100 gram har bare 20 kalorier, hvis det er rå og 60 etter matlaging. Eggplanten, i tillegg til å ha noen få kalorier, har konsistensen til et stykke kjøtt, er rik på fiber, vann og polyfenoler, som er et veldig næringsrikt alternativ for vegetariske retter.

Bare aubergine te går ikke ned i vekt!

Det er veldig viktig å være oppmerksom på at bare å drikke aubergine te er nok til å gå ned i vekt. Det vil være nødvendig å følge en diett, etterlater fettete og stekte alternativer for en mer balansert meny og rik på vitaminer og mineraler, i tillegg til å øve regelmessig fysisk aktivitet for å oppnå slanking på en sunn og gradvis måte.

Fordelene med aubergine te


1. Tynnere
Eggplantet har et høyt nivå av fibre, reduserer absorpsjonen av glukose og øker følelsen av matfett.

2. bekjempe cellulitt
Grønnsaken har antiinflammatoriske stoffer som kjemper mot cellulitt og fukter huden.

3. Forhindrer sykdom
Reduserer mengder dårlig kolesterol, urinsyre og hjertesykdom.

4. Regulerer tarmene
Det høye nivået av konsentrasjon av eggplantfibre regulerer tarmtransittrasjonen, anbefales i tilfeller av forstoppelse.

Aubergine te Slanking Oppskrift
Kilde: gettyimages
  • 1 aubergine med blader
  • 1 liter vann

forberedelse:

Kut eggplantet med peeling i stykker, legg i en panne og hell vannet. La det koke i omtrent femten minutter. Fjern pannen fra varme og dekselet til glatt. Coe, sett innholdet i en glassflaske og la det stå i kjøleskapet til neste dag, og drikk sakte. Gjenta prosedyren syv dager i uken. Hvis du vil fortsette å ta te i en måned, må du slutte å ta det i tre dager for å komme tilbake til å drikke og gjenta samme fremgangsmåte hver 7. dag. Det er viktig å drikke et glass av denne teen alltid i faste. Auberginevann kan oppbevares både i kjøleskapet og ved romtemperatur. For å variere oppskriften, legg til sitron eller oransje til te.

Hold øye med!

Velg et fast aubergine, ingen sprekker, med et lyst skall og en veldig mørk lilla farge. Frem til forberedelsestidspunktet bør grønnsaket lagres helt og skallet, slik at det ikke tapes av næringsstoffer. Hele aubergine skal holdes kjølt i maksimalt fire dager. Hvis det oppbevares i kjøleskapet i en plastpose, varer det en til to uker.

Visste du det?

Ifølge den britiske encyklopedien tilhører auberginet familien Solanaceae og er en slektning av søt pepper, jiló, tomat og potet. Opprinnelig fra Kina og India begynte sin dyrking som et prydplante om 4.000 år siden. Det var araberne som brakte eggplantene til den iberiske halvøy i det trettende århundre. Verdsatt over hele verden, blir den forbruket i Brasil, hvor den kom til 1500-tallet, brakt av portugisisk. Aubergine er en svært allsidig grønnsak. Det kan være stekt mat, breaded, bakt, stuet, med hvit saus, fylt, i salat og i omeletter. I Middelhavet er eggplantene en del av tradisjonelle oppskrifter.