Fysisk aktivitet fordeler ikke bare det estetiske aspektet, men også når det blir vedtatt som en livsstil, bidrar til forbedring av atferdsmessige holdninger


Ingen smerte Ingen gevinst. Sikkert du som trener vet hva dette betyr. Men jeg snakker ikke den bokstavelige oversettelsen. Jeg snakker om følelsen, holdningen og alt annet som den fysiske trening legger til hindringer for kroppen og dens besluttsomhet. Uansett om du trener for hypertrofi, trener kjører, trener for å bli sunnere bare. Selvfølgelig utvikler du indirekte flere moralske kvaliteter i karakteren din, som hvis du vet hvordan du kan kanalisere til andre områder, kan ha gode resultater, enten i ditt personlige liv eller i ditt faglige liv. Jeg vil liste noen karakterkarakterer du utvikler ved å ta fysisk trening på alvor:

  1. fastsettelse: alle som trener vet at resultatene er resultatet av mengden energi du legger i trening. Å være fastslått er grunnleggende å trene, å føle smerte, å frata seg en lett og deilig mat og å velge en regrada og full av restriksjoner er ikke for noen. Mange prøver, men ikke alle kan holde seg fast i lange perioder. Sannsynligvis blir sommerprosjekter født, hvor folk søker kun hurtige og umiddelbare resultater for en gitt anledning, ikke bekymre seg for bedre resultater eller en sunnere livsstil. Dette kan til og med føre til ugudelige resultater på kort sikt, men i det lange løp har frustrasjonen om ikke å ha viet kropp og sjel til en sak tatt tak i bevisstheten til disse menneskene. Så hvis du trener seriøst, vil du lære å være fast bestemt på å betale prisen for suksess og prestasjon. Ta dette til ditt profesjonelle og personlige liv, og du vil sikkert ha gode resultater..

  2. resiliens: Å være motstandsdyktig er å lære av fall, fra vanskeligheter. De som trener, føler seg smerte, blir sliten etter trening og ofte gir opp behagelige programmer. Men gjenværende dedikert, elastisk, vil få resultater som de som ikke har tenkt å betale for prisen på prestasjonene. Husk at livet er summen av våre handlinger og holdninger og klager ikke hjelper til med å løse dine problemer.

  3. tålmodighet: trening er synonymt med tålmodighet, å vite hvordan man venter på resultater. Opplæring betyr lidelse akkurat nå for å oppnå positive resultater i fremtiden. Å ha tålmodigheten til å klatre et steg om gangen er kritisk i livet, karrieren og opplæringen. Snarveier er ikke velkomne på noen av disse områdene, fordi hvis snarveiene var gode og korrekte, ville de være veien og ikke snarveier.

  4. planlegging: Å vite hvordan å planlegge trening er kritisk for suksess. I livet, i næringslivet og i karriere også. Å gjøre ting som de skjer, uten mål og mål, fører oss til ingenting. Som Lewis Carrol sa i Alice in Wonderland (ja, du kan dømme meg for å sitere dette arbeidet på et treningsnettsted) "For de som ikke vet hvor de vil gå, er det bra!".

Opplæringen gjør ikke bare deg sterkere og fysisk motstandsdyktig, det gjør deg også bedre moralsk. Jeg så behovet for å skrive denne artikkelen, som kommer ut litt fra min redaksjonelle linje, da jeg ser en voksende bølge av såkalte "sommerprosjekter" øker. Så hvis du trener seriøst hele året, vet du at du utvikler mye mer enn en kropp, du utvikler et tegn!