"Egentlig vil du ikke spise det? Stopp å være frisk, leve litt! "Det er det de fleste folk som trener og diett seriøst trenger å høre når de blir tvunget av venner, kolleger eller familie til å spise noe som går imot deres mål i gym. Dette skjer hele tiden på bursdagsfest, eksamener, bryllup osv. Ja, datoene er veldig spesielle, men siden når du trenger å spise eller drikke noe spesielt for å vise din støtte ?

Det er morsomt hvordan de fleste likner å spise crap eller konsumere alkoholholdige drikker med "leve litt." Som om livet ditt var en komplett dump for følgende diett. Men tenk med meg, du gir deg bedre til mobbing og "leve litt" kort tid, eller føle deg godt 365 dager i året ?

Hvis du går for å se 99% av tiden, er folk som prøver å stikke deg til å spise noe og "leve litt" de samme menneskene som tilbringer de fleste av sine liv med komplekser låst opp fordi de ikke liker det de ser i speilet. Disse menneskene, ja, "lever litt" og bare ha glede når de fyller ansiktet med å dryppe og spise søppel. Fordi resten av tiden ...

Og misforstå meg ikke. Dette betyr ikke at du må være en robot og bare leve på kylling og søte poteter. Det er liv utenfor kostholdet. Men når du går av dietten, la det være med noe du virkelig liker - ikke noe skit som blir tvunget ned i halsen på grunn av det sosiale.

Hvis du la sosialt trykk bestemme hva du må spise eller drikke, er du skrudd.

Hver dag er det sosiale anledninger at du vil bli tvunget til å ta avgjørelser. Du kan "sosialt passe" og spise / drikke som andre mennesker, eller du kan holde fast på kosthold og knulle resten. Hvis du gjør et unntak for å hoppe over trening eller å komme vekk fra kostholdet ved hver spesiell anledning, går du tapt fordi de aldri slutter. Du er hva du spiser: mate deg som vanlige mennesker og ha en kropp som aldri blir mer enn vanlig.