Jeg har kommet til å innse fra tid til annen (og se at tiden ikke er liten ... - det er 10 års hard trening, mye penger brukt på mat, tilskudd og teknisk litteratur), at i de fleste akademier er det folk som synes å jobbe med alt det harde arbeidet på bare 1 (det er riktig, en!) ukedag, mandag.

Det er derfor jeg kaller dem MONDAY MESSENGERS.

Uten å være macho og / eller fordommer, skjønner jeg at en god del er kvinne, nybegynnere og "sosiale beslutningstakere". De kommer til treningsstudioet med den benken, som om de var eksempler på idrettsutøvere, passende klær, den mest "toppen av linjen" mulig, og en impuls å trene så få.

Kvinnen går rett til oppvarming på tredemølle / sykkel, og der skaper de rot. Minst 30 minutter med oppvarming, som er en grov feil! Derfra går de til benmaskiner, og der skaper de flere røtter, og gjør tusen serier i hver enhet. Neste dag må de ikke gå, ellers er de ved foten av den felles reparasjonen av livet. Resultat: resten av uken. Da klager de på at kjærester og ektemenn kaller dem fett, det og det. Selvfølgelig! De tror at en dag i uken som jobber til døden, gir resultater ... Ledo Engano!

Det er også nybegynnere. Teenage kyllinger matet til en mann som ønsker å bruke 100 kg på benken i den første måneden av treningsstudio, ta alle mulige og tenkelige kosttilskudd og pumper. Vanligvis kommer de i pakke, med den marra, de okkuperer apparatene med fem hundre tusen år, og når noen kommer til å ønske seriøst arbeid, har de rett til å bare forlate hvis de liker det. Det morsomme er at de jobber slik som alltid på mandag. Resten av uken er borte. Så kommer de tilbake den andre uken, også på mandag, med samme skjelett eller rund kropp, og tenker at det blir D-dagen for deres muskulære gevinster ... Uheldig ...

Til slutt, den verste typen blant mandagens hogere: de "sosiale beslutningstakere". Disse er veldig irriterende. De kommer til akademiet med den lille duen, hvis de finner de sterke, og begynner sin serie: den første øvelsen, kjeveforlengelsen. De beveger sine kjever så mye, at musklene i det stedet er merkbare. Deretter går du til en annen øvelse, tunge flexion. Mer sladder, mer sladder og ingen seriøs trening. Hva er verre er at de i mellomtiden okkuperer alle apparatene, og de som ønsker å trene alvorlig, bare kjøler ned og kaster sin dyrebare tid på vakt og sheriffs på plikt. Til slutt, etter 2 eller 3 timers chatting, går de uten å fullføre en serie, men glad for livet for å ha uheldig jentene på treningsstudioet og snakket mye med skurk.

Det er på tide for bandet å våkne opp og tenke på følgende:

- Umiddelbare kvinner: Akademiet er ikke en kosmetisk klinikk. Det er ikke bruk å gjøre uavbrutt økter av benøvelser, fordi det du får vil være en vakker overtraining;

- Til Frangotes: Akademiet er ikke Lan-House. Gå på jobb, eller bli hjemme eller på Lan-House ved å spille videospill eller se tegneserier og fylle deg med crap. Gym er et seriøst sted. Tro at minst noen mennesker tenker på den måten. Ha respekt for de eldre og ta trening på alvor;

- Til de "sosiale beslutningstakere": Academia er verken boite eller bar. Stedet for chat og jinx er i de to som jeg sitert. Hvis du vil være uheldig, hold deg i hjørnet av huset og vent på at kattungen skal passere og spille hullet, men ikke på treningsstudioet. Du er bare å bedra deg selv, kaster bort tid, penger og spytt, og tenker at jentene er de beste ...

Alle rettigheter til teksten til "Gil"

Ønsker du å lufte eller skrive om noe som er nyttig for marombeiros samfunnet? Send inn artikkelen din til [e-postbeskyttet]