Få alle spørsmålene om kreatin fra veksttilskudd!


På grunn av sine mange fordeler er kreatin et av stoffene mest brukt som kosttilskudd for idrettsutøvere og elskere av fysisk trening.

Bli kjent med kreatinvæksttilskudd bedre og forstå hvorfor det er så populært.

Hva er?

Kreatin består av 3 aminosyrer: arginin, glycin og metionin. De er oppnådd gjennom mat og syntetisert i leveren og bukspyttkjertelen.

Via fôret oppnår vi i gjennomsnitt 1gr kreatin, siden den endogene produksjonen kan nå 1gr, i beste hypoteser vil vi ha 2gr kreatin uten tilskudd, langt fra 5gr angitt for tilskudd.

Kreatin gir mer humør og energi, reduserer gjenopprettingstid og forbedrer treningsintensiteten. Alt dette fører til å få muskelmasse og styrke muskler.

Hva er fordelene med Kreatin Veksttilskudd?

Blant de viktigste fordelene som kreatinkonsentrasjon bringer, kan vi liste: Kreatin hjelper

1 - Få muskelmasse og miste kroppsfett

Ved å forbedre kvaliteten og ytelsen til treningen din, fører stoffet til hypertrofi, og som vi har sagt her et par ganger, da du øker muskelmassen, oppstår en reduksjon av kroppsfett naturlig. I tillegg har enkelte studier observert at kreatin klarer å fordoble muskelgevinster mens du trener.

2 - Økning av kraft og energi

Andre studier har vist at kreatin forbedrer energiprestasjon og kraftberedskap i intens øvelse som å hoppe, sprute og hakke.

3 - Kognitiv forbedring

Noen undersøkelser har vist at stoffet kan forbedre hjernens ytelse, samt å være en viktig energikilde for orgel. Det virker også som en nevrobeskyttende, som forhindrer noen degenerative sykdommer.

Har Creapure Seal

Den tyske renhetsforseglingen, en pioner og mest populær produsent av kosttilskuddsmarkedet.

Hvordan ta?

Hvis bruk skal være daglig. Dosen anbefalt av ANVISA er 3 g per dag. Det er ingen konsensus om den beste tiden å bruke den. Fordelene ble observert i både måltidsinntak før og etter opplæring.

Det er viktig å markere to situasjoner:

a) Kreatin er insulinavhengig, det vil si, det må konsumeres i forbindelse med diett av matvarer som øker insulinproduksjonen som: pasta, brød, melk, ris og til og med myseprotein.

b) Det bør bli konsumert hver dag, uansett om det er trening eller ikke.

Kjøp for den laveste prisen

Ønsker du å få mer informasjon og kjøpe kreatinvæksttilskudd fra produsenten til en spesiell pris? Deretter klikker du på banneret under for å bli rettet til vekstside.


Bivirkninger og kontraindikasjoner

Til dags dato er det ikke observert svært store bivirkninger, og de som oppsto, var svært sjeldne. Se hva de er:

  • kvalme;
  • kramper;
  • Magesmerter;
  • Høyt trykk;
  • diaré;

Alle som har sykdom, er gravide, ammer eller diabetiker bør søke lege før du begynner å bruke tillegget.

Det er også verdt å huske at du aldri bør overskride anbefalt dose for daglig inntak.

rapporter

Vi har allerede flere rapporter om ulike veksttilskuddsprodukter, og i denne artikkelen vil vi også legge igjen kommentarene våre under, for å fortelle deg hvordan du opplevde og resultatene som ble oppnådd når du tok Growth Creatine. Din rapport vil være svært viktig for de neste leserne!