Vitaminer for gravide kvinner er vitamintilskudd som er indikert for å hjelpe til med bedre utvikling av fosteret og i helsevesenet til den gravide kvinnen til fødselen. Under graviditeten er det vanlig at en kvinne ikke kan matte seg tilstrekkelig og det er nødvendig å supplere disse vitaminene.

  • Hva er Vitaminer for gravide kvinner?
  • Hva Vitaminer å ta i Graviditet?
  • Vitaminsmangel

Hva er vitaminer for gravide kvinner?

Vitaminer for gravide kvinner er vitamintilskudd designet for å hjelpe i denne tiden hvor a bedre ernæring og sunnere vaner. Som det er vanlig i denne perioden, kan kvinnen ikke matte seg slik vitaminer bør angis for å møte behovene til disse næringsstoffene, og dermed utvikler fosteret riktig.

Vitaminer i tillegg til å hjelpe i utviklingen av fosteret, er ekstremt viktige i utvikling av babyens bein og vev foruten å samarbeide i kontrollen av en sunn svangerskap til barnets fødselsperiode. De er anbefalt av legen rett ved det første prenatalbesøket og er ekstremt viktig, spesielt i første trimester av graviditeten, og skal inntas til svangerskapets slutt..

Hva Vitaminer å ta i Graviditet?

Hvert vitamin er ansvarlig for en funksjon og ansvarlig for ulike fordeler, men noen av dem er ekstremt viktige utvikling av fosteret unngår, som det er tilfelle av utviklingen av nevrale røret som er ansvarlig for vitamin B6. La oss se hva de er:

  • Folsyre - Dette vitaminet er avgjørende for utviklingen av hjernen, for dannelse av ryggraden og ryggmargen og for å forhindre misdannelse i babyens nevrale røret. Forbruk er indikert selv før du blir gravid, og dermed unngår mangelen på dette viktige næringsstoffet.

  • kalsium - Kalsium er avgjørende for dannelsen av føtale bein, og bidrar til å opprettholde blodtrykk og blodpropp. Det styrer også muskelkontraksjon og aktivt opptrer i produksjon av brystmelk.

  • jern - Jern er svært viktig selv før du blir gravid, det er ansvarlig for å produsere hemoglobin som frakter oksygen til kroppens celler og holder immunforsvaret i orden. Allerede i svangerskapet på grunn av den økte mengden av blod jern vil være ansvarlig for å øke produksjonen av hemoglobin, og bistå i utviklingen av fosteret og for å hindre utvikling av anemi hos kvinner, noe som kan føre til for tidlig fødsel og en baby med lav fødselsvekt.

  • Vitamin D - Vitamin D er en av de ansvarlige for bevaring av bein og metabolisme, samt bistå i muskel- og nervutvikling. Det virker også i forebygging av blodpropp og sikrer god cellevekst i kroppen.

  • sink - Sink er ansvarlig for produksjonen av vev i kroppens foster og også for dannelsen av DNA-celler.

  • Vitamin B6 - Vitamin B6 er av ekstrem betydning i dannelsen av fosteret og virker som en forsiktighet for dårlige formasjoner. Hjelper med å kontrollere kvalme under graviditet som det er ansvarlig for hormonell kontroll av kvinnen.
  • Vitamin C - Vitamin som er ansvarlig for kroppens beste funksjon, virker på helsen til huden og tannkjøttet. Hjelper i den beste absorpsjonen av jern i kroppen, noe som bidrar til bedre beinvekst.

  • Omega 3 - Omega 3 hjelper til med produksjon av prostaglandiner som er ansvarlige for å kontrollere blodtrykk og koagulasjon. Det virker på nevrologisk og visuell utvikling av fosteret og handler om forholdsregler for preeklampsi og for tidlig levering.

Vitaminsmangel

Akkurat som hvert vitamin er ansvarlig for en funksjon i den menneskelige organismen, gir hver av dem forskjellige fordeler. Inntaket av hver av disse vitaminene er av ekstrem betydning for den bedre utviklingen av fosteret og garantien for perfekt helse for babyen og for moren.

Deres mangel i organismen kan forårsake alvorlige risikoer, sykdommer og fremtidige problemer. Disse problemene kan unngås med tilstrekkelig forbruk av disse vitaminene, enten gjennom mat eller til og med ved hjelp av vitamintilskudd.

Mangelen på folsyre spesielt i første trimester av svangerskapet kan forårsake alvorlig misdannelse i føtale nevrale røret, så det er angitt for inntak av dette vitaminet tre måneder før det blir gravid.

Allerede kan kalsiummangel gjøre benaktig del av skjøre mor og barn bringe fremtidige sykdommer, i tillegg til å bli funnet høyere ledd i blodet av moren og fosteret kan utvikle medfødte sykdommer på grunn av dette overskytende.

Jernmangel i legemet til den gravide kan oppstå med anemi som resulterer i lav produksjon av røde blodlegemer, noe som kan foster død eller for tidlig fødsel og av en baby med lav fødselsvekt.. Spedbarn født med jernmangel i kroppen, kan ha kognitive funksjoner kompromittert, samt atferdsendringer.

Fraværet av vitamin D i kvinnens kropp kan utvikle seg til en svangerskapsforgiftning og økt blodtrykk. Sink allerede i mangel på dette vitaminet kan infeksjoner begynner å vises oftere fordi det er ansvarlig for å bekjempe frie radikaler som bærer sykdommer, men med stort ansvar for immunforsvaret.

Mangel på vitamin B6 kan øke angstnivå, progresjon av depresjon, mental forvirring og humørsvingninger, foruten å presentere symptomer som tinning av føtter og hender. Siden fravær av vitamin C og omega 3, kan utgjøre alvorlig risiko for fosterets hjerne skaper problemer i minne om barn og deres utvikling, de er også ansvarlig for utviklingen av hjernefunksjoner.

Foto: La ideer konkurrere