Å være gravid er synonymt med mange gode følelser, håp og en god angst for et liv som skal komme fram. Men prosessen er ikke den enkleste, så mange kvinner vet godt, og en ekte hormonfestival invaderer kvinnens kropp og tvinger henne til å forandre hennes livsstil for å tilpasse seg den fasen. Og med det, selvfølgelig er det noen problemer som forstoppelse i svangerskapet.

Den gode nyheten er det Ikke alltid disse endringene må være negative, selv når det oppstår problemer som forstoppelse i svangerskapet. Som det ikke er uvanlig å skje, jobber mange mennesker slik at mindre og mindre gravide kvinner lider av denne typen tilstand, alt uten skade på noe annet aspekt av graviditet og spesielt barnet.

Gjennom dietter og riktig mat kan en gravid kvinne bli kvitt forstoppelse uten å lide mye. Men for å bekjempe det, er det nødvendig å kjenne litt grunnleggende informasjon, som forstyrrelsen av forstoppelse og hvordan det virker på kroppen din.

Hva er Belly fengsel?

Forstoppelse, også kalt tarmen fanget eller forstoppelse er tarmens vanskeligheter for å oppfylle sin funksjon, noe som til slutt krever en meget stor innsats på tidspunktet for at personen skal evakuere, vanligvis forbundet med svært tørre avføring.

Forstoppelse bringer også med seg symptomer som abdominal ubehag og kramper. Denne tilstanden handler ikke bare om hvor ofte en person evakuerer, men om hvor vanskelig det er å utføre handlingen. Mange mennesker som lider av forstoppelse evakuerer hver dag, men lider fortsatt av smerter og smerter i denne tilstanden.

Hvorfor Graviditet tilhører Graviditet?

Forstoppelse er ikke en eksklusivitet for gravide kvinner. Og det er viktig å stresse denne informasjonen fordi ikke alle tilfeller av forstoppelse i svangerskapet oppstår nettopp på grunn av graviditet.

Mange ganger kan en kvinne allerede lide av denne tilstanden før de selv blir gravid og fortsetter å ha den etter å være gravid, eller til og med med en forverring av dette problemet. Nå er det mulig at svangerskapet forårsaker forstoppelse? Ja. Og det er noe veldig vanlig, faktisk.

Forklaringen på dette er enkel. For det første endrer kvinnens kropp mye, som vi sa tidligere i teksten. Og en av de største og mest merkbare endringene er i magen, hvor babyen utvikler seg.

Kvinnens mage vokser og livmoren utvides, noe som uunngåelig, tar tykktarmen tettere inne i kvinnens kropp. Resultatet av dette er akkurat denne vanlige graviditeten forstoppelse..

I tillegg er det også en annen faktor: Den store økningen i progesteron, en av de viktigste hormonene i svangerskapet, slutter å gjøre tarmen mer lat, noe som også bidrar til å føre til forstoppelse i svangerskapet.

Magefengsel kan skade graviditet?

Dette er ikke et enkelt spørsmål som skal besvares, siden vi må tenke at det ikke bare refererer til babyen, men også hvordan mor føler seg i svangerskapet.

Forstoppelse i svangerskapet påvirker ikke barnet På noen måte, det vil si, vil hun ikke bli direkte skadet av denne tilstanden til moren. Men det kan være skadelig, på grunn av alle symptomene vi har nevnt her, og også fordi kroppen din er mer skjør på grunn av graviditet.

Indirekte, forstoppelse i svangerskap ender opp med å påvirke babyen, siden den har å gjøre med mors fødsel. Derfor er den beste måten å forhindre det på, med et balansert kosthold.

Beste diett for gravide kvinner

For at symptomene på forstoppelse skal bli mindre og det ikke blir et problem i livet til en gravid kvinne, anbefales det at en diett for gravide gravide kvinner, spise hver 3. time og tygge maten mye, helst sakte for å lette fordøyelsen, og også bli hydrert, ta minst 2 liter vann hver dag.

Anbefalte matvarer for gravide kvinner

De viktigste matvarene som anbefales for å bekjempe forstoppelse under svangerskapet er:

  • Frukt i skall
  • Fullkornsbrød
  • Brun ris
  • Mat og drikke
  • frø
  • nøtter

Mat ikke anbefalt for gravide kvinner

Det er også matvarer som bør unngås, slik at en gravid kvinne forstoppelse ikke har komplikasjoner. De er:

  • Brus og industrialisert søtsaker
  • melk
  • Foredlet kjøtt
  • Stekt mat

Forstoppelse er et problem som påvirker millioner av mennesker, mange kvinner og er ganske vanlig under graviditeten. Men selv om det virker uunngåelig, er dette et problem som kan løses i en påvirker ikke graviditeten i seg selv mye.

Det er ikke behov for medisiner og ingen intensiv behandling for en gravid kvinne å bli bedre. En godt kontrollert og riktig etterfylt diett kan bidra til å gjøre det mindre av et problem i svangerskapet. Så bekymringene kommer ikke fra hodet til en kvinne som skal føde, men de reduserer absolutt.

Se også: Diaré ved slutten av svangerskapet - forstå symptomene
Foto: Gratis-bilder