Graviditet? en periode med ekstrem forsiktighet, spesielt i matkategorien. ? gjennom maten som forbrukes at den gravide kvinnen overfører alle nødvendige næringsstoffer for riktig fosterutvikling, i tillegg til å holde henne frisk. Men innenfor den omfattende listen over eksisterende matvarer og kardialer, er noen elementer ikke anbefalt for forbruk på dette stadiet fordi de utgjør risiko? mor og baby, som orientalsk mat. Men når alt kommer til alt, kan maten spise japansk mat eller ikke?

Hvilken kvinne gr? Har du ikke hørt om forbruket av rå fisk og japansk mat? Men det er mange tvil om det og hva du egentlig kan eller ikke kan spise. Tross alt, hvordan gjør japansken i løpet av svangerskapet? Selvfølgelig er det ikke mat i Japan. basert på maten vi kjenner i Brasil, men det er en del av sin tradisjon og mønster for å mate noen ting som fisk, reker og annen sjømat.

Japansk mat? Saud? Vel?

Den japanske maten? betraktet som en ekstremt sunn mat, men i svangerskapet bør konsumeres med omhu. Mat kan spise japansk mat så lenge disse matvarene har gjennomgått matlagingsprosessen og er minst fettete Mulig? VEL.

J? de som komponerer i deres mount fish cr? bør unngås j? ? Fisk som kan tilby stor risiko for forurensning av ?? og nåtid stor risiko for SA og m og utvikling av barnet, uansett type fisk er: tunfisk, laks mellom den andre.

For lidenskapelig om Culin? Japanske latter og ikke kaste bort en sushizinho, sashimi og temaki tidvis ha? Hva politiet og melde deg på andre elementer kort? Peep minst et øyeblikk. Risikoen er ikke i selve maten, men i forberedelsene.

Matvarer montert med rå fisk går bare gjennom rengjøringsprosessen og serveres i rå tilstand uten matlaging og kan være forurenset med bakterier eller i det minste selv har høye merkantile priser som i tilfelle av spesifikk fisk som sverdfisk, makrell og hai som har høyere konsentrasjoner.

Risiko for forurensning

En av de viktigste bakteriene som finnes i fisk? Listeria, som vanligvis vises på grunn? m? bevaring av fisk og sjømat eller mangel på kjøling i oppbevaring.

Listeriose forårsaket av bakteriene? en av de ansvarlig for spontan abort, for tidlig fødsel og til? skader selv fosterutviklingen. Gravide kvinner har større evne til å inngå visse sykdommer, spesielt listeriose fordi deres immunsystem er mer følsomt enn normalt, så vær forsiktig. litt.

Valg for japanske matelskere

For elskere av japansk mat er de siste nyhetene! Du? Du trenger ikke å helt forlate favorittmat, men du må velge andre kortalternativer. Hvis viljen er noe surrealistisk, et sant ønske om livet, kan drepe viljen, så lenge du kjenner forberedelsesstedet veldig bra og sørg for at hygienen på stedet og maten som serveres. Men? Bra å ikke misbruke gi preferanse til sushis forberedt med andre elementer av rå fisk.

VIKTIG: Et flott tips for å drepe ønsket om sushis med fisken cr? ? Frys maten tidligere. Frysingen dreper helt bakteriene som kan inneholde i maten, som om den ble kokt.

I de fleste japanske restauranter finner vi ulike alternativer og elementer på kortet, inkludert i sammensetningen av sushi. Hvem tror du japansk mat? s? fisk cr? galt! Det er alternativene montert med ris, agurk eller de som kalles California, som har bittersøt smak og ser ris, kremost, jordbær eller mango.

Det finnes også nashi-alternativene som er de samme kjente rullene, men større i størrelse og montert med grønnsaker, omelett eller vegetarisk alternativ med tørkede tomater, rula og andre alternativer . Utgifter vil ikke, vil? s? velg næringsrike, smakfulle kortelementer som ikke gir noen risiko for helsen til kvinnen og babyen. derfor mat kan spise japansk mat, så lenge som med forsiktighet!

Gr. Livet kan ta vin?

En annen av de store kvinners liv i forhold til hva de kan og ikke kan spise og drikke under graviditet, vinen. Alle vet det Alkoholholdige drikkevarer anbefales ikke i noen svangerskapsstadier, men vi vet også at vin har godartede handlinger hvis det tas moderat. Og der kan folk drikke vin eller ikke?

Vinen? en drikk som kommer fra gjæringen av druen og har i sin sammensetning alkoholen. Noen typer med høyere alkoholinnhold enn andre, men eksisterer alltid. Derfor delte forskningen på dette emnet meninger om virkningen på livet til den gravide kvinnen og fosterutviklingen.
Noen eksperter hevder at drikkevin i små doser 2 til 3 ganger i uken gir ingen risiko. J? Andre påpeker at selv i små doser er det risiko ja. Blant risikoen som vurderes er:

  • M? dannelse av fosteret, inkludert cerebral del.
  • M? conginha form
  • Høyere risiko for babyen? å erverve fosteralkohols syndrom
  • Oppnå skjoldbruskfunksjon

Derfor kan kroppen drikke vin så lenge den er klar over risikoen for fostrets utvikling. Samlet, graviditet? bare 9 måneder i livet ditt, og hvis du kan holde deg borte fra vinsmaking for den perioden? bedre. Alt i livet? valg, men vi må alltid Vær oppmerksom på de mulige konsekvensene!

Som vin bør andre alkoholholdige drikker unngås under svangerskapsfasen. Under graviditet forbruker all mat og drikke? deles med babyen? hva er det? inne i livmoren og å utvikle seg på den forventede måten? sunn og tilstrekkelig ernæring.

Se også: Kan håret male din kropp? Vet hva du skal bruke i svangerskapet

Foto: noiresur