Det var hvorvidt den gravide kvinnen skulle tilbringe de 9 månedene av svangerskapet i absolutt hvile og at ingen fysisk innsats ble tillatt. I dag ser vi noen eksempler på at det er mulig å gå gjennom en graviditet og et treningsstudio i samme periode, gi et sunt liv og opprettholde rutinen som kvinnen allerede fulgte. Tydeligvis er det tilfeller av risiko graviditet at anbefalingen medisinske innsats er forbudt gjennom hele svangerskapet, men de som har en jevn graviditet og risiko fordi ikke fortsette å praktisere øvelsene og rutine som allerede bor daglig?

For de som har en aktivt fysisk liv og er bekymret for deres fysiske form, når de er gravid, bør de informere den ansvarlige obstetrikeren om deres rutine, og først etter evalueringen og utgivelsen av det samme bør øvelsene opprettholdes. I noen tilfeller er det bare angitt praktisering av lettere øvelser spesielt i første kvartal, hvor egget befruktes dette fortsatt bosetting i livmor vegger, og noen stor innsats kan være årsaken til en spontanabort.

For de som ikke vanligvis trener og bestemmer seg for å starte i gestasjonsfasen, første trimester bør styrkes ytterligere, men det kan være det første skrittet for å starte et sunnere liv og skape bedre vaner som vil strekke seg selv etter at barnet er født. Husk at treningsstudioet under svangerskapet ikke bør søges for å få en god kropp og få muskler, men heller å kontrollere vektøkning og også opprettholde en sunn rutine inkludert å hjelpe på tidspunktet for levering, i tillegg til å forlate kroppen sterkere for å takle de store endringene i den perioden.

Graviditet og treningsstudio kan være en perfekt kamp, ​​men en streng oppfølging bør følges både med obstetrikeren som vil evaluere mors helse og den gode gestasjonsevolusjonen som med en spesialist på treningsstudioet som vil hjelpe og indikere øvelsene, passende enheter og dosering riktig tid.

Overdreven Vanity eller Kroppspleie?

For tiden er vi står overfor på TV og på internett med noen bilder av modeller og idrettsutøvere som utgjør med buken helbredet gravid, noe som forårsaket mye uenighet og delingen av mening siden det er så naturlig og forventet en stor mage og rund som sannsynligvis vil vokse som månedene utviklet seg. Den siste saken er at av Sarah Stage modell lansert i dine sosiale nettverk bilder som viser magen hennes ni månedene av svangerskapet fullstendig helbredet og godt unna det bildet som vi er vant til å se en gravid kvinne i denne perioden. Kommentarene ble delt inn i meninger fra de som var sjokkert over kroppen sin, selv de som spurte barnets helse.

9 måneder gravid Sarah Stage viste sin lille mage

Spørsmål som: Hvor er babyen inne i den magen? Eller er det utvikle seg riktig og det er sunt er noen av de tusenvis av spørsmålene som kom opp og ble besvart av modellen som angir hvor opprørt hun fikk kommentarene og gjorde det klart at både mor og datter gjør det bra. Men selv hvor går forfengelighet av kvinnen, selv i fare for barnets helse?

Det er de som kritiserer, de som er redde og de som støtter å diskutere hvem viktig kroppspleie og hold forfengelighet på dagtid under svangerskapet. Men øvelsen av øvelser så intens å fortsette med en mage så helbredet når det skulle være øyeblikk for transformasjon er ikke overflødig?

Et annet tilfelle er treningsmodellen Bella Falconi som har promotert bilder av hennes misunnelsesverdige silhuett ved 4 måneders svangerskap. Selv om hun sier at det ikke er hennes hensikt å ha en "fitness graviditet", er det tilsynelatende banen hun følger også. Noen har til og med spekulert i om dette vil bli den nye moten, og hvis Barrigona drømte vil resultere i magen med bare en liten hylle allerede ankommer 9 månedene av svangerskapet eller bare isolerte tilfeller av kvinner som arbeider med kroppen din og frykten for forandring utrettelig selv i en periode som skal sakte nyt de nye kurvene.

Under graviditeten er fokuset mor og baby helse og dens utvikling, hvis akkompagnementet skjer skikkelig og gjennom undersøkelsene er utviklingen av barnet innenfor den forventede, ikke å bekymre deg. Tross alt magen størrelsen var aldri et tegn på helse og stor og sunn baby, har hver kvinne sin biotop og har denne annen tid fra den andre, så det er tid til å nyte og være lykkelig.

Se også: Graviditetsøvelser - Hva jeg kan gjøre?

Foto: ShareHows.com, Instagran