Etter eggløsning kommer lutealfasen til å spille og det er den siste stadium av en kvinnes syklus. Fasene i syklusen er tydelige og klassifisert som follikulær fase, fruktbar periode og lutealfase. Alt begynner i follikulærfasen, hvor egget stimuleres til å vokse og modnes til en eggløsning.

Hva skjer i den fruktbare perioden

I den fruktbare perioden har kvinnen frigjort dette egget for mulig befruktning, og deretter begynner lutealfasen faktisk. Etter frigjøring av egget begynner corpus luteum å vises. Før det var en follikel som skjermet egget, blir det nå et viktig ansvarlig for å opprettholde en mulig graviditet.

Den luteale fasen tar navnet på hovedpersonen, selvfølgelig, corpus luteum. Så snart follikkelen slipper egget, er den samme "kokongen" fylt med blod for å hjelpe til med produksjon av progesteron. Progesteron spiller en svært viktig rolle i en luteal fase, og holder endometrium intakt slik at baby kan få på tid og distribusjon er nøkkelen på dette stadiet.

Follikel fylles med blod og gjør dermed en corpus luteum vaskulærisert. Dette corpus luteum oppmuntrer til produksjon av progesteron og det skjer så høyt i dette hormonet. De andre hormonene er lave siden progesteron dominerer absolutt i lutealfasen.

Hvor lenge varer den luteale fasen??

Den luteale fasen varer i gjennomsnitt 11 til 16 dager, som kan variere fra kvinne til kvinne og fra syklus til syklus. Imidlertid er det vanligste at a sunn lutealfase er minst 14 dager.

kvinner med luteal fase mindre enn 11 dager bør være oppmerksom, fordi muligheten for graviditet kan reduseres på grunn av den korte tiden for endometriumets varighet. Som jeg sa i dette innlegget, er endometrium avgjørende for at en graviditet skal skje.

Hvis lutealfasen er mindre enn reisetiden fra zygote (embryo) av rørene til livmoren, så sjansene for å bli gravid forkortes. Minstiden må være 11 dager og maksimum 16 dager, ikke glem.

Super interessant video om faser av eggløsning

Men hvis en lutealfase er funnet å være mindre enn ønsket, er det måter å bidra til å forlenge det! Bruk av syntetiske progesteronbaserte medisiner som Ultrogestan eller Evocanil kan gjøre hele forskjellen. I de aller fleste tilfeller gir disse medisinene et godt resultat. Luteal fase over 16 dager kan foreslå to situasjoner:

  • En overproduksjon av progesteron = progesteronutladning vil ikke la endometriumet brytes ned, så det vil ikke være noe gap for menstruasjonen å skje. Corpus luteum ville ikke ha en naturlig regresjon på dette stadiet, det ville være som om det hadde lengre liv ved naturlig stimulering av kroppen.

  • Mulig graviditet = Vanligvis den mest sannsynlige forekomsten i en høyere lutealfase enn vanlig. Den corpus luteum støtter graviditet til den opprinnelige moderkreppen, tar vitelline vesikel sin rolle. Dette skjer rundt den sjette uken av graviditeten.

Den luteale fasen gir fortsatt kvinnen en signifikant fortykning av endometriumet. Enda mer hvis befruktning oppdages etter den fruktbare perioden. På en eller annen måte oppfatter kroppen denne befruktningen og sender et ekstra signal om stimulering til corpus luteum som igjen begynner å utskille enda mer progesteron. Endometrium på dette stadiet kalles en sekretorisk.

Når skal du ta graviditetstesten i lutealfasen?

Testen skal gjøres etter de normale dagene av lutealfasen. Siden ikke alle kvinner vet nøyaktig hvor mange dager deres luteale fase er, er det verdt å merke seg at testen bare skal gjøres etter minst fem dager med menstruell forsinkelse.

Hvis nidasjon oppstår, blir lutealfasen et tidlig stadium av graviditet. Den corpus luteum forblir til den kan gi sin plass med allerede sagt over vitelline vesikel. Hvis denne distribusjonen ikke skjer, vil corpus luteum forsvinner Sakte og sikkert vil forsvinne sammen med menstruasjonen og starte en ny syklus slik at hele prosessen gjentas.

Men å få testen for tidlig kan bli påvirket fordi utseendet på HCG ikke er ennå utsatt hvis kvinnens luteale fase er lengre enn andre kvinner. Ikke alle kvinner som kan få det positive før forsinkelsen har lange luteale faser, men de fleste kvinner har en gjennomsnittlig lutealfase på 14 dager.

Problemet er nettopp hos kvinner som har en ekstremt kort syklus på 21, 22 dager kan lider av en mangel på corpus luteum og må kanskje bidra til å supplere kroppens naturlige progesteron.

Hvordan å supplere naturlig kropp progesteron

Dette tillegget kan være via medisin, eller til og med av matvarer som kan inntas. Rødt kjøtt, egg, fisk, kylling, melk og melkeprodukter kan bidra til å supplere progesteron kroppen. For å kunne beregne varigheten er det nok å vite hvilken dag eggløsning er sannsynlig å skje, enten ved ultralyd, slimkontroll eller til og med ved basaltemperatur.

Dagene til menses vises, er dagene til lutealfasen. Hvis graviditet ikke skje, vil menstruasjon komme og der vil lutealfasen ha sin ende. Hold øye med lutealfasen kan bidra til å oppdage selv graviditet, ikke glem det!

Se også: Posisjoner for å bli gravid - Tips og triks

Foto: Joe Fruchey