Mye har blitt sagt for lenge siden at graviditet ikke er en sykdom, og at kvinnen kan føre et normalt liv i svangerskapet, men denne nye fasen av kvinnen krever omsorg i svangerskapet.

Hovedanbefalinger

Først og fremst opptil 12 uker anbefaler leger at omsorg og observasjon av den gravide kvinnen, uten å overta overdrivelser og opprettholde viss forsiktighet i svangerskapet, i utgangspunktet av risikoen for tap, dette selvsagt avhenger av tilstanden til helsen til kvinnen. Hvis den gravide kvinnen allerede har blødning og måtte gjøre noen form for hvile, bør omsorg i svangerskapet omdirigeres og selvfølgelig med medisinsk oppfølging.

Etter risikoen kan noen grunnleggende omsorg i svangerskapet være en detalj for en rolig og nesten komfortabel graviditet, til tross for de vanlige ubehagene i denne fasen, unngår visse ting og anskaffer vaner til andre egnet for graviditet.

Doktorens valg

Først, valg av legen som vil overvåke svangerskapet er viktig, nå kvinner som har helseforsikring har hatt problemer med de profesjonelles valg ved vedtak av en del av fødselsleger klasse / fødselslege, noen leger i private klinikker, har gjort prenatal oppfølging men lever ikke av pasienten ved helseplanen, bare med privat betaling.

Derfor refererer en av omsorgene i svangerskapet til avgjørelsen om å måtte betale den private fødslen eller ha barnet i barnehagen. Selvfølgelig har roen til å ha en profesjonell som du overlater til svangerskapet, hele forskjellen for den gravide.

Forklarende video

Det er også viktig å sjekke mangelen på helseplanen, vær oppmerksom på hvilke prosedyrer som bør tas, ikke bekymre deg senere ved ankomst av fødselsdato.

Hvis fødselen vil skje av SUS da, religiøst gjøre prenatal oppfølging med doktoren i posten og vet også hvor leveransen vil være når tiden kommer. Besøksmødre vil gi en god dimensjon av hva som vil være attendance på leveringstidspunktet, de fleste private eller offentlige maternities har dager og tider for besøk av fremtidige parturienter.

Doktor og moderskap valgt, det er på tide å gjøre tester for å se om alt er greit, derfra, begynne med inntak av vitaminer foreskrevet av legen. Idealet er å starte ta folsyre allerede i forsøk på å bli gravid, hvis dette ikke er mulig, bør man begynne å spise så snart graviditeten er oppdaget.

Folsyre er en sterk alliert mot misdannelse i fosteret, og andre vitaminer gir tilstrekkelig ernæring for både mor og baby.

Graviditet omsorg for dag til dag

Noen annen omhu i svangerskapet bør tas dag for dag, er detaljer som kan gjøre hele forskjellen både i den gravide kvinnens sikkerhet for å unngå ulykker og også for velferden til babyen som skal ankomme.

Et godt eksempel er høye hæler, noen kvinner elsker høye hæler, men i svangerskap kan de bli en ubehag eller til og med en risiko. Dette er fordi mor mister litt balanse med veksten av magen, kolonneaksen beveger seg fremover for å støtte barnet vekt og svangerskap og det bruk av høye hæler for mye kan føre faller gravide.

Derfor er den medisinske anbefalingen å forlate hjulene etter graviditet. Bruk og solkrem for å hindre hudfeil er viktig.!

Mat å unngå

Inntak av enkelte matvarer bør også unngås under graviditet. Matvarer som:

  • Rå fisk Sjømat (reker, blekksprut, blekksprut osv.)
  • Undercooked kjøtt og unpasteurized meieriprodukter
  • Kjøttpålegg (pølse, salami, mortadella etc)
  • Hermetisert mat uten koking

Dette er fordi noen bakterier kan legges inn i disse matene, når det gjelder sjømat, kan en matforgiftning forårsaket av dem være svært alvorlig i den gravide kvinnen. Uten å telle risikoen for en allergisk krise.

Noen typer underdone kjøtt kan overføre toksoplasmose til den gravide kvinnen, og som allerede nevnt kan denne sykdommen føre til misdannelse hos barnet hvis det er oppnådd under graviditet.

Hermetiserte hermetiske matvarer er i fare for å inneholde botulismebakterier, noe som kan føre til svangerskap ved en alvorlig oppkjøpt risiko. For å konsumere grønnsaker som hjerte av palme og syltet gressløk, er det tilrådelig å koke brillene i vann i ca 5 minutter før åpningen for å legge til i noen oppskrift.

drikkevarer

Å unngå for mye koffeininntak i tidlig graviditet er også et godt tips, sier noen studier koffein kan føre til abort, det vil ikke være nødvendig å kutte kaffen fra maten, bare hvis det ekstremt høye forbruket bør unngås.

Søtstoffer er også forbudt i svangerskapet, med mindre mor er i sukker begrensning prosedyren, legen kan nedlegge veto med rette noen søtstoffer som aspartam og noen som fruktose som er av naturlig opprinnelse kan bli løslatt.

Et annet viktig poeng med omsorg i svangerskapet er oppgivelsen av vaner som kan skade babyen som røyk og alkohol. Bruk av medisiner bør også styres av fødselslege som følger med graviditeten.

om trening under graviditet er viktig., hvis den gravide kvinnen liker og allerede praktisert tidligere, vil legen sannsynligvis slippe ut uten problemer, men la være å starte bodybuilding gym etter fødselen.

For å male håret fortjener også spesiell oppmerksomhet, man må være forsiktig med valget av fargestoffer og unngå maling med ammoniakk. I graviditetsaktiviteter som fotturer og vann aerobic er bra for mor og baby.

Å sette disse graviditetstipsene i praksis kan hjelpe og mye for å unngå hodepine under graviditet og fødsel. Har du noen forslag til graviditetspleie? la i kommentarer.
Gjør fødselshjelpen din beste venn.

Inntil neste gang.

Se også: Endringer i kroppen under graviditet - Hva du kan forvente

Foto: Personlig samling