Mange tror at graviditet er det skjøre øyeblikk av kvinner hvor de kan bryte når som helst og hva som er verre, ikke kan være produktivt og ikke gjøre noe. Så her avklare vi denne usannhet, for å gjøre det klart at denne fasen en kvinne kan i stedet ha sin vanlige rutine liv og selvsagt uten utskeielser og påfunn og med unntak av noen få isolerte tilfeller av risiko for graviditet hvor legen spør absolutt hvile. Men selv går gjennom en sunn graviditet, selv når du arbeider med graviditet?

Slutte å jobbe med graviditet?

Det er ingen grunn og indikasjon på at en kvinne skal slutte å jobbe så snart hun oppdager graviditeten, med mindre det er noen risiko og medisinsk anbefaling å bevege seg bort fra aktiviteten som utføres.

Så også som om arbeidsmiljøet utgjør en viss risiko for helsen til mor og baby. Hvis du er i tvil om faren, er det godt å spørre din fødselslege og snakke med dine veiledere som kanskje kan skreddersy arbeidet ditt, kanskje i en annen bransje eller med en annen ikke-risikofylt funksjon. Husker at alle gravide kvinner har ansettelsessikkerhet, er forbudt fra vilkårlig avskedigelse og uten grunn.

Prenatal konsultasjoner

Under alle graviditeter har kvinnen rett til å gå til hennes månedlige prenatale besøk, så lenge hun presenterer konsultasjonsbeviset til arbeidsgiveren og selvfølgelig også deltar i å utføre de nødvendige prenataleksamenene. Men mange ender opp med å misbruke denne rett og savner ut av noen ubehag. Bli advart om at den gravide kvinnen har rett til 6 unexcused fravær og nærvær må sendes erklæring til legen eller legevakten og blir overgått dette nummeret grensen, kan arbeidsgiver komme til kontanter den dagen betale stump.

Kvinnen kan utføre sin funksjon normalt til slutten av tredje trimester, hvis hun føler seg slik. Tross alt er det du som bestemmer deg, og du vil se grensen din, og du kan be om lisensen til legen din.

Hvis du føler deg godt og villig, kan du fortsette dine normale aktiviteter til dagen du føder. Ved rett barsel permisjon kan tas opp til 28 dager før levering og om nødvendig be om to uker med hvile på forhånd, og må presenteres medisinsk sertifikat.

Hvordan ta vare på en Labor Day?

Det er mulig å stå fast, vakker og villig til å jobbe i samme gravid allerede vet, men hvordan man kan forbedre og gi mer tilgjengelig og vedlikeholde helse i løpet av denne tiden redusere engangs ubehag av svangerskapet?

Foot Work

Avhengig av jobben din og hvordan du jobber hele dagen, er det litt omsorg som kan gi mer tilbud på den tiden. Hvis du for eksempel jobber lenge, deler du noen perioder for å sitte ned og å sette føttene opp er en måte å unngå hevelse og smerter i bena og føttene og unngå også åreknuter i beina på grunn av overflødig vekt av magen.

Sittende arbeid

For de som jobber sitter for lenge, ta intervaller hver 2. time og strekk, gå for å hjelpe blodsirkulasjonen og også senke hevelse og smerte og vekt i beina.

Hvis arbeidsmiljøet ditt gir plass til hvile, ta minst 15 minutter for å lade opp batteriene. Når det gjelder mat, er det ikke fordi dette langt hjemmefra at du ikke kan spise riktig. Spis sunt til rett tid, og ikke glem å drikke rikelig med vann. Ett tips er ta frukt å spise på måltider, Dette vil holde deg hydrert.

Klær og fottøy

Når det gjelder klær og sko, velger du det mest behagelige klæret. Siden du vil tilbringe en stor del av dagen uten å kunne ta eller endre. Total, det føre til graviditet uten utskeielser og uten uforsiktighet, huske alltid å gå på do når stemningen streik, og dermed unngår å generere urinveisinfeksjoner som er så vanlig under svangerskapet.

Se også: Graviditetsøvelser - Hva jeg kan gjøre?

Bilder: Amber McNamara, Danny Cain