den Professor Braulio Colmanetti (vår partner på nettstedet) gir alltid videoer som viser korreksjonen i utførelsen av øvelser av sine idrettsutøvere og viser også nye variasjoner av øvelser som allerede er kjent.

I dagens video lærer vi en variasjon lite kjent Peck Deck (kjent på enkelte steder som flygende). I denne varianten utfører den tidligere idrettsutøveren Humberto Oliveira normalt øvelsen, men i stedet for armene lukket i 90º, vil det være med armene utstrakte og albuen ut. Denne treningsvarianten virker på den indre delen av brystet.

Peckdeck med utvidede armer:

Hvis du vil se utførelsen av litt øvelse med de riktige rettelsene eller vil vite mer variasjoner av øvelser, bare spør læreren Braulio Colmanetti i sin facebook.