Selv om noni-frukten gir noen fordeler, forsikrer eksperter at deres forbruk kan gjøre skade. Finn ut hva de sier, hva det er for, og til og med gå ned i vekt.


Frukten av det vitenskapelige navnet Morinda citrofolia Linn, preget frukt mellomstort tre, med opprinnelse i Asia og Polynesia, og hadde god tilpasning i forhold til klima Brasil for å bære frukt for hele året.

For Sørøst-Asia, har denne frukten blitt brukt i folkemedisin for å behandle ulike sykdommer. I de siste tiårene har det vært en betydelig økning i inntaket av frukten og dets egne derivater i landet.

Inntaket av noni er imidlertid oppsummert kontroversielt i Brasil på grunn av mangel på studier med konklusjon om frukten og dens derivater. Og flere undersøkelser har pekt på giftigheten av saft og preparater med denne frukten.

På denne måten har National Health Surveillance Agency, ANVISA, forbudt handel med noe mat med noni som ingrediens.

Noni Egenskaper

Den ernæringsmessige sammensetningen av frukten er ennå ikke fullført. Enkelte studier rapporterer at fenolforbindelser representerer den største delen av funksjonelle stoffer funnet i noni.

Frukten har også gode mengder av vitamin C. I henhold til en undersøkelse med avsløring i Journal of Agroindustrial Technology i 2014, den fysiske og kjemiske analyse av moden noni hadde gjennomsnittlig mengde på 243,16 mg vitamin C per 100 gram av massen. På denne måten har 100 gram frukt 270% av den anbefalte mengden vitamin C i en dag.

Studier med tilgjengelighet om frukt er fortsatt ufattelige om deres gunstige eller skadelige effekter på sunn levebrød. Ved å presentere stoffer av antioksidantvirkning er det mulig at frukten er ansvarlig for beskyttelsen av cellene mot skadelig virkning av frie radikaler.

Fordeler med Noni

  • Noni er rik på vitamin C. Askorbinsyren som finnes i frukt er preget av vitamin C-kilde, utmerket for behandling av hudbetennelser. Og det vil stimulere kollagenproduksjonen, med forsinket for tidlig aldring. Fruktet beskytter fortsatt mot bakterier og smittsomme sykdommer, spesielt forkjølelse og flus.
  • Blad og frukt behandler feber. Noni har næringsegenskaper som aldri har blitt observert i andre frukter. Det er en interessant kilde til proteiner og kostholdsfibre og rik på vitaminer A, C, kalium og jern.
  • Og dessuten presenterer flere alkaloider, som hjelper kroppen til å regenerere skadede celler og øke kroppsforsvaret naturlig, har også et stoff som heter scopole, hvis viktigste egenskap er å bidra til å kontrollere blodtrykket.
  • endelig, er populært for å bidra til å kontrollere sirkulasjon og kroppstemperatur, som brukes til behandling av feber i land som Tahiti, Japan og Kina.
  • Noni er nyttig i behandling av astma. Frukten har høyt innhold av asperuloser og acubina, visse naturlige antibiotika. Og det er rik på beta-karoten, som har antioksidantvirkning, og ifølge studier er det knyttet til reduserte mengder respiratoriske problemer, for eksempel astma.

Noni og vekttap

Det kan ikke konkluderes med om frukten hjelper til med vekttap eller ikke. Dette skyldes det faktum at det ikke finnes studier som har kunnet bevise denne fordelen,.

Det er viktig å påpeke at for å gå ned i vekt med helse, er nok til å ta balansert kosthold, rikt på grønnsaker, frukt, magert kjøtt, hele korn, og redusere salt, sukker, fett, inntar færre kalorier og utføre fysisk trening regelmessig.

Anbefalt mengde og forbruksform

Det er ingen spesiell anbefaling gitt til fruktinntaket. Når det gjelder kombinasjonen av denne frukten har samme smak og sterk lukt, og dermed har blitt tatt med frukt, og eksempel sitron, pasjonsfrukt, druer, guava, med det formål som er morsommere.

Siden tilgjengelige studier på denne frukten er ufattelige, er det fremdeles ingen klarhet om fordelene avledet fra dets antioksidanter og de skadelige effekter som er forbundet med dets toksisitet. Dermed er å ta noni kritisk. Det er viktig å huske at produktene avledet av slik frukt er forbudt inntak i landet av ANVISA.

Det er en begrensning på ikke-inntak. Egenskapene bidrar til å behandle ulike sykdommer, som visse kreftformer, respirasjonsproblemer, mageproblemer og hypertensjon.

Men det er det, siden visse vitenskapelige artikler viser at dets langvarige bruk gir leversykdom. De begrenser også frukt i situasjoner av pasienter som gjennomgår radioterapi eller kjemoterapi.

Les også: Graviola: For hva det tjener, 11 Fordeler, egenskaper og hvordan å spise

Derfor bør inntaket og mengden som skal inntas angis av en lege eller ernæringsfysiolog. Når du konsulterer en helsepersonell, er det mulig å veilede på en trygg måte med hensyn til forbruket av noni og andre matvarer.

Noni kan inntas i sin naturlige form. Den ideelle måten å innta er preget av frisk frukt, siden næringsstoffene forblir intakte. I situasjoner med frukt som allerede er pakket eller avledede produkter, er det nødvendig å ha oppmerksomhet med prosess hvor frukten hadde underkastelse.

Velg frukt som har gått gjennom prosessen kalt lyofilisering, som unngår destruktive elementer, for eksempel luft, lys, varme og fuktighet i behandlingen av varen.

Kontroversi Om Noni Fruktforbruk

Noni er sentrum for kontroverser over forbruket. Denne gule frukt med merkelig aroma, og noen steder kalles frukten av ost eller frukt spy på grunn av lukten, smaken er dårlig, og er ikke like populær i Brasil, men det motsatte av Asia og Ocean øyer Pacific.

De viktigste måtene for inntak tilsvarer noni juice, stekt frøfrø, kapselekstrakt og bladte, men australske aboriginer foretrekker å innta det rå ved å tilsette salt.

Selv om citeres som å ha mer enn 101 medisinske applikasjoner, som antioksidant og antiinflammatorisk virkning, kreftbehandling og forbedring av fordøyelsessystemet, blir anbudet forbudt av Anvisa.

Ifølge myndigheten er mangel på informasjon og tilgjengelige toksikologiske studier ikke tilstrekkelige for sikker inntak. Testen ble gjort kun hos mus.

Ifølge rapporten, med sikte på å beskytte og fremme befolkningens helse, bør elementer som presenterer noni ikke bli solgt i landet som mat, inntil lovkrav som krever bevis for egen bruk, er oppfylt.

Les også: Lichia: 15 Fordeler, hvis du mister vekt og egenskaper

Selv med flere nettsteder som garanterer fordelene med denne frukten, med presentasjon av vitnemål fra enkeltpersoner hvis ondskap har antatt å regres med bruken, peker agenturet på situasjoner med alvorlige bivirkninger.

Som et eksempel er det en mistanke om at noni utløser hepatitt og hepatotoksisitet. Juliana Toledo, næringslærer, forklarer at leverkomplikasjoner oppstår fordi leveren er preget av inngangen til alle stoffene i kroppen, fungerer som et filter.

Ettersom det ikke foreligger en avgjørende forskning, er det ikke mulig å si med sikkerhet om årsaken til fenomenet er næringsinnholdet av noni eller overdreven forbruk, med maksimalt 30 ml juice anbefales hver dag. Derfor, mindre enn en kopp kaffe.

Det tillater at det finnes visse vitenskapelige artikler med bevis på fruktseffekter. De fleste kommer fra asiatiske land og har skrive ut fra bruk utført av vanlige forbrukere, generelt, utrolig lange liv. Det er den spesielle medisinen basert på bevisene.

Men den asiatiske befolkningen har en helt annen livsstil i forhold til den vestlige personen på en kulturell og ernæringsmessig måte. Det er ikke mulig å gjøre tilskrivning for lang levetid bare til noni, det er flere tilknyttede faktorer. Dermed er disse studiene ikke akseptert som grunnlag, ifølge Juliana.

Frukten er kontroversiell på grunn av fravær av avgjørende studier om egen skade eller fordeler. Ifølge ANVISA kan produkter som presenterer noni ikke selges som mat i landet, siden de ikke har vist bevis på brukssikkerheten.

Flere rapporter av situasjoner med publisering i indekserte vitenskapelige tidsskrifter antyder at ikke-juiceinntaket er relatert til situasjoner av levertoksisitet.

Og et eksperimentelt arbeid vist i XV brasilianske kongressen of Toxicology, laget etterforskning av mulige negative effekter på vandig ekstrakt av noni frukt, om graviditet og fødsel progenitor rotter. Forfatterne konkluderte med at eksponering for ikke-tørr ekstrakt kan gi negative effekter på svangerskapet til slike dyr.

Enkelte studier tyder på at stoffer som er ansvarlige for toksiske effekter, vil karakterisere antrakinoner. Hele karakteriseringen av frukten og dens juice er ennå ikke avsluttet, for å bli inkludert på antrakinoner, som tidligere ble antatt å bli funnet bare i røttene og bladene av en slik plante.

Hva Noni fortaler si

Proponenter av denne frukten hevder at den er rik på proxeronin, men det er ingen tester som viser den faktiske forekomsten eller funksjonen av stoffet i kroppen. En annen påstand er at den er rik på antioksidanter, stoffer som er ansvarlige for å bekjempe frie radikaler, noe som forårsaker aldring.

Noni er ganske næringsrik, og faktisk presenterer antioksidanter. Komplikasjonen er at individer tror at antioksidanter er oppsummert i forhold til aldring.

Frie radikaler vises i løpet av livet, det er ikke veldig enkelt å utrydde dem. Det finnes ingen vitenskapelig bevis på polyfenoler som hevder å være i frukten, ifølge næringslærer Juliana Toledo.

Les også: Goji Berry - Kjenn superfood som du mister

Juliana sier at visse produkter med ikke-derivasjon forblir solgt på grunn av at de ville være beskyttet av ANVISA Resolution nr. 27/2010, unntak av visse matvarer fra registreringen.

Produsentene har imidlertid ikke lov til å merke egen emballasje uten at kroppen vet, og frukten har en plass som "mat med krav om funksjonell og / eller helse", som krever registrering.

Produktene ender med å ha handel på messer og apotek på ulovlig måte, og forbrukeren blir bedratt, ifølge Juliana. Selv med forbudet er det ikke uvanlig å finne produkter noni frukt derivater å kjøpe. I raske søk på internett vises handelswebsteder på forsiden, og gir te, kapsler, frøplanter og juice.