Visste du at eple cider eddik er en av de beste krydder for salat fordi det er veldig sunt for helse? Se grunnene til å inkludere det i ditt daglige liv.


Sikkert vet du allerede at for å opprettholde god ernæring, bør den inneholde en betydelig mengde grønnsaker og grønnsaker.

Tempering det kan ytterligere øke fordelene ved å ha god ernæring hvis du velger de riktige ingrediensene.

En slik gunstig ingrediens er eple cider eddik. Veldig brukt og verdsatt av de som kjenner fordelene, vil det ikke lenger forlate menyen etter at du har lest artiklene.

Sjekk ut hvorfor han er så vellykket.!

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er det?
  • 2 Sammensetning
  • 3 7 Fordeler med eple cider eddik
  • 4 Apple eddik Emagrece?
  • 5 Mulige skader
  • 6 Hvordan bruke
  • 7 Kontraindikasjoner

Hva er

Alle vet hva eddik er, ikke sant? Den er produsert ved gjæring av syren som finnes i enkelte drikkevarer eller frukt spesielt, spesielt av vinen.

Faktisk kan imidlertid eddik i utgangspunktet gjøres fra enhver mat som i sin sammensetning har sukker.

De vanligste er blant annet vin, alkohol og eple.

Likevel finner vi vinegars av mais, ris, honning, oransje, sukkerrør, så vel som mange andre.

Når det er laget av epleet, går det gjennom en prosess som forlater syre, gjennom gjæring.

Gjær som er gunstige for helse kommer inn i lek, som også noen bakterier.

Etter at sukkerkonverteringen til eddiksyre er avsluttet, blir konsentrasjonen vanligvis 95% vann til 5% syre. I tillegg kommer noen andre næringsstoffer til å være til stede også.

sammensetningen

Som vi har sett, slutter sammensetningen av eplecidereddik opp med to gode hovedpersoner: vann, selvfølgelig og eddiksyre. Det viser seg at det ikke er alt som er gjort.

De andre næringsstoffene som består av det er hovedsakelig følgende:

  • Enzymer som amylase, sukraser, laktase og maltase
  • Quercetin (antioksidant)
  • fibrene
  • betakaroten
  • kalium
  • kamp
  • katekiner

7 fordeler med eddik eddik eddik

Denne serien av næringsstoffer som tilhører eplecidereddik gir også mange fordeler.

Den overlegne forekomsten av egenskaper med høy næringsverdi gjør faktisk denne eddik bedre enn alle andre når det gjelder fordeler med organismen.

1.Hjelp i vekttap:

Det er selv kjent av vitenskapelige studier at eple cider eddik forårsaker at noen fettstoffer ikke skal absorberes av kroppen.

2.Previn noen typer kreft:

Studier tyder på at eple cider eddik kan redusere veksten av noen svulster eller til og med forhindre dem.

3. Forbedre hudens helse:

I tillegg til å bekjempe akne, er det også nyttig for alle som har oljeproblemer.

4. Hjelper med forebygging av diabetes:

Da det kontrollerer nivåene av insulin i blodet, er eplecidereddik nyttig for å forebygge og bekjempe diabetes, spesielt for type 2.

5.Godt for hår og hår:

Akkurat som det aids i huden, det ender også opp med hairinessen i håret. Som en nysgjerrighet ender eplecidereddik opp som en ingrediens i noen kremer.

Kan brukes direkte på hår, men det er godt å undersøke godt om det før.

6.God til leveren:

Ved å eliminere giftstoffer fra kroppen, slutter det å gjøre lever arbeid mindre overveldet.

7.Hjelp i fordøyelsen:

Hjelper i sammenbrudd av mat og følelsen av halsbrann.

Apple cider eddik Emagrece?

De enzymer som finnes i eple cider eddik forårsaker at noen karbohydrater til og med blir fordøyd.

Dette betyr at i stedet for kroppen absorberer dem, slutter det å eliminere direkte.

Den mest grunnleggende konsekvensen av denne handlingen er at den unngår vektøkningen som ellers ville bli realisert.

I tillegg har andre tiltak, for eksempel regulering av insulinspikes, en handling som går i samme retning, og unngår vektøkning.

I praksis har forskere allerede vist at sammenligning av hvem som tar og hvem som ikke tar eplecidereddike, har alle andre spisevaner like, har samme forslag.

Hos mennesker som tok inn eddik, var det gjennomsnittlige antall pounds som ble tapt, opptil to hver måned.

Mulige skader

Som vi vet, er dette en ganske sur mat, bare se dens sammensetning som vi påpekte tidligere.

Nøyaktig av denne grunn, eple cider eddik slutter å være kontraindisert for noen grupper.

Dette gjelder for de som lider av magesår og lignende problemer.

Hvis du har fordøyelsesproblem, er det best å konsultere en lege for å se om du kan bruke den og i hvilken mengde.

Hvordan bruke

Din bruk avhenger av hvordan du vil ha det.

Det vanligste er å plassere i salaten, med en teskje i hver av måltidene.

I tillegg kan den også blandes med vann og inntas likevel. Det er ikke anbefalt å drikke ren og ren eplecidereddike.

Når du velger produktet, foretrekker de som er organiske, ufiltrerte og upasteuriserte.

Vær forsiktig så du ikke velger enten. Noen ganger, i naturlige produkter butikker, kan bedre kvalitet eddik bli funnet enn i supermarkeder, for eksempel.

kontraindikasjoner

Som tidligere nevnt, bør bruk for de med mageproblemer være begrenset eller til og med kontraindisert.

Alt avhenger av en god evaluering og snakke med en lege, hvem vil vite hva du skal gjøre riktig.

Hvis du har en kronisk sykdom, er en avtale også indikert, siden eddik kan interagere med andre rettsmidler.

Blant dem medisiner for hjertepasienter og diabetikere.

I tillegg legger vi vekt på at å bruke produktet i en annen mengde fra den anbefalte kan føre til mer skade enn godt.

På grunn av sin surhet kan det forårsake skade på leveren og magen i overskudd.

Så vær forsiktig når du krydser salaten din.