Idrettsnæringen er en grunnleggende profesjonell, slik at du får bedre resultater i treningen. Men hvordan finner du en god profesjonell? Hva skal man vurdere? Dette er hva vi vil vise i denne artikkelen!


Dietten er en av 3 baser for at du skal få gode resultater. Sammen med trening og resten er det i kostholdet at vi vil ha fokus for å nå de målene som er sporet tidligere.

På dette tidspunktet kommer fagpersonen ansvarlig for å foreskrive måten dietten skal gjøres: sportnæringenæren. Denne profesjonelle vil analysere variablene og deres individualiteter, for å skissere den beste matstrategien.

Men som i tilfelle av tusenvis av andre områder, er det noen poeng som må analyseres for at du skal ansette en god profesjonell.

Sport ernæringsfysiolog, hva skal du vurdere før du ansetter en?

Det er mange elementer som bør analyseres når man ansetter en sportsnæringsekspert. Det er fantastiske fagfolk på markedet, andre ikke så mye (som i utdanning og andre områder).

Basert på hva jeg har fulgt med mange næringsdrivendes arbeid, har jeg opprettet en liste med noen grunnleggende punkter for deg å vurdere når du søker etter oppfølging av en profesjonell.

1- Opplæring

Jeg mister minst 2 til 3 konsulenter per dag ved ikke å foreskrive kosthold for studentene. Og du vet hvorfor jeg ikke foreskriver? Fordi jeg ikke er ernæringsfysioter! enkel.

Ernæringsfysiologen er en profesjonell som har brukt 4 til 5 år på en høyskole, og studerer hele ernæringsmessige konteksten. Det er mye å bli studert på dette området. Den som tror det er nok til å "telle kalorier" og foreskrive en diett basert på achisme, er feilaktig feil.

Ernæringsfysiologen må vurdere hverandres kontekst, kalori og ernæringsmessige behov, finne en kombinasjon av mat og kosttilskudd som antar dette og spesielt tenk på hvordan disse næringsstoffene blir gjort tilgjengelige for kroppen. Vi kaller den sistnevnte biotilgjengeligheten, en av de viktigste elementene for at du skal lykkes i kostholdet ditt.

Derfor må du nødvendigvis ta kostholdet ditt med en utdannet profesjonell med en høyskole grad. Men dette kurset må være obligatorisk i ernæring, okay?

Den "vennen" som forstår alt fra "kosttilskudd" er ingenting annet enn en eventyrfører (eller opportunist). Og hvis du tror han forstår mer om ernæring enn trente fagfolk, er det fordi henvisninger er langt under det de burde være..

2- Individuell resept

Du trenger en ernæringsfysioterapeut for å ha en individualisert oppfølging, i henhold til dine virkelige behov. Hvis det er for ham å foreskrive deg bare litt kosttilskudd og bruk et "prefabrikert" diett, blir det utelukkende.

Tenk deg og du har samme diett? Jeg er 1,90 høy, jeg bor i sør, jeg har en rutine av arbeid og mat selv. Hvordan kunne vi ha samme diett?

Så, hvis du er ute etter en ernæringsfysioterapeut, må du behandles individuelt, spesielt. Men hvordan vil jeg vite om jeg ikke blir lurt??

På mange måter. For å foreskrive et godt kosthold, trenger sportsnæringenæren en god anamnese, bli kjent med deg. Hvis han foreskriver dietten basert på frakoblet informasjon, gjør han sannsynligvis noe som er standardisert for alle.

Ofte er det manglende kvalifikasjon. I andre er det ond tro. Som Abraham Maslow sa det: "For de som bare vet hvordan man bruker en hammer, er hvert problem et negle".

Krav individualitet. Dette er det minimum du forventer fra en god sportsnæringsdoktor (og noen profesjonelle i området).

3- Fokus på mat, ikke kosttilskudd

Du trenger en god sportsnæringsekspert, for å ta bare det nødvendige når det gjelder kosttilskudd. Derfor må hans tilnærming fokusere på mat. Ellers er tilnærmingen feil.

Ja, det kan foreskrive kosttilskudd. I mange tilfeller bør det. Men hvis det er mulig, bør det alltid prioritere mat. Tross alt er supplement et hjelpemiddel, ikke det viktigste.

Det er noen fagfolk som tjener provisjoner for forskrivning av kosttilskudd. Derfor ender de opp med å "tvinge". Vedlegg til et enkelt merke, obligatorisk bruk av visse kosttilskudd, er noen indikasjoner på at profesjonelle har noen form for tilkobling som dette.

4- oppfølging

Vanskelig å få det riktig i det hele tatt, først. Derfor er det naturlig at næringslæreren må følge pasienten, spesielt i de første øyeblikkene. Å gå til ernæringsfysiologen en gang i året er sløsing med tid. Det ideelle vil alltid være minst en konsultasjon per måned, slik at han kan justere kostholdet etter utviklingen.

5- Etikk og profesjonalitet

Dette er kritisk for enhver profesjonell. Det ville ikke være annerledes med sportsnæringenæren. Så se alltid på dette. Hvordan oppfører han seg? Løfter det resultat ut av virkeligheten? Tvil om magiske formler ... .

Dette er noen av poengene som skal analyseres når du ansetter en sportsnæringsekspert. Ved å følge dem, vil du allerede kunne kvitte seg med en stor del av dårlige fagfolk. Gode ​​treningsøkter!